NIKAMAKAAREN MURTUMA

ei auta lihastreenit vamma on selkärangassa.ahkeran treenaajan vaiva. ollut jo 80 luvulla ,esim loikas .nyttemmin nuorilla.tapio helminen,jarno ålander.3kuukautta tukiliiveissä,jos ei auta niin leikkaus

tarmo kirjoitti:

ei auta lihastreenit vamma on selkärangassa.ahkeran treenaajan vaiva. ollut jo 80 luvulla ,esim loikas .nyttemmin nuorilla.tapio helminen,jarno ålander.3kuukautta tukiliiveissä,jos ei auta niin leikkaus

Lue lisää

Mistä tuon vaivan tunnnistaa, kuinka vaarallinen on, voiko tukiliivit päällä treenata, minkä ikäinen on nuorin tunnettu tapaus???
Ja onko myös muiden urheilulajien harrastajilla, esim. judokoilla?
Miten vamma syntyy?

yöpäivystäjä kirjoitti:

Mistä tuon vaivan tunnnistaa, kuinka vaarallinen on, voiko tukiliivit päällä treenata, minkä ikäinen on nuorin tunnettu tapaus???
Ja onko myös muiden urheilulajien harrastajilla, esim. judokoilla?
Miten vamma syntyy?

Lue lisää

http://66.249.93.104/search?q=cache:4P84XSEKmq0J:yty-valmentajat.ip-finland.com/suomen_valmentajat_ry/magazine/3-2005/3.php nikamakaaren murtuma&hl=fi&gl=fi&ct=clnk&cd=5&lr=lang_fi

kertoi mm. kirjoitti:

http://66.249.93.104/search?q=cache:4P84XSEKmq0J:yty-valmentajat.ip-finland.com/suomen_valmentajat_ry/magazine/3-2005/3.php nikamakaaren murtuma&hl=fi&gl=fi&ct=clnk&cd=5&lr=lang_fi

Lue lisää

ortonin sivuilla tuomo karila kertoo tarkemmin

tarmo kirjoitti:

ortonin sivuilla tuomo karila kertoo tarkemmin

Ortonin sivuilla kävin, en vain löytänyt artikkelia.

kömpelö kirjoitti:

Ortonin sivuilla kävin, en vain löytänyt artikkelia.

http://www.invalidisaatio.fi/verkkolehti/alasivu.cfm?cd=21054&doc=21046&bigcd=21058

googlaa... kirjoitti:

http://www.invalidisaatio.fi/verkkolehti/alasivu.cfm?cd=21054&doc=21046&bigcd=21058

Lue lisää

http://www.pajulahti.com/tiedostot/1139484486.pdf

mutta painijalle ja huoltajille asiaa painonpudotuksesta!

tarmo kirjoitti:

ei auta lihastreenit vamma on selkärangassa.ahkeran treenaajan vaiva. ollut jo 80 luvulla ,esim loikas .nyttemmin nuorilla.tapio helminen,jarno ålander.3kuukautta tukiliiveissä,jos ei auta niin leikkaus

Lue lisää

yritä ny ymmärtää että jos lihastreeniä on tehty alusta alkaen ennakolta niin vamma voidaan välttää. Ei kyse ole siitä että lihastreenillä se vamma parannettaisiin. Liiallinen treenaaminen tosin voi aiheuttaa lihasten väsymistä ja siten altistumista vammalle.

irkku kirjoitti:

yritä ny ymmärtää että jos lihastreeniä on tehty alusta alkaen ennakolta niin vamma voidaan välttää. Ei kyse ole siitä että lihastreenillä se vamma parannettaisiin. Liiallinen treenaaminen tosin voi aiheuttaa lihasten väsymistä ja siten altistumista vammalle.

Lue lisää

kundit treenannut 8 vuotta,eikä maajoukkue kaverit laiminlyö lihastreenejä.

irkku kirjoitti:

yritä ny ymmärtää että jos lihastreeniä on tehty alusta alkaen ennakolta niin vamma voidaan välttää. Ei kyse ole siitä että lihastreenillä se vamma parannettaisiin. Liiallinen treenaaminen tosin voi aiheuttaa lihasten väsymistä ja siten altistumista vammalle.

