Tässä yritän kolmatta päivää selvänä. Töissä. Nyt sellainen paussi, että voi kirjotella...
Taitaa tulla vieroitusoireet, vähän joka paikkaa kolottaa, väsyttää, pää on kipee. Kuin ois jyrän alle jääny.
Kaksi yötä mennyt hikoillessa, kuitenkin melko hyvin olen saanu nukuttua.
Millaisia kokemuksia teillä muilla vähentäjillä/lopettajilla on ollu ja kestikö pitkään?
Antakaa vielä hyviä neuvoja, miten selvitä selvänä viikonlopusta?
(Ei mitään AA-juttuja, please!)
Ei oo helppoo, ei...
Taitaa tulla vieroitusoireet, vähän joka paikkaa kolottaa, väsyttää, pää on kipee. Kuin ois jyrän alle jääny.
Kaksi yötä mennyt hikoillessa, kuitenkin melko hyvin olen saanu nukuttua.
Millaisia kokemuksia teillä muilla vähentäjillä/lopettajilla on ollu ja kestikö pitkään?
Antakaa vielä hyviä neuvoja, miten selvitä selvänä viikonlopusta?
(Ei mitään AA-juttuja, please!)
Ei oo helppoo, ei...
Vastaukset 6
Vanhimmat
helpottavat nopeasti, todennäköisesti pahin on jo ohi. Univaikeuksia saattaa toisilla kestää pitempäänkin. Jos juomaputki on ollut tosi rankka niin kramppien vaara on suurin noin kolmantena päivänä, mutta eiköhän tuossa vaiheessa jo selviä muutamalla buranalla ja juomalla riittävästi. Siis vettä ;-)
Viikonloppua varten annettiin aikoinaan päihdehoidossa vain sellainen vinkki, että pitäisi tehdä mahdollisimman tarkka suunnitelma mitä tehdä milläkin hetkellä. En muista olivatko suunnitelmalomakkeet kahden vai neljän tunnin tarkkuudella tarkoitettu täyttettäviksi. Ei toiminut omalla kohdallani mutta miksi et kokeilisi.
minun konstit perjantai-iltojen törppöttelyjen sekä tupakanpolton lopettamiseen:Puhuminen,kirjoittaminen,lukeminen,siivoaminen,syöminen ja kaupungilla kierteleminen.Sekä tietysti siihen sisuakin tarvittiin,ettei periksi anna joka pikku vastoinkäymisistä.
Tämän kirjoitin siksi koska kirjoitit ettei mitään AA-juttuja.Enkähän niitä asioita edes osaisi kertoakkaan koska en kuulu AA-han.t pörri1
alkoholisti neuvoi kerran, että älä ota ekaa ryyppyä, pidä se pullon korkki kiinni. Himaan ei kannata hankkia prosenttipitoisia juomia.
Kohta koittaa taas kotiin lähtö ja voi kun ei tartteis mennä kauppaan katselemaan mäyräkoiria...
Yritän sinnitellä, vaikka olo on tosi riutunut.
Kuuluuko tämä tällanen ylenpalttinen väsymys (ja alakuloisuus), turtuneisuus tosiaan noihin viekkareihin?
Olen ihan poikki. Tekis vaan mieli mennä nukkumaan kun pääsee kotiin, mutta sittenhän se vasta vaikeaa yöllä on.
Illalla muutenkin tuntuu, että ennen klo 23:a ei uskalla käydä nukkumaan, muuten herää keskellä yötä ja kello soi ”vasta” puoli kuusi...
Mutta kun toisaalta on niin helppo vaan nukkua, eipähän tarvii koko ajan ajatella, että en ota, en juo...
Hoh-hoijaa:(
8456457457
Yritä typerä pentu aikuistua.
Edes vähän.