Harrastan juoksua ja käyn usein juoksutapahtumissa/kilpailuissa. Tähtään aina parempaan suoritukseen ja kilpailen itseni kanssa. Tämä tarkoittaa aikamoista rasitusta joka kestää pahimmillaan lähes kaksi tuntia.
Miten epilepsia ja lääkitys vaikuttaa kunnon kehittymiseen? Ainakin suolat tulee pihalle Trileptalin takia... :(
Entä harrastavatko muut epileptikot liikuntaa "tosissaan"?
Miten epilepsia ja lääkitys vaikuttaa kunnon kehittymiseen? Ainakin suolat tulee pihalle Trileptalin takia... :(
Entä harrastavatko muut epileptikot liikuntaa "tosissaan"?
Vastaukset 19
Vanhimmat
Siis mulla ei ole tuon lääkkeen takia ongelmia ja mitä enemmän rasitan liikunnalla itseäni, niin sitä paremmin voin. Liikunnassa pitää jokatapauksessa juoda nestettä etenkin kesällä, joten ei lienee hirvittävän suuri ongelma tuo nesteen juominen. Juo vaan täten enemmän vielä? Monta litraa vettä mukaan esim. 50 km pyörälenkille, että välillä voi kaataa vettä päällensäkin ja vilvoittaa kroppaansa.
Paljon täällä on keskusteltu tosta tripleptal lääkkeen suolaa tarvitsevasta. Joten jos sitä todellakin tarvitsee, niin sitten pakko sitä ottaa. Monihan sanoi, että pitää mm. suolakurkkua hyvänä suolanlähteenä ja sen on kyllä itsekin mm. krapulassa huomannut.
Sinänsä suolahan on käsittääkseni hyvin eräterveellistä, mutta etenkin hiotessa ja huippu-urheilussa on varmasti aivan omat säännöt... lisäksi, eiköhän siellä huipulla käytetä jo vaikka minkälaisia aineita.
En todellakaan kehoittaisia Trileptalin käyttäjää juomaan paljon nestettä.
Jos tosiaan on natrium tason laskeminen vaarana,silloin pitää nesteensaantia rajoittaa siihen elimistölle välttämättömään 1 1/2litraan vrk.
Sen lisäksi sitä suolaa pitää tietysti ottaa ja välttää hikoilua.
Itse käytän 6x300mg/vrk Trileptalia ja natrium arvojen kanssa on ongelmia,hikiliikuntaa ei suositella ainakaan paljon.
Näitä ohjeita lääkärit ovat ainakin aina mulle neuvoneet,suolaa,vähän nestettä eikä hikoilua,liika neste huuhtoo suolaa elimistöstä.
Sinulla ei kuitenkaan taida olla näitä suolaongelmia ainakaan tässä mittakaavassa onneksi..
Joo, ei koske minua Tripleptan, joten ei ole kokemusta siitä. Sen olen huomannut, että suu kuivuu ja on kamala jano useasti ja juomiseen ei kannata käyttää olutta, jos pitkässä juoksussa haluaa olla mahdollisimman terve.
Kamala lääke tuo Tripletan, jos ei saa hikoilla. Tekee oikein pahaa ajatella, että pitää kunnon ylläpitämistä rajoittaa. Tuohan tuo oravanpyörän, sillä luulen, että parempikuntoisena epilepsiakin pysyisi paremmin aisoissa. Jos muuta sopivaa lääkettä ei ole, niin tuolla on tietenkin elettävä ja siitä lähdettävä. Varmaan tuohonkin sopeutuu.
Pitäiskö olla juomatta parin tunnin treenin jälkeen? :D
No ei tietenkään. Pitää saada natriumia esim. natriumkloridina eli ruokasuolana tai natriumkarbonaattina Vichyssä. Maratonilla on saatavissa suolakurkkua.
Varmaan kannattais nostaa kunto ylemmäs, niin voi tilakin kohentua.
Mulla ei ole ongelmaa, vaikka painoa lähtee 1 kg/h nesteenä!
jouduin jättämään muutama vuosi sitten kun se aiheutti aivan älyttömän määrän kohtauksia,peräkanaa vaan eikä moneen päivään mitään harmainta hajuakaan maailmanmenosta.
Nykyään sitten onkin polvet paskana että ainut liikunta mitä voi edes ajatella on pyöräily ja tulee tuota kyllä pyöräiltyäkkin.
Epilepsia on niin henkilökohtainen juttu, että on mahdotonta sanoa miten epilepsia/lääkkeet ja urheilu sopivat toisiinsa. Toiset joutuvat keventämään liikuntaa, toisilla epilepsia ei taas haittaa.
