Olenkohan sairastunut paniikkihäiriöön, koska joskus iltaisn saan sydämmen tykytystä henkeä ahdistaa sekä pelkään samalla kuolevani?? näitä oireita esiintyy varsinkin silloin jos olen ahdistunut. Siskollani on vakava paniikkihäiriö ja hänen oireensa ovat huomattavsti vakavammat kuin minulla, joten olenko vain luulotautinen?? Äidilläni on myös depressio ja hän on sairastanut paniikki häiriötä nuorempana.
paniikkihäiriö??
Zippo
1593
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
MOI ZIPPE !
Mahdollista,että olet saanut paniikkihäiriön.
Muista,ettei siihen kuole,vaikka tuntemus kuolemisesta on voimakas.Kannattaa harjoitella makuullaan rauhallisia hengitysharjoituksia!Mua ovat auttaneet. Teen niitä omassa rauhassa joka päivä n. puolen tunnin-tunnin ajan. Koita rentouttaa mielesi ja kroppasi! Ulkoilu ja liikkuminen ovat myös hyväksi. Mulla kahvin juonti kiihdyttää pumppua,kuten varmaan monella muullakin. Juon siis n. 3-4kupillista päivässä.
Kaikkea Hyvää sulle ja VOIMIA!