Lue lisää

Valitettavasti nikamakaaren murtuma on yleistynyt painissa nykysääntöjen myötä. Lihaksia vahvistamalla esim. pilates-ohjelmilla riskiä voi vähentää, muttei poistaa kokonaan. Esim 100n ottelua/3erää tarkoittaa 600 junttatilannetta, joten on prosentuaalisestikin mahdotonta välttää ns. huonoja heittoja, joista vauriot usein aiheutuvat, varsinkin poikien sarjoissa, kun voimat eivät vielä riitä. Pistää miettimään pitäisikö junttapaini kieltää kaikissa poikien sarjoissa? Juntta on kuitenkin aina ääritilanne, eikä sovi kaikille liikkeenä. Junnuissa ja miehissä tilanne on toinen. Meillä YTKssa 6kk sisään 4 nikamakaaren murtumaa.

Guru kirjoitti:

Valitettavasti nikamakaaren murtuma on yleistynyt painissa nykysääntöjen myötä. Lihaksia vahvistamalla esim. pilates-ohjelmilla riskiä voi vähentää, muttei poistaa kokonaan. Esim 100n ottelua/3erää tarkoittaa 600 junttatilannetta, joten on prosentuaalisestikin mahdotonta välttää ns. huonoja heittoja, joista vauriot usein aiheutuvat, varsinkin poikien sarjoissa, kun voimat eivät vielä riitä. Pistää miettimään pitäisikö junttapaini kieltää kaikissa poikien sarjoissa? Juntta on kuitenkin aina ääritilanne, eikä sovi kaikille liikkeenä. Junnuissa ja miehissä tilanne on toinen. Meillä YTKssa 6kk sisään 4 nikamakaaren murtumaa.

Lue lisää

tuohan on kauheeta!
Pitääkö asiasta tehdä sensaatio,ennen ku korjausta saadaan?

heti viestiä eteenpäin kirjoitti:

tuohan on kauheeta!
Pitääkö asiasta tehdä sensaatio,ennen ku korjausta saadaan?

tarvii varmaan lopettaa poikien painiharrastus... noh ei kai sit kuitenkaan. Tossa laskettelussa on jo mennyt pari kättä ja yks jalka eli kaikista lajeista löytyy omat vaaransa!

Guru kirjoitti:

Valitettavasti nikamakaaren murtuma on yleistynyt painissa nykysääntöjen myötä. Lihaksia vahvistamalla esim. pilates-ohjelmilla riskiä voi vähentää, muttei poistaa kokonaan. Esim 100n ottelua/3erää tarkoittaa 600 junttatilannetta, joten on prosentuaalisestikin mahdotonta välttää ns. huonoja heittoja, joista vauriot usein aiheutuvat, varsinkin poikien sarjoissa, kun voimat eivät vielä riitä. Pistää miettimään pitäisikö junttapaini kieltää kaikissa poikien sarjoissa? Juntta on kuitenkin aina ääritilanne, eikä sovi kaikille liikkeenä. Junnuissa ja miehissä tilanne on toinen. Meillä YTKssa 6kk sisään 4 nikamakaaren murtumaa.

Lue lisää

Meikäläinen nyt tunnetusti on leikkausta vaille lääkäri(tiedän jopa, että välilevyn pullistuma aiheuttaa ratsupaikka-anestesian, jolla irtoaa sairaslomaa tarvittaessa), mutta siitä huolimatta kysyisin, jotta minkälaiset ovat sellaiset maallikon diagnoosiin riittävät oireet ko. vammassa?
Aina välillä noita selkäkipuja porukalla on ja arvauskeskuslääkäri yleensä määrää lepoa ja Mobilatia. Ja onko käsitystä siitä, voiko lääkäri olla huomaamatta tuota ongelmaa röntgenkuvista?

tarmo kirjoitti:

kundit treenannut 8 vuotta,eikä maajoukkue kaverit laiminlyö lihastreenejä.

kyllä ne vaan laiminlyö lihaskuntotreenejä usko pois! kun kuvittelevat olevansa jo niin hyvässä lihaskunnossa et vähemmälläki pärjää kunnon ylläpidossa. pitää kuulemma käyttää aika olennaiseen eli painiin eikä liiaksi lihaskuntoon erään kommentteja lainatakseni

- Pekka - kirjoitti:

Meikäläinen nyt tunnetusti on leikkausta vaille lääkäri(tiedän jopa, että välilevyn pullistuma aiheuttaa ratsupaikka-anestesian, jolla irtoaa sairaslomaa tarvittaessa), mutta siitä huolimatta kysyisin, jotta minkälaiset ovat sellaiset maallikon diagnoosiin riittävät oireet ko. vammassa?
Aina välillä noita selkäkipuja porukalla on ja arvauskeskuslääkäri yleensä määrää lepoa ja Mobilatia. Ja onko käsitystä siitä, voiko lääkäri olla huomaamatta tuota ongelmaa röntgenkuvista?

