Vaalealeipä vs ruisleipä

vihertiainen

Onko vaaleanleivän ja ruisleivän välillä hirmuinen ero? Siis kaloreissa ja muutenkin. Kun vaaleasta leivästä on tullut minulle kuin karkkia. Kun tekee mieli hyvää, niin syön esim. yhden vehnäsämpylän. Onko vaaleampi leipä siis lihottavampaa tai lihottaako se edes? Siis voinko syödä sitä hyvällä omallatunnolla? Kun nyt sen syöminen ei ainakaan tunnu mitenkään hyvältä :/

5

1513

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vihretiainen

      Entä hapankorppu? Ilman voita siis.. Onko ihan ok naposteltava? Tai mitä muita kaapista löytyviä vähäkalorisia "herkkuja" tiedätte?

    • littlepig

      ..on epäterveellisempää JA lihottavampaa..? Syö mieluummin ruisleipää!

    • Sade*

      Voit hyvällä omalla tunnolla syödä pari paahtoleipää tai sämpylän/pvä. Mikään yksittäinen ruoka-aine ei lihota, kokonaisenergia ratkaisee. Itse syön Reilu-paahtoleipää, jossa vehnälesettä, ja joskus laitan siihen päälle pilttihedelmä/marjasosetta. Hyvää! Esim. yhdessä paahtoleipäsiivussa on keskimäärin saman verran energiaa kuin yhdessä ruisleipäpalassa. Ruisleivässä on tosin enemmän ravintoaineita ja kuitua, mutta vaaleaa leipää voi aivan hyvin syödä vähän esim. pullan korvikkeena. Kannattaa suosia kuitenkin moniviljatuotteita puhtaan vehnäleivän sijaan. Nälkään kannattaa syödä pääasiassa ruisleipää, kun se täyttää paremmin. Ja hapankorppuja voi syödä ihan vapaasti. Suht kevyitä ja hyviä suolaisen nälkään ovat maustetut riisikakut, esim. pizzan ja juuston makuiset.

    • hurtta

      vaaleassa leivässä on enemmän kaloreita ei se silti lihota enemmän! nimittäin esim. ruisleivässä ja näkkärissä on enemmän suolaa, JOKA sitoo nestettä!! siis tumma terveellisempää ja kevyempää, mutta ei sen lihottavampaa ole se vaaleakaan..

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Useita puukotettu Tampereella

      Mikäs homma tämä nyt taas on? "Useaa henkilöä on puukotettu Tampereen keskustassa kauppakeskus Ratinan lähistöllä." ht
      Tampere
      183
      3495

    2. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      375
      2197

    3. Kuka rääkkää eläimiä Puolangalla?

      Poliisi ampui toistakymmentä nälkiintynyttä eläintä Puolangalla Tilalta oli ollut karkuteillä lähes viisikymmentä nälkii
      Puolanka
      56
      2176

    4. Leipivaaran päällä on kuoleman hiljaista.

      Suru vai suuri helpotus...
      Puolanka
      43
      2042

    5. Meneeköhän sulla

      oikeasti pinnan alla yhtä huonosti kuin mulla? Tai yhtä huonosti mutta jollain eri tyylillä? Ei olisi pitänyt jättää sua
      Ikävä
      32
      1491

    6. Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa

      Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em
      Ikävä
      93
      1251

    7. Määpä tiijän että rakastat

      Minua nimittäin. Samoin hei! Olet mun vastakappaleeni.
      Ikävä
      54
      1213

    8. Muutama kysymys ja huomio hindulaisesta kulttuurista.

      Vedakirjoituksia pidetään historiallisina teksteinä, ei siis "julistuksena" kuten esimerkiksi Raamattua, vaan kuten koul
      Hindulaisuus
      429
      1163

    9. Jumala puhui minulle

      Hän kertoi sinusta asioita, joiden takia jaksan, uskon ja luotan. Hän kuvaili sinua minulle ja pakahduin onnesta kuulles
      Ikävä
      118
      1045

    10. Koska näit kaivattusi viimeksi

      Milloin tapasit rakkaasi? Ja etenikö suhde yhtään?
      Ikävä
      59
      984
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt