WHO luokittelee lihavuuden yhdeksi kymmenestä tärkeimmästä ehkäistävissä olevasta sairauksien aihettajasta. Aikuisista naisista puolet ja miehistä kaksi kolmasosaa on ylipainoisia. Lihavuudessa kehon rasvakudoksen määrä on suurentunut. Lihavuutta voidaan arvioida painoindeksillä tai vyötärönympäryksellä. Naisilla yli 90 cm ja miehillä yli 100 cm vyötärönympärys lisää huomattavasti sairauksien määrää.
Väestön lihominen johtuu liiallisesta energiansaannista ja liian vähäisestä liikunnasta. Väestön lihomista ei voida enää ehkäistä pelkästään terveydenhuollon toimenpitein, vaan tarvitaan laajaa yhteiskunnallista vaikuttamista valtiovallan, kuntien, elintarviketeollisuuden, terveydenhuollon, kaupan, järjestöjen ja median toimenpiteitä. Keinoina esimerkiksi verotus ja muu lainsäädäntö, yhteiskuntasuunnittelu ja neuvola- sekä kouluterveydenhuollon tehostaminen.
Näin sanotaan Suomen lääkäriseura Duodecimin ja Suomen Akatemian konsensuslausumassa. Duodecim 24/2005. sivut 2689-2702.
Väestön lihominen johtuu liiallisesta energiansaannista ja liian vähäisestä liikunnasta. Väestön lihomista ei voida enää ehkäistä pelkästään terveydenhuollon toimenpitein, vaan tarvitaan laajaa yhteiskunnallista vaikuttamista valtiovallan, kuntien, elintarviketeollisuuden, terveydenhuollon, kaupan, järjestöjen ja median toimenpiteitä. Keinoina esimerkiksi verotus ja muu lainsäädäntö, yhteiskuntasuunnittelu ja neuvola- sekä kouluterveydenhuollon tehostaminen.
Näin sanotaan Suomen lääkäriseura Duodecimin ja Suomen Akatemian konsensuslausumassa. Duodecim 24/2005. sivut 2689-2702.
Vastaukset 23
Vanhimmat
Ja pointtina oli...
Lihavuus ei ole yhteiskunnassammekaan hyväksyttyä, miksi se siis olisi tällä palstalla. On turha puhua erilaisuuden hyväksymisestä, oikeudesta olla lihava jne. Kukaan ei hyväksy sitä ja kohta se on yhteiskunnan taholtakin sanktioitavissa oleva olotila.
EI SAA YLEISTÄÄ. joku sen voi hyväksyä, ehket sinä omahyivänen ihmis-olio. oletko lapsi vai aikunen? kuulostat vielä kakaralta niinkuin moni muukin täällä.
Mätätään vaan sokeria, valkoisia jauhoja ja rasvaa naamaan eikä varmana liikuteta persettä soffasta mihinkään. Kauppaankin mennään autolla ja kiilataan ihan pääoven viereen, jotta ei vaan missään nimessä tulis liikutettua itteänsä yhtään ylimäärästä.
Ja sitten ollaan kipeitä. On masennusta ja kaikenmailman tauteja, joista suurin osa johtuu vääränlaisesta ravitsemuksesta ja siittä kun ei yhtään ulkoilla eikä muutenkaan mitään tehdä.
Siis syökää ihmiset normaalia ruokaa ja liikkukaa, niin pysytte terveinä eikä tarvitse miettiä mitään ihmedieettejä ja luontaistuotteita että laihtuis ja vois paremmin.
lihava kuin alkoholisti :)
Ja esimerkkejä riittää!
Niin ja muuta vaihtoehtoa ei sitten ole vain kuin lihava tai alkoholisti?
Täällä tietoa ravitsemuksesta, jos ei aikuinen ihminen sitä jo tiedä:
http://www.iltalehti.fi/osastot/hyvaolo/200603104187042_hy.shtml
Minä kyllä etsisin tietoa terveellisestä ravinnosta jostain muualta kuin iltalehdestä...
toimia tarvitaan. Jos asut pienellä paikkakunnalla (alta 10000 asukasta) niin onhan se p-u vieköön tosi yksipuolista ruokaa/leipää syötävänä - kaupassa on pelkkää pullaa suurin piirtein, ne harvat tuotteet, jotka kelpuutan syötäväksi rupeavat hetkessä kyllästyttämään. Tietysti sitä myydään mikä kaupaksi menee, mutta pitäisi luoda edellytyksiä myös terveelliseen ravintoon pyrkiville. Minun paikkakunnaltani ei täysjyväleipääkään esim. löydä kuin yhtä laatua.
