Kuinka usein näette painajaisia? Itse n. kerran kuukaudessa normaalisti. Tosin joskus esimerkiksi muutokset lääkityksessä saattavat aiheuttaa pitkiäkin painajaisjaksoja.
Miten elimistönne reagoi painajaisiin? Mulla tulee kauhee jännitystila takareisiin. Se on todella inhottava ja raskas olo. Olen miettinyt, että mistä tämä jännitystila johtuu, kun kumminkin tiedostaa, että on nähnyt vain unta ja keho on ollut unitilassa?
Entä miten usein muuten näette unia? Mulla on selkeitä eroja, kuinka paljon ja millaisia unia tuotan. Välillä on todella upeita visuaalisesti ja muutenkin hienoja jotka muistaa läpi elämänsä ja joskus ei sitten ole ollenkaan mitään ehkä vuosikausiin. En ole huomannut, että esimerkiksi kuukautiskierto vaikuttaisi mitenkään. Stressi vaikuttaa itselläni niin, että esimerkiksi ihmissuhdekriisin yhteydessä ei ole yleensä unia ollenkaan.
Miten elimistönne reagoi painajaisiin? Mulla tulee kauhee jännitystila takareisiin. Se on todella inhottava ja raskas olo. Olen miettinyt, että mistä tämä jännitystila johtuu, kun kumminkin tiedostaa, että on nähnyt vain unta ja keho on ollut unitilassa?
Entä miten usein muuten näette unia? Mulla on selkeitä eroja, kuinka paljon ja millaisia unia tuotan. Välillä on todella upeita visuaalisesti ja muutenkin hienoja jotka muistaa läpi elämänsä ja joskus ei sitten ole ollenkaan mitään ehkä vuosikausiin. En ole huomannut, että esimerkiksi kuukautiskierto vaikuttaisi mitenkään. Stressi vaikuttaa itselläni niin, että esimerkiksi ihmissuhdekriisin yhteydessä ei ole yleensä unia ollenkaan.
Vastaukset 4
Vanhimmat
...painajaisia vähintään kerran viikossa. Joka yö näen unia jotka muistan kyllä seuraavana päivänä, jos en aamulla niin jossain vaiheessa edellisyön unet muistuvat välähdyksinä mieleen. Reagoin niin että pitää ottaa rauhoittavia että saa taas unta...
Näin ollut niin kauan kuin muistan..
Näen harvakseltaan unia, painajaisia en juuri koskaan, mutta nykyiseltään minut on ajettu selkä seinää vasten ja nukun huonosti.
Ihminen näkee unia joka yö. Kaikkia unia ei muista aamulla, mutta se ei tarkoita, etteikö olisi nähnyt unta.
Unessa toistuu kaksi vaihetta sykleinä (6-8 kertaa/yö), rem-uni (rapid eye movement), jonka aikana unen näkeminen tapahtuu. Sitten on non-rem-uni, joka on syvempää unta ja jossa ei nähdä unia. Rem-uni on kevyempää unta ja mitä lähemmäksi heräämistä mennään, sitä nopeammassa tahdissa nämä syklit vaihtelevat.
Jos ihminen herätetään rem-unen aikana, hän yleensä muistaa, mitä unta on nähnyt ja myös herää herkemmin. Non-rem uni on syvempää ja, jos silloin herätetään, ihminen on tokkurainen eikä muista unia.
Joskus, kun näen jonkun kauhean painajaisen, on koko päivän inhottava olo. Unet tuntuu toisinaan niin todellisilta. Nuorempana näin usein unia, joissa lennän. Se ei ollut mitään sellaista, että joku ajaa takaa ja sitten pääsee lentämään, vaan pystyin unessa heiluttmaan käsiä kuin siipiä ja lentelin kuin lintu ylös ja välillä alemmaksi ja taas ylös. Ne oli ihania unia, mutta valitettavasti en ole enää vuosiin nähnyt niitä. Niissä oli aina valtava vapauden tunne!
Parempaan uneen ja päivään saattaisi auttaa jokunen pilleri, jotka saisi varmasti myös mtt:stä, mutta pelkään mennä kun sieltä voi tulla väärät diagnoosit ja lääkkeet. Harmittaa etten saanut oikeita pillereitä ja diagnoosia joskus siellä käydessäni.