Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Veripolvi ja reisilihakset

    Elikkäs, osaisiko joku kertoa netissä jotain sivua, jolta löytyisi ohjeita reisilihasharjoituksia varten? Viime kuussa meni polvilumpio sijoiltaan, ja lääkäri sanoi että reisilihaksia vahvistamalla polvilumpio pysyisi jatkossa paremmin paikallaan. Polvi ei ole enää turvonnut, mutta välillä se kipuilee jos jalkaa ojentaa liian suoraksi/taivuttaa koukkuun. Olen jo ruennut pelkäämään, että näinköhän tulen ihan työkykyiseksi (kesätyötä ajatellen; vuodeosastolle sijaiseksi)... ??? Postissa olen fysioteraupeutin ohjeita odotellut, mutta ei ole kuulunut...
    0367
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jesh.kisu kirjoitti:

    Elikkäs, osaisiko joku kertoa netissä jotain sivua, jolta löytyisi ohjeita reisilihasharjoituksia varten? Viime kuussa meni polvilumpio sijoiltaan, ja lääkäri sanoi että reisilihaksia vahvistamalla polvilumpio pysyisi jatkossa paremmin paikallaan. Polvi ei ole enää turvonnut, mutta välillä se kipuilee jos jalkaa ojentaa liian suoraksi/taivuttaa koukkuun. Olen jo ruennut pelkäämään, että näinköhän tulen ihan työkykyiseksi (kesätyötä ajatellen; vuodeosastolle sijaiseksi)... ??? Postissa olen fysioteraupeutin ohjeita odotellut, mutta ei ole kuulunut...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu