mikä olisi tälläinen suuhun otettava välipala ?
eli saa nostettua hiilareita jos on heikko olo,mutta se ei sisältäsi paljoa kaloreita ?
eli saa nostettua hiilareita jos on heikko olo,mutta se ei sisältäsi paljoa kaloreita ?
paljon hiilareita
vähän kaloreita
6884
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
se on kyllä niin, että yksi hiilarigramma on about 4 kcal eli etpä voi tuolla ajatuksella asiaan vaikuttaa.
Ja jos kyse on matalan verensokerin nostamisesta, siis hypo-tuntemuksista, niin ainakin 1-tyypin diabeetikon kannattaa silloin aina ottaa mahdollisimman nopeita hiilareita.
Välipalaa jos haet muuhun tarkoitukseen kuin puhtaasti hypoglykemian estoon, niin toki pitää muistaa, että jos välipalassa on hiilareiden lisäksi paljon rasvaa, niin kokonaiskalorimäärä kasvaa reippaasti.
Proteiineissa on kilokaloreita suunnilleen saman verran kuin samassa määrässä hiilareita.
Jos kilokalorit pitää jättää minimiin, mutta hiilareita on saatava, niin hedelmät/marjat ja jopa sokeri (jos kiiren on).
mataliin sokeriarvoihin haen jotain syötävää...
elikkäs eikö mitään ole :O
mitä terveellistä sitten voi syödä kun hypo ongelmat iskevät
sitä tuoremehu/vesi- yhdistelmää, mitä neuvotaan. Onhan niitä glukoosipillereitäkin, vaan en oo kokeillu. Ja sitten päälle vaikka ruisleipää..Ihan ne on terveellisiä. Itellä menee kyllä samaan syssyyn suklaatakin, mut se onkin sitten enempi mielenterveyden hoitoa.
...huonona olona,hikoiluna,näön heikentymänä,silmien värinänä ja käsien tärinänä
otan makeaa limparia,glokoositabletteja (Siripiriä) saa elintarvikeliikkeistä!
Päälle vielä Kissmet suklaakeksin.
Kun sokerini nousee nopeasti,niin alkaa todella paljon nukuttaan.
Makeaa kohtuudella,jos on vaikka tienpäällä!
Mittaa myös sokerisi.
?
ja eikö kismetissäkin ole aika paljon...
40 g ja eiköhän se ole lähes puhdasta glukoosia eli hiilareita. Jos yksi gramma hiilareita on 4 kcal, niin koko pötkelössä olisi silloin about 160 kcal.
Montakohan Siripiriä on yhdessä pötkelössä... Ja nyt saat kyllä laskea itse.
Ja sitten Kismet: suoraan fazermakeisten sivuilta kilokaloreita 515 per 100 g ja yhden Kismetin paino on 55 g, joten laskeppa taas itse.
PS. tää netti on aika mainio keksintö ihan itsekin haeskella tietoja ...