1 tyyppi, joka syyttää muita (elintarvikevirastoa) omasta syömisestään.
Siis taatusti jokaisessa kaupassa, jopa niissä harvoissa pikkukaupoissa myydään ihan peruselintarvikkeita eli
kasviksia
hedelmiä
kalaa
lihaa
ruisjauhoja, jotta voi itse leipoa sen leipänsä.
Opetelkaa laittamaan ruokaa ja kesäisin marjat saa mettästä tai torilta ja lähes jokaiselta löytyy kyllä pakastin.
Siis tää on just tätä, ku ei mitään viitsitä, muuta ku valittaa ja syyttää muita omasta laiskuudesta ja lihavuudesta.
minun aikani ei siihen riitä. Jos luit tekstiäni ajatuksella, saatoit havaita että pyrin kiinnittämään huomiota siihen mitä syön, mutta toivoisin todella laajempaa valikoimaa käyttööni.
Ja kyllä: eineksillä on viety ihmisten ruokailutottumuksia huonoon suuntaan. Se nyt on totta, että jos jostakin askareesta on mahdollista päästä helpommalla, siihen mieluusti tarttuu tarpeen tullen, siitä muodostuu tapa ja pikku hiljaa ruoanlaitto on köyhtymistään köyhtynyt.
Ihmiset käyttävät eineksiä ruoanlaittoon valtavoittoisesti enemmän kuin ennen, on se sinun mielestäsi sitten elintarvikeviraston syyttelemistä tahi ei.
Itse osaan laittaa vielä perusruokaa, mutta tämän hetken nuoret - epäilen etteivät osaa, eiväkä halua oppiakaan, senkään vertaa.
paino-ongelmaa, josta ketään syyttelisin. Halusinpa vaan yhteiskunnan jäsenenä ottaa kantaa mielestäni hyvään keskustelun aloitukseen, mutta samanlaiseksi p-an jauhamiseksi tämäkin meni kuin tällä palstalla keskutelu yleensäkin.
Mä mikään työtön ole.
Kun olin pieni, niin silloin äidit olivat töissä ja vapaa-aikana kaikki ruoka tehtiin alusta asti itse (leipä ostettiin kaupasta) ja marjat sekä sienet haettiin itse metsästä. Aina oli itse tehtyä marjapuuroa tahi kiisseliä pöydällä iltapalaksi.
EI ollut keittiökoneita leipomassa ja tiskaamassa. Pyykinpesukonekkin tuli taloon jo kun olin n. 10 vuotias.
Oltiin hoikkia ja terveitä eikä ollut edes mihinkään kiire.
Et hajoa sä työläinen velttoilija sit vaan ja liho ja sairastu mun puolestani, kun niitä eineksiäs JOUDUT syömään. Itse en syö koskaan mitään eineksiä kun mulla on hella ja jääkaappi tuolla keittiössäni.
minulla oli ilo ja kunnia, että äitini oli joutunut eläkkeelle ja hän oli kanssamme kotona. Siksi minusta kasvoi tervejärkinen, toiset huomioiva aikuinen, joka katsoo yhteiskunnan ongelmia laajemmin ja ihmisläheisesti sormella osoitteluun syyllistymättä. Minä ostin äidilleni hänen ensimmäisen oikein sähköllä käyvän pesukoneensa. Ei varmaan olisi pitänyt, pysyisi ehkä hoikempana ja terveempänä vääntäessään pyykkejä saavista toiseen saunalla. Voi niitä vanhoja hyviä aikoja!
Kirjoitukseni tarkoitus ei ollut kysellä mitä sinä syöt, vaan keskustella asiasta noin yleisesti. vaikka itsekin olen kotiruoalla kasvatettu, kyllä minä todella sorrun eineksiä aina toisinaan syömään. Tarkoitukseni ei ollut ruveta vertailemaan sinun erinomaisuuttasi minun tavattomaan tavallisuuteeni, tokko ketään kiinnostaa.
Sori, thats it, minä kyllästyin nyt. Sinusta tulisi varmasti hyvä K-kauppias :)
jep, olen samaa mieltä kanssasi. Tällähetkellä esimerkiksi kaikki tuore, terveellinen, lähellä tuotettu yms. on huomattavasti kalliimpaa kuin esimerkiksi valmiseinekset, jos niitä ylipäätänsä on edes tarjolla.
