Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten tulla hyväksi pelaajaksi?

    Antakaa kuntoilu vinkkejä etenkin jalkalihaksiin ja käsilihaksiin minulle koska minulla on nuo lihakset aika paskoina,siis huonoina niin antakaa mahdollisimman hyviä ymmärrettäviä vinkkejä että saisisin nuo kuntoon,kuntosalilal en haluaisi käydä ja luistelussa tekniikka tuntuu olevan hapera! antakaa vinkkejä,btw alotin just lätkän Hpk:n 91:sissä.
    5704
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    ei toivoa

    Äänestä

    • sinä tiedät?

      Äänestä

    Hyvä pelaaja omistaa nopeat jalat. Suosittelen vahvasti sitä punttisalilla käyntiä. Jos yhtään olet katsellut SM-liigan pelaajien pituuksia ja painoja, huomaat varmaan, että ne eivät ole mitään heittosäkkejä.

    Äänestä

    • Tällä hetkellä koti harjoittelua sillain, että:esim joka toinen päivä teen selkä-vatsalihas harjoitteita 10-30 minuuttia,Ja joka toinen käsi-jalka harjoitteita saman verran,ja noiden jälkeen pyrin pitämään 1:den lepopäivän tai jotain tuohon suuntaa.

      Äänestä

    Paras tapa kehittyä on kuunnella mitä valmentajat sanovat. Tehdä kaikki asiat kunnolla. Punttisalille on turha lähteä repimään itseään rikki ennen perustekniikoiden harjoittelua. Kannattaa ottaa valmentajaa hihasta kiinni ja kysyä neuvoja. Sitä varten he ovat joukkueessa. Tsemppiä reenaamiseen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    minä ainao vain vaan kirjoitti:

    Antakaa kuntoilu vinkkejä etenkin jalkalihaksiin ja käsilihaksiin minulle koska minulla on nuo lihakset aika paskoina,siis huonoina niin antakaa mahdollisimman hyviä ymmärrettäviä vinkkejä että saisisin nuo kuntoon,kuntosalilal en haluaisi käydä ja luistelussa tekniikka tuntuu olevan hapera! antakaa vinkkejä,btw alotin just lätkän Hpk:n 91:sissä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu