Tiedättekö jonkun hyvä paikan netissä, mistä näkisi ruokien kaloreita? Ei mitään sellaisia grammajuttuja vaan ihan määriä (esim. kuinka paljon on yhdessä leivässä tai hedelmässä jne). Kun en oikein osaa/jaksaisi tuota grammamäärää selvittää syömistäni määristä.
Olen tähän mennessä käyttänyt valion ravintoainelaskuria, muttakun sielläkin määrät on aina niin isoja ja kaikkea ei löydy, joten tuollainen lista helpottaisi. Itse en ole löytänyt.. Tai kerran löysin, mutta senkin sitten hukkasin.
Joten jos viitsisitte kertoa hyviä paikkoja. Kiitoksia jo etukäteen :)
Olen tähän mennessä käyttänyt valion ravintoainelaskuria, muttakun sielläkin määrät on aina niin isoja ja kaikkea ei löydy, joten tuollainen lista helpottaisi. Itse en ole löytänyt.. Tai kerran löysin, mutta senkin sitten hukkasin.
Joten jos viitsisitte kertoa hyviä paikkoja. Kiitoksia jo etukäteen :)
Vastaukset 6
Vanhimmat
http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/energyintake.pl
tai jos tuo sivu ei aukee,niin googleta: energynet.Tuolta sivulta löytyy virtuaaliravintola,jossa pystyy laskeen hyvin päivittäisen energiansaantinsa! Ruoka-aineet on hyvin jaoteltu ryhmiin ja sit sieltä aina löytyy hyvin eri ruokien kalorimäärät,paljonko sisältää rasvaa,hiilihydraatteja jne...Tosi hyvä homma!
Sit sieltä löytyy kaikkee muutakin kivaa,kuten painoindeksi-laskuri,"kehonkuva",päivittäinen energiantarve-laskuri,energiankulutus-laskuri...
toi energy net!
Tosi hyvä paikka. Ja hyvä, kun saa noita puolittaisiakin annoksia, niin ei tarvitse itse miinustella. Kiitoksia paljon :)
energynet siis..
siellä ei oo läheskään kaikkea.. ;/
on parempi!! siis http://kalorilaskuri.fi/
ehkä hieman hankala aluksi, mutta helposti sen oppii.. (;