Trileptal muuten saattaa laskea suola-arvoja, mutta ei välttämättä sitä tee. Minäkään en ole koskaan kärsinyt alhaisesta natrium-pitoisuudesta vaikka olen syönyt Trilepatlia jo n. 13-14 vuotta erilaisilla pitoisuuksilla.
Tästä urheiluasiasta vielä. Tunnetuista urheilijoista ainakin kahdella entisellä mäkihyppääjällä eli Jan Boklövillä ja Lasse Ottesenilla on epilepsia. Ei se siis aina vaikuta siihen, kuinka tosissaan voi urheilua harrastaa.
Keväistä huhtikuuta kaikille!
Krooninen Sairastelija
Piti vaan vielä sanomani, että tuo suola-arvojen laskeminen taitaa olla aika ylesitä. Itse olen aina syönyt aika suolaista ruokaa jne, että suola-arvoni ovat varmaan osittain myös sen takia pysyneet kunnossa.
K.S
Niin, hänhän taisi vielä kuolla epilepsiakohtaukseen lentokoneessa ja oli todellakin maailman nopein nainen.
jozo vinouttaa suola-arvot
näkihä tuon
varsinaine aktivisti urheilus ja työs,nii vaa paloin loppuun
Ole huoleti..Itse hiihdän kilpaa ja panostan siihen ammattimaisesti tähtäimenä Vancouverin olympialaiset neljän vuoden kuluttua ja epilepsiaa olen sairastanut noin 7 vuotta...Tulokset on menny koko ajan eteenpäin joten ongelmia ei ole ilmennyt..Lääkityksenä on Deprakine..Ainut mistä pitää huolehtia tarkkaan on riittävä nesteen saanti.. ;) Ei muuta kun treeni intoa, nyt kun juoksukausi taas alkaa toden teolla!!
Näkyykö lääkityksesi doping-testeissä?
Vaikuttaako (teoriassa) suorituskykyyn?
Testeissä on tullut monesti käytyä ja olen asiaa kysynyt ja Deprakine ei kuulemma näy mitenkään, koska se on sallittujen lääkkeiden listalla, joten sen syömiseen en tarvitse edes mitään ADT:n erikoislupaa kuten esim.astmalääkkeihin tarvitsee...Deprakine on juuri siksi valittu mulle lääkkeeksi, koska sillä on yleensä vähän sivuvaikutuksia, mutta kuten lääkärit ovat sanoneet niin mikään epilepsialääke ei ainakaan paranna suorituskykyä, ennemminkin päinvastoin..Mutta mulla ei oo kyllä oikeen ollu mitään haittavaikutuksia, kun vaan muistaa riittävästi huolehtia tosta nestepuolesta....
mut iteppä käytät,tai tää on prowo t:T
Kaikillehan tulee kohtauksia eri syistä. Muutama vuosi sitten minulla alkoi näkyä, että varsinkin fyysinen rasitus laukaisi kohtauksen. Tuli niitä muutenkin pari kuukaudessa. Reenit jäi kuitenkin kun ne oli melkein satavarma laukaisija.
Oon ihan rapakunnossa, mutta nyt alan varmaan vähitellen taas liikkua enemmän kun pääsin leikkaukseen ja kohtauksista on kai päästy eroon. Aikanaan ennen epilepsian pahentumista sain enkaksi maratonilla 3t19min. Tuosta on 12 vuotta kulunut ja maha on kuin iso ilmapallo, hieno kaksoisleuka on kasvanut. Saa nähdä nyt sitten onnistuuko vauhdin haku vai rupeeko niitä kohtauksia tuleen uudestaan.
Ei tämä urheilu/liikunta kaikilla epileptikoilla samalla tavalla tietenkään toimi. Kaikki on erilaisia...
Epilepsia ja sen eri voimakkuudet sekä herkkyys laueta on kaikille eriasteinen.
Itse olen aina ollut kova pyöräilemään ja kohta pitäisi aloittaa taas pyöräilykausi.
Ikinä ei ole pyöräillessä kohtausta tullut -onko syynä sitten se nautinto minkä siitä saa ja reagoiko aivot siihen positiivisessa mielessä, vaikea sanoa.
Aloitahan varovaisesti kunnonkohennus ettei tule takapakkia.
Pyörällä kerkeää autojen alta pois ja nyt on tosiaan hyvä pyöräillä, kun hiekatkin on lakaistu pois. Kypärän käyttö pitäisi opetella, mutta ärsyttää, kun ei ole koskaan kypärä päässä kaatunut, joten sen hyöty on ollut olematon.
mutta "pottaa" en päähäni laita.