Niin te jotka paastoatte, niin kuinka monta päivää pystytte paastoamaan putkessa, ja kuinka paljon paaston aikana laihdutte vuorokaudessa. Ja mitä paasto yleensäkään tarkoittaa teidän kohdallanne (eli oletteko päivän syömättä, vai syötte hieman vähemmän kuin tavallisesti.. yms)
Ite paastoan aina n. 4-5 päivään, kunnes olen painossa jossa haluan. Vuorokaudessa laihdun n. 1.3-1.8 kiloa. Ja paastoaminen on minulle sitä, että syön ainoastaan koulussa, muut syömiset on helppo jättää pois. Jos joku tietää painonvartijat, niin paaston aikana pisteitä tulee minulle n. 5-9
Ite paastoan aina n. 4-5 päivään, kunnes olen painossa jossa haluan. Vuorokaudessa laihdun n. 1.3-1.8 kiloa. Ja paastoaminen on minulle sitä, että syön ainoastaan koulussa, muut syömiset on helppo jättää pois. Jos joku tietää painonvartijat, niin paaston aikana pisteitä tulee minulle n. 5-9
Vastaukset 5
Vanhimmat
kaksi erilaista tapaa "paastoilla", tai siis kaksi sellaista tapaa, kun ei tarvitse oksentaa.
joko syön päivässä ainoastaan yhden suklaalevyn tai sitten pelkkää puuroa/hedelmiä. tällöin yritän saada kehoni jälleen jonkinlaiseen tasapainoon ja yritän sinnitellä olla oksuilemasta. sitäkin tapahtuu joskus...
tänään minulla on esim. puuro päivä. syön ylettömät määrät puuroa ja koitan pitää sisällä.. huomenna on labrat, joten pitää yrittää edes...
Itse harrastan aikalailla samaa juttua kuin ensimmäinen kirjoittajakin, eli PV-pisteillä paastopäivälle tulee noin 5-10. Kaloreita ehkä 300-600, se vähän riippuu. Minä "ostan" ahmimispäiväni paastoamalla, koska muuten en voisi syödä herkkuja, jos en pitäisi näitä paastopäiviä. Lihominenhan siitä seuraisi, jos ei baastoilisi.
Paastopäivään kuuluu itselläni pikku kulhollinen kaurapuuroa, 40 kilokalorin pussikeitto ja (ehkä) omena tai rasvaton jogurtti. Joskus olen paastonnut syömällä vain Rainbown tomaattikeittoa, pussissa on vain noin 40 kilokaloria ja se pitää nälän pois, jos syö niitä vaikka kaksi, kolme kertaa päivässä.
Niin joo, ja reilusti teetä naamariin.. ;)
Silloin ku paastoan, en yleensä syö paljon mitää.. Esim eilen söin 3 juustosiivua ja pienen kurkunpalan, tänään söin muutamia juustosiivuja. Myös eilen kävin salilla (2h) ja olo oli nii hyvä illalla!!! Huomenna käyn taas salilla ja pe myös...Ku oon syömättä ni ei edes tuu nälkä syön vaa sen takia vähän etten pyörtyisi...
Se kilojen poistuminen johtuu nesteen -ei läskin-poistumisesta, mutta näyttäähän sitä hoikemmalta kun nesteet on veks. Periaatteessa kukaan ei näe päältä onko joku lihava nesteestä vai läskistä.
Itse en jaksa paastota pitkiä aikoja, syön aina jotakin koska tarvin pureskeltavaa. Alkaa ahmituttaan jos ei saa kunnolla purtavaa. Ja paaston aikana menee olo niin voimattomaksi ettei jaksa elämää. Ihan jees tuo kyllä on jos haluaa niistä nesteistä eroon. Itse vältän aina suolaa ja natriumia (paitsi en tietenkään jos oon repsahtanu ahmimaan).
Paastoan yleensä vain yhden päivän niin että juon ainoastaan vettä.
Nyt paastoamiseni on vähentynyt, koska viimeksi paastottuani kolme päivää pyörryin ihmisten ilmoilla..