Onko kukaan yrittänyt päästä fibromyalgia kivuista eroon vetämällä aivan tajutonta rääkkiä?
Hirvittävä kuntokuuri päälle ja pari viikkoa hammasta purren vaikka kuolema tuntuu tulevan.
Rajuilla intervalleilla kipukynnystä nousuun. V......nuin kipuihini viime kesänä ja päätin, että nyt p.....le vaikka kuolema tulis niin vedän semmosen kuntokuurin läpi, että tuntuu. Kaksi viikkoa vedin aivan sikamaista intervalliharjoitusta läpi. Välillä kävin poraamassa puun juurella kun sattu niin maan saatanasti, sitten taas takaisin harjoitteiden pariin. Yöt meni ihan perseelleen kun särki ja kolotti ja kivut oli aivan tajuttomia. Mutta toisen viikon tietämillä alkoi elämä voittaa. Pikku hiljaa huomasin että ei enää ihan niin tajuttomasti särkenytkään. muutaman viikon päästä huomasin että ei särkenyt enää yhtään. Jokaisen harjoittelun jälkeen otin puolen tunnin venyttely session. Pitkiä rauhallisia venytyksiä - vesi silmistä lensi kaaressa. Mutta sitkeästi vaan - päätös pitäen (olin kahden viikon rääkin päättänyt pitää, sitten voisin jäädä loppuelämäkseni kipuilemaan sohvalle sohvaperunana jos ei apu tule)
Kesä meni upeasti kivuitta. Outo olo kun ei voinut valittaa säryistä. Syksyllä kun oli niin hyvä olo, niin en enää viitisnytkään niin usein harjoitell aja liikkua. Pikku hiljaa liikunta loppui tyystiin kun kelit huononi ja illat pimeni. Parissa viikossa kaikki kivut palasivat, en alkuun muistanutkan miten veemäisiä ne olivat. Talvi oi kauhea. Taas kolmisen viikkoa sitten pätin aloittaa ja nyt on noin viikon verran lähes kivuton olo ollut. Ja yöt nukun kuin tukki. Lääkkeitä en syö.
Teistä en tiedä, mutta kohdallani taitaa olla kysymys liikkumattomuudesta ja huonoista elintavoista. Tai sitten jostain muusta, mutta rääkki on käypää hoitoa. Ja siis ihan virallinen fibrodiaknoosi ollut jo useamman vuoden ajan.
Että nyt kuulkaa valittaminen seis ja ylös ulos ja lenkille. Lupaa pari viikkoa itsellesi, ei se sen hirveämpää ole kuin sohvalla makaamine ja valittaminen. Ainoa vika tässä onkin se ettei voi enää valittaa ja laiskotella ;)
Hirvittävä kuntokuuri päälle ja pari viikkoa hammasta purren vaikka kuolema tuntuu tulevan.
Rajuilla intervalleilla kipukynnystä nousuun. V......nuin kipuihini viime kesänä ja päätin, että nyt p.....le vaikka kuolema tulis niin vedän semmosen kuntokuurin läpi, että tuntuu. Kaksi viikkoa vedin aivan sikamaista intervalliharjoitusta läpi. Välillä kävin poraamassa puun juurella kun sattu niin maan saatanasti, sitten taas takaisin harjoitteiden pariin. Yöt meni ihan perseelleen kun särki ja kolotti ja kivut oli aivan tajuttomia. Mutta toisen viikon tietämillä alkoi elämä voittaa. Pikku hiljaa huomasin että ei enää ihan niin tajuttomasti särkenytkään. muutaman viikon päästä huomasin että ei särkenyt enää yhtään. Jokaisen harjoittelun jälkeen otin puolen tunnin venyttely session. Pitkiä rauhallisia venytyksiä - vesi silmistä lensi kaaressa. Mutta sitkeästi vaan - päätös pitäen (olin kahden viikon rääkin päättänyt pitää, sitten voisin jäädä loppuelämäkseni kipuilemaan sohvalle sohvaperunana jos ei apu tule)
Kesä meni upeasti kivuitta. Outo olo kun ei voinut valittaa säryistä. Syksyllä kun oli niin hyvä olo, niin en enää viitisnytkään niin usein harjoitell aja liikkua. Pikku hiljaa liikunta loppui tyystiin kun kelit huononi ja illat pimeni. Parissa viikossa kaikki kivut palasivat, en alkuun muistanutkan miten veemäisiä ne olivat. Talvi oi kauhea. Taas kolmisen viikkoa sitten pätin aloittaa ja nyt on noin viikon verran lähes kivuton olo ollut. Ja yöt nukun kuin tukki. Lääkkeitä en syö.
Teistä en tiedä, mutta kohdallani taitaa olla kysymys liikkumattomuudesta ja huonoista elintavoista. Tai sitten jostain muusta, mutta rääkki on käypää hoitoa. Ja siis ihan virallinen fibrodiaknoosi ollut jo useamman vuoden ajan.
Että nyt kuulkaa valittaminen seis ja ylös ulos ja lenkille. Lupaa pari viikkoa itsellesi, ei se sen hirveämpää ole kuin sohvalla makaamine ja valittaminen. Ainoa vika tässä onkin se ettei voi enää valittaa ja laiskotella ;)
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.