On ihan turha vedota siihen, että ihmiset syövät eineksiä laiskuuttaan. Elämänrytmi on nykyään huomattavasti kiihkeämpi kuin meidän äitiemme aikaan ja ruokaan ei kertakaikkiaan pysty satsaamaan niinkuin ennen vaikka kuinka haluaisi.
Niin ja ennenkuin taas aletaan meuhkaamaan tästä lihava=laiska tms. niin ylimääräisiä kiloja on minulla tasan kolme. Tosin olisin varmasti huomattavasti isompi, jos kiireeltäni ehtisin ylipäätänsä syömään edes niitä kaupan tarjoamia valmiseineksiä...
ja tuoteselosteisiin pitäisi vakiona saada oikeaan yläkulmaan energiapitoisuus ainakin fontilla 18-20 ja muu erittely alle fontilla 10-12. Nykyisin niin pienellä präntillä, että yleensä vasta kotona/työmaan köksässä vilkaisee, että mitäpäs taas tuli ostettua...
ennenvanhaan juotiin maitokin suoraan aitona ja ruoka oli pääasiassa sikaa ja pottuja ja kotitekoista pullaa ja ruisleipää. Ei siinä kyselty lähikaupan terveellisiä herkkuja. Ja terveys oli taattua (lapsilla paljon vähemmän sairauksia, kun oli sitä työntekoa ja liikuntaakin)
tuossa olen samaa mieltä kanssasi, 60-lukulainen olen itsekin. Uskomatonta, mutta maailma on tässäkin ajassa ehtinyt jo paljon muuttumaan eikä siihen aikaan ole paluuta kaikilta osin.
Olen yrittänyt seurata aikaani ja löytää sitä terveellistä ainesta ravinnoksi - kuitenkin loppujen lopuksi luottaen omaan talonpoikaisjärkeeni. Ja minun järkeni sanoo, että aika köykäistä ja liiaksi käsiteltyä on tarjonta - omaa vihannesmaata-marjapensaita-omenapuita kaipailen, vaan ei juuri nyt ole mahkuja. Kyllä: niitä hoidellessa tulisi sitä liikuntaakiin, niinkuin muutoinkin omaa tonttia kierrellessä... (huokaa)
60- ja 70-luvuilla suomalaisten kuolleisuus sydän- ja verisuonitauteihin oli erittäin korkea. Selvästi korkeampi kuin nykyään. Oli ihan tavallista, että viisikymppiset isäntämiehet kaatuivat seisoviltaan kuolleina. Tämä johtui juuri tuosta hirveästä rasvojen mässytyksestä ja kohonneesta kolesterolista.
Lihavuus ei ollut yhtä paha ongelma, koska ihmiset liikkuivat enemmän.
sitten paljon rasvaa? Olin silloin kyllä vasta pentu, mutta mielikuvani mukaan ei ruokamme ollut rasvaista - itse nimittäin olen aina kärsinyt rasvakammosta, kaikki näkyvä on pitänyt kaapia pois... (mutta voisekoite leivän päällä kyllä maistuu!). Ei oltu kyllä mitenkään hyvin toimeen tulevia.
Ja sitten taas, jos 60-70 -luvun kuolleisuus oli tuota luokkaa, eikös se vie juuret noin 50 vuoden ajaksi taaksepäin kattaakseen kuolleen elämänaikaisen ravinnon.
Enkä oikein ole saanut selvää kantaa tuohon kolesterooliinkaan, sitä kun esiintyy myös laihoilla ja terveellisesti syövillä ihmisillä. Onko se loppujen lopuksi niin paha asia kuin väitetään. Eikös se paremminkin ole vaaraksi ja keräänny vasta sitten, kun verisuonet ovat jo valmiiksi vaurioituneet esim. tupakoinnin johdosta.
hyvä että on huomattu, että paljon on meidän elämässä pielessä - nämä kun olisi osattu ennakoida, niin muutos ei olisi niin vaikeaa.
Paljon elämänlaatua pystyttäisiin parantamaan, mutta ei ilman saavutettujen etujen menettämisestä aiheutuvaa nurinaa.
Parkkipaikat invapaikkoja lukuun ottamatta kauemmaksi (suurempien ostosten siirtämiseen jokin ratkaisu), televisio-ohjelmat alkamaan arki-iltaisin aikaisintaan kello 19.00 ja viikonloppuisin kello 17.00.
