Hei!
Mitä vinkkejä osaisitte antaa lihottamiseen? Tarkoitus olisi saada 10kg lisää keinolla millä hyvänsä... Läskiä saa tulla. Olen aloittanut säännöllisen voimaharjoittelun ja syönyt kuin pieni eläin jatkuvasti ja valtavia annoksia. Tuntuu vaan että ruuansulatus ei tykkää ruokamääristä ja onkin vaihtelevasti ummetusta ja ripulia.
Vinkkejä? Kohtalotovereita?
Mitä vinkkejä osaisitte antaa lihottamiseen? Tarkoitus olisi saada 10kg lisää keinolla millä hyvänsä... Läskiä saa tulla. Olen aloittanut säännöllisen voimaharjoittelun ja syönyt kuin pieni eläin jatkuvasti ja valtavia annoksia. Tuntuu vaan että ruuansulatus ei tykkää ruokamääristä ja onkin vaihtelevasti ummetusta ja ripulia.
Vinkkejä? Kohtalotovereita?
Vastaukset 1
Vanhimmat
eihän nopea painon nosto tervettä ole sit olet ikuisessa kierteessä,ja mitä sinä läskillä teet ymmärtääkseni tarvitset lihaksia,ja niiden kasvatusta etkä läskin lisäystä.