Vaalealeipä vs ruisleipä

vihertiainen

Onko vaaleanleivän ja ruisleivän välillä hirmuinen ero? Siis kaloreissa ja muutenkin. Kun vaaleasta leivästä on tullut minulle kuin karkkia. Kun tekee mieli hyvää, niin syön esim. yhden vehnäsämpylän. Onko vaaleampi leipä siis lihottavampaa tai lihottaako se edes? Siis voinko syödä sitä hyvällä omallatunnolla? Kun nyt sen syöminen ei ainakaan tunnu mitenkään hyvältä :/

5

1541

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vihretiainen

      Entä hapankorppu? Ilman voita siis.. Onko ihan ok naposteltava? Tai mitä muita kaapista löytyviä vähäkalorisia "herkkuja" tiedätte?

    • littlepig

      ..on epäterveellisempää JA lihottavampaa..? Syö mieluummin ruisleipää!

    • Sade*

      Voit hyvällä omalla tunnolla syödä pari paahtoleipää tai sämpylän/pvä. Mikään yksittäinen ruoka-aine ei lihota, kokonaisenergia ratkaisee. Itse syön Reilu-paahtoleipää, jossa vehnälesettä, ja joskus laitan siihen päälle pilttihedelmä/marjasosetta. Hyvää! Esim. yhdessä paahtoleipäsiivussa on keskimäärin saman verran energiaa kuin yhdessä ruisleipäpalassa. Ruisleivässä on tosin enemmän ravintoaineita ja kuitua, mutta vaaleaa leipää voi aivan hyvin syödä vähän esim. pullan korvikkeena. Kannattaa suosia kuitenkin moniviljatuotteita puhtaan vehnäleivän sijaan. Nälkään kannattaa syödä pääasiassa ruisleipää, kun se täyttää paremmin. Ja hapankorppuja voi syödä ihan vapaasti. Suht kevyitä ja hyviä suolaisen nälkään ovat maustetut riisikakut, esim. pizzan ja juuston makuiset.

    • hurtta

      vaaleassa leivässä on enemmän kaloreita ei se silti lihota enemmän! nimittäin esim. ruisleivässä ja näkkärissä on enemmän suolaa, JOKA sitoo nestettä!! siis tumma terveellisempää ja kevyempää, mutta ei sen lihottavampaa ole se vaaleakaan..

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kansalla on oikeus tietää miksi persut pettävät

      Koko kulunut hallituskausi on kysytty persuilta, minkä vuoksi he ovat pettäneet käytännössä jokaisen vaalilupauksen, ain
      Maailman menoa
      60
      7502

    2. Venäjän armeijan evp-upseeri: Armeija surkeassa tilassa, jonka läpäisee kaiken kattava

      valehtelu. Venäläiset alkaneet pohtia julkisesti maan todellisia tappioita. Z-bloggari ja 3. luokan kapteeni (evp.) Mak
      Maailman menoa
      123
      2936

    3. Minkälaisen viestin

      Laittaisit ikävöinnin kohteelle, jos rohkenisit?
      Ikävä
      142
      1776

    4. Kansalla on oikeus tietää mikä on SDP:n talousohjelma jolla maan talous

      saadaan nousuun? Miksi puolue piilottelee sitä, vai eikö sitä ole? Tähän asti olemme vaan saaneet kuulla hallituksen ha
      Maailman menoa
      65
      1649

    5. Ammattiliitto 900 euroa/vuosi - Työttömyyskassa 72 euroa/vuosi

      Ammattiliitosta eroamalla voi säästää jopa 800 euroa vuodessa. Mitä enemmän tienaat, sitä enemmän maksat liitolle. Esim
      Maailman menoa
      115
      1458

    6. Miten voit olla niin tyhmä

      että et tajunnut että sua vedätettiin? Tietäisitpä miten hyvät naurut on saatu. Naiselle
      Tunteet
      167
      1404

    7. Missä vaiheessa

      Päätit irl luovuttaa minun suhteeni?
      Ikävä
      131
      1153

    8. Millaisena uskot

      Kaivattusi kokevan tunteensa?
      Ikävä
      76
      849

    9. Kyriake=Kirkko

      Kirkko, Kyriake Kirkko-sana tulee kreikankielen sanasta Kyriake=Herran omat, Kristuksen omaksi kastettujen suuri joukko
      Kaste
      47
      802

    10. Mitä haluat eniten

      Kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      52
      745
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt