APUA! Vaikka täällä tarttis kysyy apua lihomiseen ni kysyn nyt laihtumiseen! Olen lihonut joulun jälkeen 3 kg! Nyt olen siis 170/52! Mulle on tullu jenkkikset ja mahani on kauhee pömppö, johtunee huonosta aineenvaihdunnasta! Enää ei laksatkaan tepsi, miksi ei? Huomenna aioin ostaa nesteen poistajia, jospa se saisi vkl:n ylimääräset nesteet pois.. Ajatelkaa: äsken söin pizzaa ja sitten vielä vohveleita! Eilen söin kebabbii ja perjantaina hesen :((( EN IKINÄ SYÖ NOIN PALJO!!! Siis miten mä laihdun nyt äkkii noi pois? Oonko mä vaan yksinkertasesti syömättä koko viikon? Miten te ootte saaneet itsenne laihaksi? En oo mikää liikuntaihminenkään...
Haluan vastauksia noihin, en mitää "hanki apua" nton voi sanoa jollekkin tosi tilanteessa olevalle!
Haluan vastauksia noihin, en mitää "hanki apua" nton voi sanoa jollekkin tosi tilanteessa olevalle!
Vastaukset 12
Vanhimmat
..laksat ei varmaan enää tepsi, jos/kun oot vetänyt niitä jo niin paljon/usein..
..ovat kuulemma melko vaarallisia.. ;P
Mulla on ihan sama juttu ku sulla! Tosin mä oon lihonu kyllä 6 kiloo joulun jälkeen. Sen pitäis kai olla hyvä juttu, ku olin ennen joulua anorektikko. Mut ei tää kovin positiivista musta oo, kun vaan lihoo ja lihoo koko ajan. Se ei pysähdy millään! Ei anoreksiasta tietoakaan, mut kohta oon ylipainoinen!
Mulle jäi joulusta mieletön syömisen himo päälle, ja nykyään pystyn syömään vaikkei nälkä oliskaan. Oon itekin miettiny miten tästä tilasta pääsee eroon, ja vaikken laihtuisikaan, niin saisin edes painon nousun pysähtymään.
Voin sanoa, että syömättömyys ei auta yhtään. Kokeiltu on. Oon ollu tyyliin viis päivää syömättä, mutta sitten ku jotain pistää suuhunsa, nii tulee pakostakin kauhee ruuan himo ja sitten sitä taas syö ihan huomaamattaan. Ja ihan liikaa! Eli neuvoni on, että yrittäisit syödä vähän joka päivä, vaikka vain yhden pienen aterian, mutta kunhan edes jotain.
Olen itse tänään mässäilyt jo letuilla, pasteijoilla, marjarahkalla, suklaalla.... Mutta huomenna olisi tarkoitus pienentää ruuan määrää siihen yhteen ateriaan per päivä. Tämä päätös on tosin tehty jo moneen kertaan, ja aina epäonnistunut. Mutta toivottavasti joku päivä onnistun pitämään päätökseni, ennen kuin on liian myöhäistä.
Laittaa miettimään nuo edelliset viestit..Eihän siitä ole kuin kohta kolme vuotta kun mulla todettiin anoreksiaa..
Vois sanoa että sattuu lukea noita edellisiä viestejä. Ne saa muistelemaan sitä jotakin kauaksi jäänyttä aikaa, jota en todellakaan haluais takaisin.
Lyhyesti kerrottuna alotin peruskoulun jälkeen toisenasteen kolutuksen toisella paikkakunnalla missä perheeni asui. Asuin aina kaksi viikkoa putkeen ns.sisäoppilaitoksessa.. perhettä näki aika harvoin ja ympäristö oli muutenkin aivan erilainen.
No olin päättänyt että näytän urheilulliselta ja laihalta..minkä ei pitänyt olla kovin vaikeasti saavutettava asia.Se tavoite vaan meni vähän liian pitkälle.
Laihduin lyhyessä ajassa(puoli vuotta) hirveän paljon. Kävin joka päivä ainakin 8 km lenkillä ja lisäksi uin ainakin tunnin joka toinen päivä. Ruokailussa en syönyt paljo mitään(siis ehkä pari salaattia tms)---->8kg lähti pois sen aikana.Vois ajatella tunteettomasti että vain 8kg, mutta eipä musta ollut paljon mitään sitten enään jäljellä..luuta ja nahkaa..tosi väsynyt ja sairas olo, ei menkkoja..
Onneks ystävät pysäytti ja käänsi suunnan parempaan. Ne sai kotiväenkin huomaamaan missä mennään ja hakemaan ammattiapua. Ensimmäinen puoli vuotta oli tuskallisin. En muistakaan sitä kyyneleiden ja tuskien määrään, kun "piti" syödä.
Nyt voin sanoa että oon tuskalla saanut takaisin jo sen 7kiloa. Ja voin rehellisesti sanoa että oon onnellinen. Joskus aattelen että kauhia kuin paljo oon sen jälkeen lihonu, mutta sitte aattelen että oikeastaan näytän paremmalta näin. Enään ei vois ajatellakaan että vain laiha on kaunista..Voin tosissaan sanoa että miehet tykkää enemmän vähän pyöreistä kuin laihoista..Sen ainakin oon itse kokenut henkilökohtaisesti:)
Tsemppiä yrittäjille!
Ryhdy paastolle jonka aikana juot vain vettä ja mehua, ehkä hieman teetä. Tosin paaston aikana ihminen käyttää energiakseen ensin glykogeenin lihaksista ja sitten vasta ne rasvavarastot. Mutta jos tosiaan haluat laihtua kehotan lopettamaan syömisen ja vain juomaan! (tosin tällaista paastoa ei kannata jatkaa viikkoa pidempään)
*huoh* oloni on paisunut, turvonnut, henkisestikin kamala. Menetin perjantaina totaalisesti kontrollini ja vedin sitten 3 päivän syömissession. En liikkunut laisinkaan, ainoa mitä tein oli syönti ja television katselu. :/ pizzaa, karkkia, sipsiä, leipää ym ym. tänä aamuna se puntarikin näytti sitten 3 kiloa enemmän, toivottavasti ovat suurimmaksi osaksi nesteitä, eihän vkonlopun aikana voi lihoa 3kg vai voiko? Miten saatoinkaan sortua moiseen...masentaa.
No nesteitä ovat. Ei läskiä.
Mäkin oon lihonnu joulun jälkeen 1-2kg,se ei oo aivan tajuttomasti mutta kuitenkin ihan liikaa mulle!Eli vaaka siis näyttää 1-2kg enemmän kuin ennen mutta kun mittailen paikkoja mittanauhalla,ei minnekkään oo näkyvästi tullu lisää(onneks).mä haluun noi kilot pois ja enemmänkin mutta miten?! auttakaa! :)
kertokaa nyt jotain vinkkejä!! Mulla ihan pömppömaha, kun se ei toimi ja on vissiin nesteitä.. Eli miten masu toimimaan, kun laksatkaan ei enää auta??? miksiei???
..voi johtua myös valkuaisaineiden puutteesta. Syötkö mitään proteiinipitoista?
syön ihan normaalisti, ehkä vähän liikaakin herkkuja, ottaen huomioon, että en oksenna niitä pois! Olen tosiaan lihomassa :( Kävin tänään ostamassa nesteenpoistajia ja selluliitin ehkäisiöitä.. tuleeko noilla laihemmaksi?
Nesteenpoistajia en ole koettanut, mutta selluliitin ehkäisijät ovat mielestäni pelkkää hömppää. Parhaiten selluliitti pysyy poissa liikkumalla ja juomalla paljon vettä (ei liikaa, tai vaarana voi olla vesimyrkytys!)
Mutta, jos syöt esim. paljon leipää, niin koetappa parin palan tilalla syödä esimerkiksi purkki rasvatonta raejuustoa, tonnikalaa vedessä tai kananmunan valkuaista. Saat proteiineja ja kaikki tuo on vielä kevyttäkin.