Siis mulla on ummetusta (olen 19 ja tyttö). En tajua mistä se johtuu? Urheilen paljon ja kunnolla, syön aivan normaalisti ja ihan terveellisesti, pyrin myöskin syömään monipuolisesti. Kerran viikossa karkkipäivä.
Olen normaalipainoinen.
Pitää nykyään oikein kunnolla "urheilla" pytyllä, että edes jotain saisi ulos. Tosi tukala olo koko ajan. Vaikka hätä, niin tyhjennys ei onnistu.
Olen ajatellut, että ainoa aiheuttaja voisi olla stressi, tai jos vaikkapa syön liian hätäisesti? Voisiko olla mahdollista?
Mikä avuksi ? Olen kokeillut luumukuuriakin. Se vähän auttoi, mutta vain väliaikaisesti. En vieläkään pysty normaalisti mennä täysistunnolle.
Voiko apteekin ulostuslääkkeisiin luottaa ? Argh, halkeen kohta.
Olen normaalipainoinen.
Pitää nykyään oikein kunnolla "urheilla" pytyllä, että edes jotain saisi ulos. Tosi tukala olo koko ajan. Vaikka hätä, niin tyhjennys ei onnistu.
Olen ajatellut, että ainoa aiheuttaja voisi olla stressi, tai jos vaikkapa syön liian hätäisesti? Voisiko olla mahdollista?
Mikä avuksi ? Olen kokeillut luumukuuriakin. Se vähän auttoi, mutta vain väliaikaisesti. En vieläkään pysty normaalisti mennä täysistunnolle.
Voiko apteekin ulostuslääkkeisiin luottaa ? Argh, halkeen kohta.
Vastaukset 9
Vanhimmat
se esimerkiksi koventaa, ota selvää eri ruoka-aineiden vaikutuksista, esimerkiksi porkkaraaste on hyvä ja erilaiset puurot.
Kyllä! Muuten todelakin syön juustoa paljonkin, sillä rakastan sitä. Aina levän päällä ja usein ihan pelkällään.
Alanpa karsia sen syömistä :)
Kiitoksia
Juothan varmasti tarpeeksi? Kannattaisi ehkä kokeilla, että joisit muutamana päivänä tavanomaista enemmän. Suolistoa kannattaa myös yrittää opettaa oikeaan rytmiin. Eli pyri ulostamaan vaikka aina aamuisin, niin pikkuhiljaa suoli tottuu siihen ja tilanne voi helpottua. Toki jos kotikonstit eivät auta, kannattaa turvautua apteekin tuotteisiin.
Sama vika. Ostin apteekista mikstuuraa Lactulos (ratiopharma) eikä yhtään mitään apua. Kuultujen tositarinoiden mukaan luontaistuote TehoLaxa on toiminut monille, kun mikään mu ei ole auttanut. Nyt kädessäni on pakkaus, pieniä kuutioita, jotka pureskellaan illalla veden kerä ennen nukkumaan menoa. Tätä aion kokeilla heti tänään, sillä niin moni on kehunut tuotetta. 12 palaa n. 9 euroa.
Toivottavasti päästään pian pytylle! M
Hyvä vinkki, aion ehdottomasti kokeilla, jospa tuska vaikka loppuisi. Toivottavasti itsellesi tehoaa.
kiitoksia
..luonnollinen tapa saada tehokkasti kuituja ruuansulatukseen.
Kokeilin myös ensi apteekin tuotteita, mutta nistä saattoi saada epämiellyttäviä kipuja ja uloste tuli silti kovana tuskien kanssa.
Pellavarouhe tehosi 2:ssa päivässä. Ruokalusikallinen aamulla ja illalla. Voi sekoittaa puuroon, jugurttiin vaikka kahviin. Minä otin suoraan lusikasta ja vettä päälle, on hyvän makuista.
Nyt olen ottanut vain illalla ja vatsa toimii normaalisti.
Ja tulee halvemmaksi kuin apteekin kamat joihin suolisto vielä tottuu liikaa, eikä toimi ilman.
Rouhetta saa ruokakaupoista, sitä käytetään paljon esim. leivontaan, mutta melkein mihin tahanssa syötävään käy.
Eikä ole LÄÄKE.
Auttaa tehokkaasti. Itselläni 1 helmi auttaa päivittäiseen tyhjennykseen, vaikka ohjeessa sanotaan 2-4 ottamaan. En tiedä sitten mitä pahaa on käyttää päivittäin????? Miten vaikuttaa aineenvaihduntaan? Mutta nyt olo on hyvä, kun ei tarvi monta päivää kantaa sitä sontakuormaa sisällään. Jos joku tietää laksatiivien haittavaikutuksista, olisi kiva kuulla.
Muommo on tainnut joskus mainita pellavarouheesta. Ihanaa kun on neuvoja, kun olen niin avuton omillani. Olet siis kuitenkin jatkanut rouheen ottamista sitten joka ilta ja aiot jatkaa ?
Voisi tehdä minullekkinn hyvää :)
kiitoksia
..ottamatta sitä välillä ensi viikolla.
Mutta rouheen etuhan on myös sen terveellisyys, ihminenhän tarvitsee kuituja joka tapauksessa.
Saahan niitä tietysti vaikka kokojyväleivästäkin, pääasia että niitä saa.