Siinä se kysymys tulikin.. Eli jos juo maitoa (kun se on täyttävää ja poistaa näläntunnetta) niin onko se lihottavaa?
Lihottaako maito?
maitotyttö
53821
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
jos punasta maitoo veät litra tolkulla päivittäin, voi kyllä ruveta perse levenemään.. ei muuten... varsinkaa rasvattomalla et läskiä itestä saa ees unissas.
Rasvatonta maitoa ihan juon ja juon sitten tästäkin eteenpäin..
siis anoreksia on tauti. sinun ei pitäisi miettiä lihottaako ruoka vai ei, vaan hakeutua lääkäriin!! oletko koskaan ajatellut mitä tärkeitä ravintoaineita sinun pitäisi saada? ja jos et syö tarpeeksi sairastut ja lopulta kuolet. sitäkö oikeasti haluat? ei ole tervettä olla tosi laiha, eikä edes kaunista. kaikesta voi parantua jos vain itse uskoo itseensä.
..kalsium (mitä siis on maidossa,yllätys yllätys) estää jonkin verran rasvan imeytymistä,sen takia monet laihduttajat juokin maitoa.Kannattaa muutenkin juoda :)
rasvaton maito 33 kcal/dl
kevytmaito 42kcal/dl
punainen maito 68kcal/dl
kaakao 50kcal/dl
pirtelö 100kcal/dl
omenamehu 48 kcal/dl
siideri 48kcal/dl
ligt siideri 25 kcal/dl
keskikalja 34kcal/dl
punaviini 70kcal/dl
valkoviini 90kcal/dl
viski 260kcal/dl
ligööri 300kcal/dl
kahvi 2kcal/dl
tee 0.4kcal/dl
ligt limsat/mehut 0-10kcal/dl
tässä vähän vertailu siitä, minkä verran energiaa juomat sisältävät. Huomion määrä: maitoa tulee litkittyä ehkä pari lasillista päivässä, mutta oplutta menee helposti useita pulloja, jolloin kalorimäärä on ihan toista luokkaa..
muista huolehtia että saat calsiumia tarpeeksi, sillä laihduttajalla luukato vaanii helposti, jo senkin vuoksi, kun hormoonitoiminta saattaa häiriintyä. ja maidosta saat myös luustolle tärkeää d-vitamiinia. suosittelen ehdottomasti että juot maitoa puoli litraa päivässä, tai sitten otat calsium d-vitamiini lisän!.