Moi minulla on RossMax Z43 ranneverenpainemittari, mitä mieltä olette ko. mittarista ja sen luotettavuudesta ??
Mikä on normaali pulssi olen 182 cm
Paino 87 kg
Ikä 34
Saan ko. mittarilla pulssikseni 38-48 joskus 65, keskiarvoksi olen saanut 111/63/43 SYS/DIA/PULS (29 mittausta). Jokunen päivä sitten mittasin muutamaan kertaan ja sain pulssikseni vain 38 (110/63/38 ja 108/63/38).
Millainen on hyvä pulssi onko tuo 38 (/37) jo liian alhainen ???
Mikä on minulle hyvä lepoverenpaine ?
Mikä on normaali pulssi olen 182 cm
Paino 87 kg
Ikä 34
Saan ko. mittarilla pulssikseni 38-48 joskus 65, keskiarvoksi olen saanut 111/63/43 SYS/DIA/PULS (29 mittausta). Jokunen päivä sitten mittasin muutamaan kertaan ja sain pulssikseni vain 38 (110/63/38 ja 108/63/38).
Millainen on hyvä pulssi onko tuo 38 (/37) jo liian alhainen ???
Mikä on minulle hyvä lepoverenpaine ?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Pulssi ei koskaan ole liian alhainen, jos se ei aiheuta oireita. Alhainen pulssi voi aiheuttaa huimausta ja rytmihäiriöitä.
Kun syke on liian alhainen, alkavat sydämen muut osat kuin normaali tahdistuskeskus tahdistaa sydäntä. Tämä on varajärjestelmä, joka takaa sen, ettei sydän pysähdy, vaikka tahdistuskeskus vaurioituisi/lakkaisi toimimasta.
Alhaisella sykkeellä varasysteemi aktivoituu, vaikka sydän onkin täysin kunnossa. Sydän siis voi luulla, että tahdistuskeskus on vaurioitunut ja varajärjestelmä aktivoituu, jos syke laskee liian alas. Tila on hyvin tyypillinen urheilijoille, joilla leposyke on selväsyi alle 40 lyönnin minuutissa.
Lepoverenpaineet alle 120/80 ovat erinomaisia. Mitä alempi, sen parempi. Tässäkin pätee sama sääntö: verenpaine ei ole koskaan liian alhainen, jos se ei aiheuta oireita.
Sinun paineillasi ja sykkeelläsi on odotettavissa pitkää ikää sydämen puolesta!
Mittari ei ole paras mahdollinen. Rannemittarit ovat aina epäluotettavampia kuin mansetilliset.
Antamasi lukemat kuvaavat erinomaista kuntoa - äkkiseltään. Virenin Lassen pulssi oli alle 30 ja hänellä oli lisäksi suuri sydän.
Jos kuntosi ei ole hyvä eli et juokse yli 3000m cooperissa jne., saattaa alhainen pulssi johtua sydämen koosta ja vahvuudesta jne.
Muista, että myös kilpirauhasen vajaatoiminta hidastaa sykettä.
Tämä vaan kertomaan sinulle, etteivät asiat ole mustavalkoisia - ei ainakaan ihmisen fysiologiassa.
Moi vielä,
Sanoit hidastumisen johtuvan kilpirauhasen vajaatoiminnasta (saattaa johtua); mitähän muita mahdollisia oireita ko. vajaatoiminnasta saattaisi olla ?
En todellakaan juokse 3000m juoksutesteissä. Viimeiset puolisen kymmentä vuotta olen ollut todella kovan psyykkisen stressin alaisena ja vasta tänä vuonna minulla oli mahdollisuus ottaa rennommin kun työt loppuivat. Olisiko tuona stressi aikana sydämeni sitten vahvistunut niin paljon, että nyt kun höllään niin sydämen pulssi pysyy alhaisemmalla tasolla ?
Olisiko syytä tutkituttaa kroppaa lääkärin voimin ?
Minulla on verenpainelääkitys ja mittailen paineitani aina silloin tällöin. korvaani tarttui se, kun veljeni sanoi: "hyvät sykkeet". Oikeastaan en ole koskaan aiemmin kiinnittänyt sykkeeseen huomiota. Nyt kun olen alkanut niitäkin tarkkailla, ne ovat yleensä 55-65, JA en usko, että cooperin testissä kovin kummoisia lukemia saisin, tosin pyrin liikkumaan sen puoli tuntia päivässä. Niinpä minusta tuntuu, että on kyseessä jokin perinnöllinen juttu. Vanhempani elivät vanhoiksi, vaikka äidillänikin oli verenpainetauti ja se toi dementiankin mukanaan. Mutta sydän oli vahva...Veikkaisin, että siitä on sinullakin kyse, jos olo muuten OK.