Tupakan tuska

Paino varmaan nousee tosi paljon ku tupakan sijasta pitää olla koko ajan syömässä jotain. Kynnetkin on jo niin lyhyet ettei niitä pysty enää puremaan:) Oon kyllä yrittäny alkaa liikkumaan vieläkin enemmän kuin tavallisesti. Ja onneksi naposteltavat ei oo koko ajan herkkuja..

Toivottavasti neuvolan täti on tyytyväisempi tupakan polton lopettamiseen/minimointiin ku "vihainen" painon nousuun..

itselläni oli myös lieviä vaikeuksia tupakan polton lopettamisessa. plussauksen jälkeen poltin neljä tupakaa:), noin yhden viikossa, kunnes sitten sen viimeisen tupakan jälkeen tuli ihan kauhea olo, oksensin, ja tupakointi loppui siihen.

mieli teki polttaa kyllä edelleenkin, mutta kun tiesin mikä olo siitä tulee niin sain oltua polttamatta. haistelin sitten miehen toppaa tuskissani:). ne mieliteot oli kyllä uskomattoman voimakkaita, mut menivät nopeesti ohi. ja toistuivat päivittäin monta kertaa, kunnes nyt pari viikkoa sitten huomasin, ettei mulla tee enää mieli tupakkaa päivittäin (mut siis välillä kyllä edelleenkin)!

siis siinä meni uskomattoman kauan ja oonki sanonu, ettei lopettaminen varmasti ois onnistunu ilman raskautta!

lähtöpainoltani olin aika hentoinen, painoindeksi oli alussa 19. siitäpä se sitten nousuun lähtikin, varmaan just sen kessuttelun loputtua ja rv 24 mun paino oli noussu jo 8kg!! nyt se on sitten hivenen laskenut, on alkanut se mässäily jäädä vähemmälle tupakan himon hellittäessä.

itse panikoin huimaa painonnousuani, mutta neuvolatäti ei sanonut siitä juuri mitään. ei ainakaan pitänyt sitä huolestuttavana. nyt vain totesi että on tainut herkuttelut jäädä kun on paino alkanut tasaantumaan:).

mukavaa odotusta sulle ja tsemppiä tupakanpolton lopettamiseen! tiedän ettei se tosiaan oo helppoa!!

Mulla on vielä lähipiirissä itelleni huonoja esimerkkejä kaksi kappaletta. Yks kaveri on polttanut kahden raskauden ja imetyksen ajan.. Raskauksissa ja vauvoissa ei mitään erikoista. En edes oo varma säännöstelikö odottaessa polttamista kovinkaan paljon, imettäessä kyllä. Toinen kaveri odottaa parhaillaan ja polttaa noin kolme tupakkia päivässä, perustelee sillä, että parempi kolme tupakkia päivässä kuin suklaalevy päivässä..

Kaksi kaveria eivät polttaneet odottaessa eikä imettäessä. Toisella tuli vauva kuukausi ennen laskettua aikaa. En todellakaan tarkoita puolustella tupakan polttoa tällä kuhan vaan kerroin. Ite en aio "alkaa" polttamaan tästä edespäinkään, siis ku oon ollu nyt niin "hyvin" polttamatta. Oon polttanu 11 vuotta, kerran lopettanut vähäksi aikaa..

Onneksi itellä ei tosiaan tee oikeastaan muuten mieli kuin aamuisin. Varmaan helpottaa vielä enemmän kun tajuaa konkreettisemmin, että sielä mahassa on tosiaan jotain.. Noista kahdesta tupakasta ensimmäisestä tuli tosi huono-olo mutta toisesta sitten ei, harmi!!!

8 vuotta ja lopetin. Paino ei ole noussut puoleen vuoteen, koska syön terveellisesti ja tupakintuskiin vedin porkkanaa, hedelmiä ja salmiakkia. Liikkuminen tekee myös tosi hyvää. Tsemppiä sulle!!! Paljon se vaatii voimia ja itsekuria... Välillä tuntuu että lähtee järki kun on raskausaikana muutenkin niin herkkä, mutta se myös palkitsee. Voit olla loppuelämän tyytyväinen itsees ja se on sen yhden lopettamiskerran jälkeen ohi! Vauvaki on terveellisesti elävän äidin massussa onnellisempi :)

Kiitos kaikille tsemppauksesta, eiköhän se tästä! Se on vaan hyvä, että moralisoi tupakasta! Ite oon yrittäny päästä siitä eroon jo kauan. Kyllähän nuo kaikki vaarat tietää mutta sitä on välillä vaan niin tyhmä!! Niin joo oon nyt rv 6 5, että perässä tullaan:)

Tsemppiä kaikille muille lopettaneille/sitä yrittäville:)

...Poltan vielä n. 4 tupakkaa päivässä ja kamalan huono omatunto! Ensimmäisen lapsen kanssa lopetus onnistui heti, mutta nyt en pystynytkään. Olen rv 6 1 ja odotan kovasti, että aamupahoinvointi alkaisi ja tupakka jäisi sen myötä pois. En missään nimessä halua polttaa koko raskautta ja imetysaikaa!!
Nyt nolottaa kun olen katsonut pahalla silmällä tupakoivia raskaanaolevia, mutta teenkin sitä nyt itse... Kunpa lopettaminen olisi helpompaa!!!

Yhden tupakan poltto vaikuttaa sikiöön seuraavat kaksi tuntia. Eli jos äiti polttaa tupakan, joutuu sikiö liikkumaan kohdussa 2 tuntia (syytä en tiedä). Itse poltin 15vuotta ja lopetin kun plussasin, koville ottaa välillä ja todellakin tulee syötyä... olen yrittänyt ostaa ns. terveellisä välipaloja, mutta... ;)
No Tsempataan kaikki tosissaan, jos vaikka päästäisiin tupakasta kokonaan eroon :)

Elämänkoulun syvää päätyä