Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jalka-krampit & suonikohjut

    Hei!
    Mulla on alkanut öisin joskus tuleen kramppeja, etenkin oikeaan sääreen. Se menee yhtäkkiä ihan kovaksi ja alkaa kauhea "vetämisen tunne", ja jos herään ajoissa saan sen laantumaan. Joskus herään karmivaan kramppiin :(
    Toinen juttu on lievät suonikohjut (ei vielä ilmeisiä eikä koholla)...samaten oikeassa sääressä ja reidessä..
    Olisko vinkkejä mikä voisi auttaa molempiin???

    Kiitos :)
    5876
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Suonikohjuista en osaa enempää sanoa kuin että kannattaa nostaa jalkoja päivän mittaan muutamia kertoja vähän yläasentoon niin helpottaa laskimoiden painetta. Suonenvetoihin auttaa kun juo riittävästi ja joskus ne voi johtua suolan tai magnesiumin puutteesta.

    Äänestä

    lääkärissä, että ottaa magnesiumia nuihin suonenvetoihin. Lääkäri itse kysyi, että onko öisin jalat krampannu. Sanoi, että tupla-annos magnesiumia joka päivä! Nuista suonikohjuista ei ole (ainakaan vielä) kokemusta...

    Äänestä

    • Kiitos molemmille :)

      Kuinka paljon tuota Magnesiumia tarttis ottaa? Otan yhtä raskaus monivitamiinivalmistetta, missä on magnesiumia 150mg/päivä...tulisko ottaa enemmän??

      Äänestä

    • alkper. kirjoitti:

      Kiitos molemmille :)

      Kuinka paljon tuota Magnesiumia tarttis ottaa? Otan yhtä raskaus monivitamiinivalmistetta, missä on magnesiumia 150mg/päivä...tulisko ottaa enemmän??

      aiemmin tuon 150mg päivässä, mutta lääkäri siis kehoitti ottamaan tuplana, eli 300mg/päivä. Tuo 300 mg on ilmeisesti se normaali päivän tarve.

      Äänestä

    • otin kirjoitti:

      aiemmin tuon 150mg päivässä, mutta lääkäri siis kehoitti ottamaan tuplana, eli 300mg/päivä. Tuo 300 mg on ilmeisesti se normaali päivän tarve.

      Hei!
      Kaupoista saa tukisukkia (esim. mustat "polvisukat") ja tukisukkahousuja, jotka ei eroa normaaleista muuten mutta ovat piukemmat. Ehkäisevät niiden suonikohjujen kohoamista ja leviämistä. Ja tosiaan pidä niitä jalkoja ylhäällä päivittäin 20 min. ajan. Ei liian kireitä housuja, vältä istumasta jalat ristissä, liikuttele jalkojasi paikallaan istuessasi.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Nyyh.. kirjoitti:

    Hei!
    Mulla on alkanut öisin joskus tuleen kramppeja, etenkin oikeaan sääreen. Se menee yhtäkkiä ihan kovaksi ja alkaa kauhea "vetämisen tunne", ja jos herään ajoissa saan sen laantumaan. Joskus herään karmivaan kramppiin :(
    Toinen juttu on lievät suonikohjut (ei vielä ilmeisiä eikä koholla)...samaten oikeassa sääressä ja reidessä..
    Olisko vinkkejä mikä voisi auttaa molempiin???

    Kiitos :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu