synnytys& lihavuus

koettelemus naisen elimistölle. Ovat verranneet jopa maratooniin. Eli jos on huono kunto ylipainon lisäksi niin voi loppua voimat kesken ponnistusten. Lihasvoimaa tarvitaan jonkun verran (vaikka kyllä se lapsi aina ulos tulee..heh). Sitten voidaan joutua turvautumaan esim. imukuppiin. Lisäksi epiduraali voi tuottaa ongelmia, kun se epiduraalitila on vaan pieni alue lannenikamien välissä ja jos äiti ei pysty menemään kunnolla kippuralle (pää polviin) ja jos selässäkin on reilusti ihraa, niin ei neulalla pääse oikeaan kohtaan. Harvoin näin käy, mutta mahdollista. Jokainen synnytys on kuitenkin erilainen ja samoja ongelmia voi tulla myös hoikille ihmisille, joten mitään yleispätevää vastausta tähän ei voi antaa. Laihdutus raskaana ollessa ei ole suotavaa, syöt vain monipuolisesti ja terveellisesti, että vauva saa kaikkia hyviä vitamiineja ja sitten vauvan syntymän jälkeen imetys kyllä laihduttaa, jo ensimaidosta näät, miten rasvaista maito on. Vauva suorastaan imee sut hoikaksi ;)

Olen kolmen lapsen äiti: bmi vaihdellut raskauksien aikana 34-38, eli elopainoa on runsaasti liikaa. Raskauteni ovat menneet hyvin ja ylipainon johdosta vain verensokerit ovat olleet koholla. Tämä aiheutti sen että esikoinen ja kuopus olivat pari päivää lastenosastolla sokeritipassa, mutta sen kummempia ongelmia ei ollut. Kun lapsen sokeriarvot ovat kohdallaan, pääsee vauva takaisin äidin viereen ja mitään sen kummempia seuraamuksia asiasta lapselle ei jää.
Omat kokemukseni imetyksestä eivät kyllä ole sitä, että "lapsi imee laihaksi" :-)! Kunpa niin olisikin käynyt! Mutama kilo karisi, mutta siinä kaikki. Jos imetys todella laihduttaisi, niin miksi niin monelle äidille sitten jää raskauksista liikakiloja!?!
Eipä kannata tuudittautua siihen uskoon, että imetys veisi kilot pois. Kyllä ne kilot lähtevät vain järkevällä ruokavaliolla ja liikunnalla, sitten kun imetys on loppu.

Luulen, loppuraskaudesta kumarteluni oli vaivalloisempaa kuin vastaavassa tilassa olevan, hoikemman äidin. Mutta loppuraskaudessa olo ja elo on lähes kaikilla jokseenkin tukalaa...

Synnytykseni olivat ihan keskivertosynnytyksiä, ensimmäinen yhteensä 7 h ja kaksi muuta alle 4 h, joten niistä selvittiin ihan hienosti.

Ainahan on mahdollisuus, että vauvan voinnin vuoksi joudutaan tekemään sektio. Leikkaus on aina ylipainoiselle suurempi riski kuin normaalipainoiselle. Tosin etukäteenhän kukaan ei tiedä kenelle se sektio joudutaan tekemään.

Jos kilojen määrä pelottaa, kysy omasta neuvolasta tai käy gynekologilla keskustelemassa asiasta.

kannata ajatella että imettäminen laihduttaisi sinut mallin mittoihin, kaipa sekin riippuu ihan ihmisestä... itse painoin 80kg (170cm) raskauden alussa joten ylipainoa oli ja raskauden lopulla paino kävi yli 100kg. raskauden jälkeen imetin mutta ei se painoa tiputtanut muutamaa kiloa enenmpää...synnytys sujui ihan ok, paitsi ponnistuvaiheessa voimat todella loppuivat ja viimeiset ponnistuset olivat yhtä helvettiä! en tosin tiedä johtuiko se ylipainostani. nyt painan n.95kg eli olen edelleen reilusti ylipainoinen ja lapsi on jo 1,5v. osa syynä siihen etten ole saanut painoa pudotettua on että sairastuin sappikiviin heti synnytyksen jälkeen ja kärsin niistä päivittäin 11kuukauden ajan, joten en jaksanut keskittyä liikuntaan ja ruokavaliokin oli vain sitä mitä pystyi syömään saamatta kipukohtauksia, voimani menivät sairauteen ja lapsen hoitoon. ylipaino saattoi olla osallisena sappikivien syntyyn ja raskauskin lisää riskiä saada niitä. mutta ei tuollaisista kannata huolehtia etukäteen, vaan nauttia täysillä odotuksesta. olin itse 18vuotias kuin lapseni sain.

Moi!!

Itselläni paino ennen raskautta oli n.80kg, pituutta vajaa 160cm, eli aika "hyvässä kunnossa" olin jo silloin.. Raskauden aikana paino ei onneksi noussut kuin 89kg enimmillään, eli lähes kaikki oli raskauteen kuuluvaa nousua. Paino ei haitannut synnytystä, toki etenkin loppujutut oli tuskaa, mutta se taitaapi kuulua asiaan ;)


Epiduraalinlaitto oli ihan ok, en oikeastaan edes tuntenut neulaa selässäni. Ylimääräisiä rasvoja ei enemmälti ole kertynyt selkäpuolelle.

Sairaalasta lähtiessäni(jouduimme olemaan 6pv) oli paino pudonnut 81kg.aan.. Nyt se pyörii siinä 85 tienoilla. Lapsi on mainio tekosyy ylimääräisiin kiloihin... heh...


Onnea ja voimia!!!!
:D

paino ei sinällään vaikuta muuhun kuin siihen että periaatteessa osa mahdollisista synnytysasennoista eli tavoista on poissuljettu koska hankalia painon takia. Muuten jos kunto ihan ok niin jaksaa kuten kuka tahansa ja jos hyvä kunto niin paremmin kuin keskiverto synnyttäjä..

Tosin painoa kannattaa yrittää tiputtaa tai ainakin huolehtia ettei sitä tule lisää raskausaikana. Liikuntaa kävelynä tai uintina kannattaa suosia.

Annatte jo odotusaikana lapsellenne lihavuusgeenit (tieteellisesti tutkittu asia). Ei ole kovin kivaa lapsen itsensä kannalta. Neulokaa vaikka suunne umpeen, niin lapsikin saa paremman elämän.

Minä painoin ennen raskautta 85kg, ja yhteensä tuli n.5kg raskauden aikana. Pari viikkoa synnytyksestä näytti puntari 75kg, ja nyt imetysaikana paino vaan tippuu lisää. Olen siis laihtunut raskausaikana, lopetin suklaan mässyttämisen ja lisäsin hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioon. Liikuntaa ei tullu harrastettua sen enenpää kun tavallisestikaan.
Vauva oli reilu 4kg syntyessään.

ollut. Itselle tuli raskauden aikana noin 30kg lisää (ja tuossa mukana tulee vieläkin)ja itse synnytykseen ei vaikuttanut, homma oli ohi muutamassa tunnissa :) ja elämäni aurinkokin oli ihan normaalikokoinen ja terve (tosin kasvoi aivan hurjaa vauhtia ja vauhdikas tuli muutenkin:)) joten ei kun onnea!