Toinen polveni on viime vuodesn keväästä lähtien aika ajoin vaivannut. Eniten rappuja tai mäkeä laskeutuessa sitä pistää. Välillä se jää särkemään levätessäkin. Voltaren rasva auttaa.
Mitä luulisitte, mikä siinä on. En ole sitä nyt viime vuosina mitenkään loukannut. Kaatunut olen pyörällä ja juostessa ym. elämänvarrella monesti niin, että polvet ovat kärsineet. Ikinä en ole niitä lääkäreille näyttänyt, vaan antanut ajan parantaa. Olen nyt viiskyt ja risat.
Mitä luulisitte, mikä siinä on. En ole sitä nyt viime vuosina mitenkään loukannut. Kaatunut olen pyörällä ja juostessa ym. elämänvarrella monesti niin, että polvet ovat kärsineet. Ikinä en ole niitä lääkäreille näyttänyt, vaan antanut ajan parantaa. Olen nyt viiskyt ja risat.
Vastaukset 6
Vanhimmat
auttoi etureiden venytys. Käyppä katsomassa linkkiä, siinä kuvassa oleva täti ihminen venyttelee niin kuin minä tein ja auttoi rapuissa kulkemiseen.
http://www.hengitysliitto.fi/terveysinfo/oppaat/Puhise ja punnerra.pdf
paljon eri mahdollisuuksia..voisi olla vaikka lumpion alaista kulumaa, kantavan nivelpinnan alkavaa kulumaa, kierukkavaivaa, nivelsidevaivaa, väljyyttä, plica-vaivaa tai sitten pelkästään huonosta lihaskunnosta/-tasapainosta johtuvaa ongelmatiikkaa...mene tutkituttamaan niin alkaa selviämään tarkemmin...
Käypä katsomassa linkki. Voisi sopia sinun tapaukseesi. http://www.diacor.fi/index.php?option=com_content&task=view&id=250&catid=77&Itemid=65
sulla on. Itselläni on tasan sama vaiva ja pahimpana tuntuu rappuja alaslaskeutuessa kuin myös mäessä. Kun polvi kuvattiin muutama vuosi sitten ja ortopedi totesi että eihän nuo kulumat ole pahat. Vaiva oli paha ja meni toista vuotta etten kyennyt kunnolla lenkillä käymään.
Pääsin kuitenkin polven tähystykseen ja siinä vasta todettiin ja nähtiin, että aikamoista "mössöä" siellä sisällä oli. Polvi puhdistettiin tähystyksen yhteydessä(4v sitten) ja pian sen jälkeen pääsin lenkille.
Vaiva on alkanut nyt uusiutua ja lääkäri sanoi, että muutaman vuoden päästä edessä on tekonivel. Sain syksyllä kolmen pistoksen kuurin kukonhelttauutetta ja se lievitti oireita joksikin aikaa. Iän myötä kulumia tulee vaikka ei olisi ylipainoa tai loukkaantumista. Itsekin olin hieman päälle viiskyt kun oireet tuli.
tähystyksellä jo 19 v. sitten, mutta vieläkin kävelen. Mahdollinen ylipaino pois ja jalkalihakset hyvään kuntoon esim. pyöräilemällä ylämäkiä. Vihersimpukka-hainrusto-piimax -pillereistä on myös ollut apua.
saisin tuon polven treenattua kuntoon kun sama vaiva että alamäet pahoja ja kyykkyjä en pysty tekemään laisinkaan.
Polvet kuvattiin vuosi sitten ja ei kuulemma kulumia. Nyt kuvattiin jalkaterät ja oikean isonvarpaan nivelet kuluneet pahoin ja samoin vasemman jalan nilkka, on pahoin turvonnut.
lääkäri sanoi turvotuksen johtuvan tulehduksesta.
Tulehduskipulääkkeitä syön vakituiseen selkään ja muutenkin minulla on voimakas lääkitys että pääsen liikkeelle.
Ylipainoa on, mutta taistelen sen pudottamiseksi.
Ylämäkiä en pysty polkemaan kun selkä on leikattu viime kesänä ja minulle jäi hermovauriovika ja juuri nuo ylämäet on kielletty polkemasta.
Vesijuoksussa olen käynyt nyt viikottain mutta polvet ei tykkää siitäkään ja muutenkin jalat oirehtii lisää, on kun kantapäitä vedeltäisiin puukolla halki.
Aika toivottamalta välillä tuntuu elämä mutta yritän myös käydä jumpassa kerran viikossa, teen mitä pystyn.
kiitti vastauksista