Olen tässä jo pitkään tarkkaillut lihavien tuttavien ja tuntemattomien ravintotottumuksia. Tuttujeni kohdalla olen havainnut, että edes peruspalikat eivät ole kunnossa. Jääkaapissa kevytmaitoa, suolaista margariinia, korkearasvaista juustoa, jauhelihaa, meetwurstia, suklaata yms. yms. Heidän mielestään nämä ovat normaalia jokapäiväistä ruokaa. Lisäksi tyypit vetävät jos jonkin sortin "herkkuja" päivittäin. Huoh.. ei hyvä.
Sitten tuntemattomiin. Kaupassa en ole vielä kertaakaan nähnyt lihavaa henkilöä, jolla olisi terveellisillä eväillä täytetty ostoskärry. Onkin siis mielestäni aika kummallista, että tämäkin palsta on täynnä terveellisesti syöviä lihavia, mutta silti en ole sellaista vielä kertaakaan elävänä nähnyt. Lisäksi kaikkein eniten huolestusta aiheuttavat lihavat (ja toki laihatkin) lapset, jotka ostavat kaupasta järjettömiä määriä karkkia, sipsejä ynnä muuta limsaa. Siis on ihan tavanomaista nähdä esim. joku vielä ihan lapsi ostamassa kilon säkin irtokarkkeja ja kyytipojaksi vielä pussi grillisipsejä ja 1,5 litteriä kolaa. Jumalauta, eikö vanhemmilla tässä vaiheessa hoksottimet pelaa?
Pointti tässäkin oli se, että olettekohan te lihavat rehellisiä itsellenne, kun väitätte, että todella syötte terveellisesti ja silti olette lihavia? Nuo väitökset kun eivät tunnu pitävän kutejaan havaitun todellisuuden kanssa.
Sitten tuntemattomiin. Kaupassa en ole vielä kertaakaan nähnyt lihavaa henkilöä, jolla olisi terveellisillä eväillä täytetty ostoskärry. Onkin siis mielestäni aika kummallista, että tämäkin palsta on täynnä terveellisesti syöviä lihavia, mutta silti en ole sellaista vielä kertaakaan elävänä nähnyt. Lisäksi kaikkein eniten huolestusta aiheuttavat lihavat (ja toki laihatkin) lapset, jotka ostavat kaupasta järjettömiä määriä karkkia, sipsejä ynnä muuta limsaa. Siis on ihan tavanomaista nähdä esim. joku vielä ihan lapsi ostamassa kilon säkin irtokarkkeja ja kyytipojaksi vielä pussi grillisipsejä ja 1,5 litteriä kolaa. Jumalauta, eikö vanhemmilla tässä vaiheessa hoksottimet pelaa?
Pointti tässäkin oli se, että olettekohan te lihavat rehellisiä itsellenne, kun väitätte, että todella syötte terveellisesti ja silti olette lihavia? Nuo väitökset kun eivät tunnu pitävän kutejaan havaitun todellisuuden kanssa.
Vastaukset 14
Vanhimmat
miettinyt, että onko tosiaan sellaisia ihmisiä olemassa jotka kyttäilevät toisien ostoskärryjä, ilmeisesti on ;)
No, jos törmätään kaupassa niin olen se hoikka jolla on ostoskärryssään täysrasvaisia juustoja, leikkeleitä, kermaa ja paljon lihaa...se on nääs se VHH, eli moikataan kun nähdään eikä ihmetellä meikäläisen ostoksia :)
Anna yksikin esimerkki lihottavasta ruoasta?
Kerrohan miten esim. -50 luvulla ihmiset olivat laihoja?
Oliko silloin mielestäsi 5% juustoja yms?
Mieti ennenkuin avaat suusi!
ei syy ole pelkkä ruoka vaan nimenomaan kokonaisuus liikunnasta ja jopa perimästä, ruokailutottumuksista ja aineenvaihdunnasta koostuen. Onhan meitä, jotka ostavat kaapit täyteen nannaa ja syövät tyyliin -pari suklaapalaa/päivä.
Minäkin herkuttelen dieetin aikana jollain täyteläisemmällä tuotteella.
etkö ymmärrä lukemaasi? Keskustelun avaaja sanoi että ei ole nähnyt lihavilla MITÄÄN terveellistä ruokakärryssä. Siis kärry täynnä rasvaa ja nopeita hiilareita. Ei tomaattia, salaattia tai parsakaalia vaan valkoista leipää, einespitsaa, munkkeja, karkkeja, voita = ns. "valkoista paskaa" siihen päälle viellä vähän limua, ranskalaisia ja karkkia. Itse olen huomannut ihan saman.
Joko kaikki palstan lihavat ovat totaalinen tilastollinen poikkeama tai itsepetos on valtava, luulen että jälkimmäinen pitää paikkansa.
No huhhuh! Aika pahasti kyllä yleistät! Vai oletko siellä kaupassa avaamisesta sulkemiseen ja tarkkailet jokaisen ihmisen kärryt ja kassit?
Tervetuloa vaan meidän kauppareissuille katsomaan mitä ostetaan! :) Ei ole salattavaa, koska hyvin harvoin meidän talouteen mitään noista luettelemistasi (tai mitään muutakaan turhaa) ostetaan!
Eivät "kevyet" elintarvikkeet ole avain onneen. Ihminen saa syödä päivittäin jauhelihaa ja täysirasvaista juustoa ihan vapaasti.
Määrä ratkaisee. Nimenomaan määrä suhteessa kulutukseen.
Lihavat syövät paljon enemmän kuin kuluttavat. Liika syöminen aiheuttaa insuliinitason nousun ja jatkuvan näläntunteen, jolloin on syötävä lisää ja useammin.
Verensokeritason heittely aiheuttaa lisää nälkää, jota kompensoidaan syömällä runsaasti energiaa sisältäviä "herkkuja", jotka kaiken lisäksi imeytyvät nopeasti. Tämä saa hetkellisesti ja hyvin nopeasti nälän tunteen tyydytettyä (siksi ne ovatkin "herkkuja", ne tuottavat nautintoa syöjälleen). Nopeasti imeytyvät elintarvikkeet aiheuttavat verensokeripiikin ja kun sokeri lähtee pian nopeaan laskuun, on taas hevosen nälkä. Sitä lääkitään syömällä lisää karkkia ja sipsejä. Kierre on valmis.
Lihavalla on koko ajan nälkä, vaikka hän syö koko ajan.
Onneksi tämä kierre katkeaa melko nopeasti. Kahden viikon totaalikieltäytyminen "herkuista", liikunnan lisäys, kuitujen syöminen esimerkiksi vihannesten ja hedelmien muodossa ja syömällä pieniä annoksia parin tunnin välein katkaisee nälkä/mässäys -noidankehän ja parantuminen voi alkaa.
Kun valtava himo herkkuihin on saatu näin alenemaan normaalille tasolle, ei niitä kaipaa joka päivä eikä edes joka viikko.
Mekanismi on lähestulkoon sama, kuin muissakin itseaiheutetuissa riippuvuuksissa. Elimistö alkaa kaivata "myrkkyä", johon se on totutettu. Elimistö alkaa palkita endorfiiniannoksin jokaista suklaapalaa, jokaista savuketta, jokaista viinakulausta, jokaista heroiinipiikkiä...
Vain pysymällä kohtuudessa voi pysyä terveenä.
vaikka en silloin vielä ollut edes "pilke" niin veikkaanpa että ihmiset tekivät silloin huomattavasti enemmän ruumiillista työtä, joten kyllä siellä rasvalla ja täysjyväviljalla mentiin eteenpäin, ei hampurilaisilla, muroilla ja muilla (kevyt?)herkuilla esim. light Creme Bounjourilla.
"Lihavalla on koko ajan nälkä, vaikka hän syö koko ajan."
Eh? Ai on vai?
oikein kunnon kuitukuurin, niin kuin on opetettu. Puuroja, ruisleipää, vihanneksia. Olo oli siihen asti ihan hyvä kunnes sitten muutaman kuitupäivän jälkeen koirauokoilutuslenkillä tuli ninn sanotusti paskat housuun. Että siihen loppui se kuuri.
siihen aikaan lisäksi varsinaiset herkut oli harvassa ja ruoka melko kallista, eli sitä syötiin vain tarpeeseen. nameja sai vain harvoin ja silloinkin niistä vähän lipaistiin ja jätettiin loput muina päivinä nautittaviksi.
Ota seuraavalla kerralla kakkapusseja ihan koiraa varten mukaan. Niitä voit sitten tarvittaessa itse käyttää, ettei tarvitse housuun kakata. Eihän sellainen ole kivaa, eihän? Laita kakka pussiin ja pussi taskuun.
Niin voisin tehdäkin, mutta kuitukuuri loppui siihen. Ei todellakaan ollut mukava kävellä loppumatkaa paskat housussa kotiin. Varsinkin, kun koira halusi haistella, joka puskan, ja minä lyllersin sonnat housussa vihellellen, että mitäs tässä! Onneksi ei tullut kukaan tuttu vastaan, ettei tarvinnut jäädä juttelemaan ja hajua selittämään. Että sellaistakin voi sattua, kun oikein terveellisesti yrittää syödä!
Tutullani on 2lasta ja koko perhe pullukoita.Sydänverellä hän kertoi,kun koulun terkkarikin oli jo alkanut laihduttamaan pokaa patistamaan...
Kerran törmäsimme Prismassa ja satuin näkemään heidän ostoskärrynsä:limsaa litroittain,sipsiä,valmispizzaa,matukkaa,karkkia,keksejä,sokerihuurrettuja suklaamuroja,jäätelöä,valkoista leipää,sikanutaa ja makaroonia jne.Sen lisäksi mieliharrastukset ovat tv ja pelikonsolit.
On se niin outoa,että ovat kaikki koko perhe lihavia?Varmaan geeneissä?
Aloittaja: on naurettavaa tiirailla toisten kärryjä kaupassa. :D
Lihavat voivat syödä terveellisesti, 7000 ylikalorista tulee kilo. Sen saa helposti viikossa syömällä jättiannoksia. Kokemusta on. Olen läski ja syön kalaa, vihanneksia, viilejä, hedelmiä, perunaa jne. Mutta liikaa! Turha alkaa perunasta mussuttaa VHH:t. Olen tosin vielä taulukon mukaan normaalipainoinen mutta ymmärrän hyvin tosi läskejä. Lihominen on helppoa.
Geeneissä lihavuus ei kulje! Vaan edellisen kertomassa ostoskärryssä. Mitään pullamuroja ja sipsejä en syö kuin harvoin. Jos joku haluaa lihottaa itsensä muodottomaksi ja ostaa pullia päivittäin, niin mitä se toisaalta kenellekään kuuluu???????????????????????????????????????