Erikoisliikkeet kunniaan, kaikkea ei pidä saada yhdestä paikasta. Mäkkärit ja nakkarit avoinna vain viikonloppuisin. Autoilun rajoittaminen esim. keskustoissa.
Ennaltaehkäisevää ja parantavaa, ympäristöä säästävää, työllisyyttä parantavaa (paitsi nyt noiden mäkkäreiden ja nakkareiden osalta), perhe-elämää kohentavaa (löytyisi aikaa perheelle ja myös ruoanlaitolle)..
miksi kaikkeen pitää puuttua vasta sitten kun ongelma on räjähtänyt käsiin.itse olin lihava lapsi 80-90 luvula ja yhteiskunta ei yrittänyt auttaa millään tavalla.terveyden hoitajien käynnitkin olivat pelkkää tilastointia.nyt täytyy yhteiskunnankin ottaa jo vastuu lihovista ihmisistä(varsinkin lapsista) ja alkaa satsaamaan rahaa lihavuuden hoitoon ja ennalta ehkäisyyn.esim ruotsissa on huostaanotettu liikalihavia lapsia.raju keino mutta paljon parempi kuin suomen keino jättää lapset oman onnensa nojaan lihomaan ja kiusattavaksi.syö ehkä rahaa mutta myöhemmin maksaa itsensä takaisin.
Toi on muuten ihan totta. Katsotaanpa vaikka Jenkkejä, maailman lihavinta maata. Siellä vasta muutama vuosi on edes yritetty jotakin, vaikka tilanne on ollut tiedossa jo vuosikymmeniä. Siellä ylipainoiset ovat siis ihan oikeasti ylipainoisia, suomalaiset ylipainoiset ovat heihin nähden vain hieman pyöreitä.
Nykyään Suomessakin puhutaan esimerkiksi lasten ylipainosta, miten siihen pitäisi puuttua jo neuvolassa (siis leikki-ikäisten, ei vauvojen) ja kuitenkaan kukaan ei konkreettisesti siihen mitenkään puutu. Puhutaan, puhutaan ja puhutaan ja samalla yhä useammat lihoavat lisää.
Ei Ruotsissa ole otettu käyttöön sitä lihavien lasten huostaanottoa, he vain suunnittelivat sitä. Itse olin normaalipainoisen perheen ruualla ja herkuilla lihotettu lapsi ja kärsin siitä kiusaamisesta vuosikymmeniä. Laihduin lopulta itselleni sopivaan olotilaan, vaikka laiha en ole vieläkään, mutta se oli pirun vaikeaa. Pieni lapsi on vanhempiensa armoilla tässä asiassa ja kun kerran tässä yhteiskunnassa tuetaan vanhemmuutta muidenkin asioiden suhteen, niin miksi ei tueta vanhemmuutta myös lasten normaalipainoisena säilymisen suhteen.
Onhan tuokin totta! Ja omalla kohdallani koululiikuntakin oli niin vastenmielistä, että se ei todellakaan kannustanut liikkumaan lapsena, päinvastoin!
Vasta nyt nuorena aikuisena olen ymmärtänyt liikkumisen merkityksen ja löytänyt hyviä liikuntalajeja itselleni. Mutta kyllä monta vuotta meni, että en tehnyt oikeastaan mitään kuntoni eteen, siis hoikempanakaan. Onneksi nykyään on kaikenlaisia Lapset liikkumaan-kampanjoita, joilla lapsille saadaan hauskalla (?) tavalla opetettua liikkumista.
Ja vastuuta voisi painottaa ruokienkin puolelta. Kaupoista ei kovin paljoa löydy sellaisia ruokia, joissa ei olisi vehnäjauhoja, perunatärkkelystä, glukoosia, suolaa, sokeria ym. lisäaineita. Kasvikset, hedelmät ja marinoimattomat lihat ovat tietysti asia erikseen, mutta on esimekriksi vain muutamia ruisleipiä, joissa ei ole siirappia tai vehnäjauhoja. Ja hedelmäsokerin hinta huimaa päätä verrattuna tavalliseen sokeriin!
Meistä kuluttajista monet asiat ovat kiinni, joten pitäisi vaatia ja ostaa enemmän lisäaineettomia ruokia. Silloin valikoimakin ehkä kasvaisi ja hintataso tulisi kohtuullisemmaksi!