Hei! Minulla on alkamassa pian 9:s raskausviikko, ja koen kehossani jo monenlaisia tuntemuksia: rinnat ovat kasvaneet ja sääriä särkee. Haluaisin säilyttää kehoni jokseenkin samanlaisena synnytyksen jälkeen, vaikka tietysti lapsen hyvinvointi ja terveys ovat itseisarvojani.
Millaisia kokemuksia teillä kokeneemmilla on 1) tukisukista 2) tukivyöstä ja 3) erilaisista voiteista. Kuinka moni pidemmälle ehtineistä esim. rasvaa vartaloa mahdollisten raskausarpien välttämiseksi? Missä vaiheessa olette alkaneet käyttää tukisukkia? Käyttääkö joku rintaliivejä myös öisin?
Olen aika siro ja pienikokoinen ihminen, ja luulen, että kroppani joutuu venymään ja paukkumaan aika lailla. Sen vuoksi olen tiedustamassa näistä asioista jo tässä vaiheessa. Toivottavasti en pahoittanut kenenkään mieltä!
Millaisia kokemuksia teillä kokeneemmilla on 1) tukisukista 2) tukivyöstä ja 3) erilaisista voiteista. Kuinka moni pidemmälle ehtineistä esim. rasvaa vartaloa mahdollisten raskausarpien välttämiseksi? Missä vaiheessa olette alkaneet käyttää tukisukkia? Käyttääkö joku rintaliivejä myös öisin?
Olen aika siro ja pienikokoinen ihminen, ja luulen, että kroppani joutuu venymään ja paukkumaan aika lailla. Sen vuoksi olen tiedustamassa näistä asioista jo tässä vaiheessa. Toivottavasti en pahoittanut kenenkään mieltä!
Vastaukset 6
Vanhimmat
minulla oli seisoma työ jota tein niin muistaakseni hain tukisukat jo viikolla 20 ja totesin ne hyviksi ei särkenyt ihan niin kovasti jalkoja. Tukivyötö aloin käyttää vasta ehkä viikolla 22 tai 24 sitten kun vatsan koo kävi selän päälle. Rasvannut en ole itseäni mitenkään säännöllisesti ainoastaan saunan jälkeen. Toki olin aika iso jo raskauden alussa 161,5 ja 68 eli pieni ihminen venyy ja pyöristyy enemmän ehkä mutta mulla ei ole arpia vielä mutta voihan niitä vielä tulla.
..tukivempeleitä. Rasvasin vartaloani muutenkin ja tietysti jatkoin sitä raskauden aikana.
Mulla oli seisomatyö. En tuntenut mitään särkyjä missään.
Lähtöpaino oli molemmista 46 kg, ensimmäisestä tuli 7-ja toisesta 14 kg lisää. Terveitä täysaikaisia vauvoja. Ikäeroa heillä on 1-v2kk.
Takaapäin ei kuulemma edes huomannut että olin raskaana viimeisilläni.
Raskausarpia ei tullut, en tiedä miksi.
Meidän suvun naiset on pienikokoisia, eikä olla dieteillä, kai se on geeneissä, tiedä häntä.
Olen aina harrastanut liikuntaa jossain muodossa, jollei muuta niin hyötyliikuntaa sai kun lapset olivat pieniä.
Vieläkään en paina kuin 55kg, mutta ei harmittais vaikka painaisin jo vähän enemmänkin.
Terv. mummi 48-v
mulla nyt rv35, selvisin arvitta ainakin viikolle 30 mut sen jälkeen pamahti - täältä löytyy varmaan jotain ketjujakin raskausarvista, joillekin niitä ei vaan tule mutta yleensä niitä tulee ja silloin niille ei mahda oikein mitään...
tukivyö on keventänyt oloa mukavasti tälleen myöhäisillä viikoilla, ottaa vähän taakkaa pois selältä. toivoin että se ois estänyt arpiakin, mutta ilmeisesti ei. tukisukkia sen sijaan kiitän siitä, et suonikohjuja ei oo ilmestynyt, koska tuntuu siltä että muuten olis kyllä. välillä tuntuu siltä et kaikki vaatteet kiristää ja puristaa joten rintsikoita ei tulis mieleenkään käyttää öisin, päivälläkin siitä useimmiten mielellään pinnais!:)
kannattaa ottaa vakavasti, varsinkin jos se noin aikaisessa vaiheessa alkaa. Veritulpan riski on raskausaikana 20 kertainen, eli jos alkaa särkeä paljon, kannattaa kääntyä heti lääkärin puoleen. Tai jos suvussasi on ollut veritulppia, niin siinä tapauksessa heti. Itselläni oli raskausaikana veritulppa, ja nyt toisen raskauden aikanakin pitää käyttää verenohennuslääkettä. Ja tuttavapiirissäni on muutama joilla suvussa esiintyy tulppia, ja heidän oli käyettävä koko raskausaika ennaltaehkäisevänä verenohennuslääkkeitä.
Mielestäni se ei ole yhtään turhamaista että haluaa synnytyksen jälkeen olla samannäköinen kun aiemminkin.. itse panostan siihen myös.
Olen jo alusta alkaen yrittänyt muistaa rasvailla vatsaa ja rintoja, ihan peruskosteusvoiteilla. Ja en ole vieläkään oppinut saamaan sitä päivittäiseksi rutiiniksi :/ Muistisääntönä yritän pitää, että aina suihkun jälkeen, kun kuitenkin käyn parikin kertaa päivässä suihkussa.
Tukeviin rintsikoihin olen panostanut, kun nämä roikkuu jo valmiiksi :D D-kuppi ja olen kyllä kotosalla usein illat ilman rintsikoitakin. Saa nähdä loppupuolella, tarviiko öisin alkaa pitää, ei kuitenkaan tunnu houkuttelevalta ajatukselta mutta tietty olis kivaa että se vähäinen muoto mitä näissä nyt on, säilyisi.
Kroppaa pidän kunnossa säännöllisellä liikunnalla ja hyvällä ruokavaliolla.
Jostain rv 26 alkaen tukivyö helpottanu liikkumista huomattavasti, ilman sitä jos lähti kävelylenkille niin johan alko supistella. Ja nyt rv 34 se helpottaa häpyluussa tuntuvia liitoskipuja huomattavasti. Raskausarpia ja suonikohjuja mulle ei vielä oo ilmaantunu, ja toivottavasti ei tuukaan, yritän kyllä pötkötellä päivän mittaan niin ettei jalat pääse kovin väsymään.