Hehee.. tein elämässäni varmasti isoimman päätöksen tos maanantaina.. heitin tupakanpolton pois, sitä ennen 10 vuotta vetänyt rookii kuin mikäkin korsteeni. :) vaik ikääkään ei hirveesti ole viel kertynyt..
Mut nyt kun on ollut polttamatta kolmisen päivää niin olo on kuin hullulla, tupakkia tekee miel kokoajan ja hermot pinnalla.
Mitään korvaus tuotteita en ole käyttänyt koska en halua pidentää tuskiani.. Kun kuulema 72 tunninpäästä nikotiini on kadonnut elimistöstä.. jota en oikein tahdo uskoa.. :)
Mut jotka aikoo lopettaa tai on lopettanut ja ovat alkutekiöissä niin itse olen huomannut et liikunta auttaa parhaiten tuskiin.. käykää heittää joka päivä sellainen 10 kilometrin lenkki kävelen tai pyörän tai luistimilla, niin olo on huoleton ja rento.. mut tehkää se illalla niin sit saa nukuttua hyvin.. ei tule niit tuskia yöllä..
Mut nyt kun on ollut polttamatta kolmisen päivää niin olo on kuin hullulla, tupakkia tekee miel kokoajan ja hermot pinnalla.
Mitään korvaus tuotteita en ole käyttänyt koska en halua pidentää tuskiani.. Kun kuulema 72 tunninpäästä nikotiini on kadonnut elimistöstä.. jota en oikein tahdo uskoa.. :)
Mut jotka aikoo lopettaa tai on lopettanut ja ovat alkutekiöissä niin itse olen huomannut et liikunta auttaa parhaiten tuskiin.. käykää heittää joka päivä sellainen 10 kilometrin lenkki kävelen tai pyörän tai luistimilla, niin olo on huoleton ja rento.. mut tehkää se illalla niin sit saa nukuttua hyvin.. ei tule niit tuskia yöllä..
Vastaukset 3
Vanhimmat
Joo se on myös sellanen tapa josta on hankala päästää eroon.Liikunta auttaa oireisiin ja elimistö puhdistuu siinä samassa kun limaa rupeaa irtoamaan.Mä oon nyt pari viikkoa ollu polttamatta mutta voin sanoa ,että vieläkin olis himoa polttaa ja pelkään kokoajan ,että taas rupee palamaan mutta eiköhän tää tästä kohta..
Ensimmäisten päivien jälkeen yleensä ne pahimmat tuskat helpottuvat, mutta sitten voikin kestääkin viikkoja, jopa kuukausia, ennen kuin himo on kokonaan poissa.
Ensimmäisten päivien jälkeen tupakanhimon väheneminen on niin hidasta, ettei sitä oikein itse huomaa, joten ei kannata keskittyä siihen, vaan yrittää elää normaalia elämää. Kyllä se röökinhimo hiljalleen hiipuu.
hee täs alkaa olla pikkuhiljaa tupakoimatta viikko.. elämä näyttää huomattomasti paremmalta.. tupakkia tekee kyll vieläkin aika palion mieli, varsinkin kahvin tai ruokailun jälkeen.
Viikonloppu oli aika kärsimystä kun tuli juhlittua ja oltua ilman tupakkia.. paitsi et hieman luistin velvollisuudesta ja maistoin kaverilta kahdet savut ja voin kyll sanoa et maistupa pirskatin pahalta ja hais. hyi :)
kannustan kaikkia ihmisiä edes aloittaa lakon ja olemaan pari pävää tai viikkoa ilman röökia niin tietää miltä tää maailma haisee ja maistuu.