Systolinen verenpaine ensimmäisessä mittauksessa 190, tupakan poltosta kulunut >30 min, toisessa mittauksessa 160, tupakanpoltosta kulunut 1h.
Olen 20-vuotias mies, painoindeksi n. 23 (normaalipainoinen).
Tulisiko huolestua? Suvussa verenpainetautia usealla, mielestäni elämäntavoista johtuen.
Olen 20-vuotias mies, painoindeksi n. 23 (normaalipainoinen).
Tulisiko huolestua? Suvussa verenpainetautia usealla, mielestäni elämäntavoista johtuen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Tuo pitäisi kyllä hoitaa kuntoon, sillä pitkässä juoksussa noin korkea verenpaine voi aiheuttaa paljon hallaa. Elämäntaparemontti on aina hyvä. Luulen kuitenkin, että tuossa voi tulla lääkitys kyseeseen. Mene ihmeessä lääkärin kanssa juttelemaan, ellet ole jo ollut.
Lääkärille on tarkoitus mennäkin keskustelemaan, jos nyt vielä seuraavassa mittauksessa on korkea.
Tupakat heitin samana päivänä roskikseen kun kuulin tulokset, ja muutenkin on elämäntaparemontti edessä. Toivon kuitenkin, että en vielä "tässä iässä" joudu lääkitykselle.
Kyllä ehdottomasti pitää nyt muuttaa elämäntapoja. Pitkään jatkunut korkea verenpaine vahingoittaa sydäntä ja valtimoita.
Tupakka pois, suola ja rasva pois, liikuntaa paljon.
Suosi vähärasvaisia tuotteita ja suolattomia myös.
Vältä roskaruokaa ja eineksiä.
Alkoholia kohtuudella.
Ala syömään magnesiumia ja kalaöljyä, niillä on suotuisa vaikutus kolesteroliin ja verenpaineeseen.
Ikaa 31 vee
paino 88kg pituus 184cm
Leposyke 43
Urheilen viikossa jotain 12 tuntia, lenkkeilya, karatea, lentopalloa, suotua kuntosalilla, painojennostoa.
Itsella paineet 140/90, laakeita maarattiin etta pamahti.
Laake on lerkandipiini, lisaa pintaverenkiertoo >verenpaine laskee.
140/90 on yleinen ohjearvo missa ruvetaan laakkeita harkitsemaan.
Rasitustestissa nousivat paineet kuulemma korkealla, ja taman takia mina sain laakkeet.
Laakari maarasi etta sainsin liikkua ainoastaan 70% teholla maksimisykkeesta.
Painoja ei saisi nostaa ollenkaan.
Karetessa ei saa kayda.
Mita olette noista rajoituksista mielta ? ikaa on kuitenkin 31 ja ei toi verenpaine nyt niin korkea ole ?
tietty suolaa olen nyt vahentanyt paljon. alkoholia en juurikaan kayta.
Kaikki mielipiteet kiinnostaa, silla tassa nyt kuitenkin tullaan syomaan verepainelaakkeita loppu elama !!
Uudet 180/92, 161/101.
Ei suola uskoakseni lisää verenpainetta.Suolahsn on kaiken elämän edellytys.Lapsivesikin on suolaliuosta.Eri asia on suolaan lisätty jodi,mielestäni se aiheuttaa niitä vaivoja.Itse käytän suolaa aika runsaasti,eikä ole vaivoja vaikka verenpaine on aika korkea.Vaimoni joutui käymään sairaalassa vatsavaivojen takia ja todettin suolanpuutetta.Lääkkeeksi jotain suolavettä.Nykyään verenpainelääkettäkin syötetään liikaa,lääketeollisuuden propagoimana.
mulla katottiin kolmeen otteeseen verenpaineet eilen 3.4.09 terveyskeskuksessa, kaikilla kerroilla yli 178/95, tais tupakat jäädä pois, ja liikuntaa paljonkin lisää.
Et voi olla tosissas.
Suola - Natriumkloridi - otttaa imeytyessään mukaan elimistöön vettä. Tämä lisävesimäärä elimistössä nostaa verenpainetta.
Vaimollasi on varmaan ollut elektrolyyttien - "suolojen" - epätasapainoa. Tämä ei liity mitenkään syötävään suolaan.
mulla oli korkea verenpaine nyt 12-vuotiaana ja terkkari sano et hermostuttaako sua tää mittaus ja sanoin joo koska se hermostutti ja sit se kysy myös jotain muuta ja sanoin että oon nukkunu vähän ja se sano et nukkua enemmän ja olla rauhassa ja kuin ollakkaa ens aamuna mulla oliki vaan 71/126