Lue lisää

suosittelen menemistä erikois lääkärille itselläni oli kaksi välilevyn pullistumaa ja terveyskeskus lääkäti määräsi vain lepoa ja särkylääkkeitä.nikamakaaren murtumaa ja välilevyn pullistumia ei näe normaalissa röntgen kuvassa vaan vaatii mangneetti kuvauksen.jos olette pk seudulla niin yhteys esim Tuomo Karilaan.

sentään kirjoitti:

tarvii varmaan lopettaa poikien painiharrastus... noh ei kai sit kuitenkaan. Tossa laskettelussa on jo mennyt pari kättä ja yks jalka eli kaikista lajeista löytyy omat vaaransa!

Lue lisää

Onko tarvetta vedättää pojilla 8-16 ikäsenä liian rankkoja treenejä? Eikös sitä tekniikkaa ja monipuolisuutta olis syytä harjoitella.
Vedetään 10 treeniä viikossa ja pikkupojille, ei ihme että kroppa sippaa.Sitten ihmetellään kun lopetetaan murkkuiässä.
EI PITÄS OLLA MITÄÄN MERKITYSTÄ SM- MITALEILLA VIELÄ KADETTI-IKÄSENÄ

- Pekka - kirjoitti:

Meikäläinen nyt tunnetusti on leikkausta vaille lääkäri(tiedän jopa, että välilevyn pullistuma aiheuttaa ratsupaikka-anestesian, jolla irtoaa sairaslomaa tarvittaessa), mutta siitä huolimatta kysyisin, jotta minkälaiset ovat sellaiset maallikon diagnoosiin riittävät oireet ko. vammassa?
Aina välillä noita selkäkipuja porukalla on ja arvauskeskuslääkäri yleensä määrää lepoa ja Mobilatia. Ja onko käsitystä siitä, voiko lääkäri olla huomaamatta tuota ongelmaa röntgenkuvista?

Lue lisää

Useimmiten oireet ovat ajoittaisia johonkin tilanteeseen esim. kiertoliikkeisiin liittyviä, myös taaksepäin taivutukset (sillat ja yliheitot) sattuvat. välillä taas menee pitkäkin pätkä ilman oireita kunnes taas napsahtaa. Magneettikuvaus on ainoa tapa varmistaa asia. Hoitona on ollut 3kk tauko ja maidon juonti luutumisen edistämiseksi. Parin viikon treenitauko kertoo aika hyvin onko ns. normaali kipu esim lihaskipu vaiko vakavampaa. Peruslääkäriltä jää helposti hoito saamatta kuten sienenkin kanssa kun tietoa ei välttämättä
ole. Painijat kestävät hyvin kipua eivätkä valita pienistä joten kannattaa seurata josko samalla kaverilla on usein selkäkipuja.

Guru kirjoitti:

Valitettavasti nikamakaaren murtuma on yleistynyt painissa nykysääntöjen myötä. Lihaksia vahvistamalla esim. pilates-ohjelmilla riskiä voi vähentää, muttei poistaa kokonaan. Esim 100n ottelua/3erää tarkoittaa 600 junttatilannetta, joten on prosentuaalisestikin mahdotonta välttää ns. huonoja heittoja, joista vauriot usein aiheutuvat, varsinkin poikien sarjoissa, kun voimat eivät vielä riitä. Pistää miettimään pitäisikö junttapaini kieltää kaikissa poikien sarjoissa? Juntta on kuitenkin aina ääritilanne, eikä sovi kaikille liikkeenä. Junnuissa ja miehissä tilanne on toinen. Meillä YTKssa 6kk sisään 4 nikamakaaren murtumaa.

Lue lisää

Tuntuu tosi ikävältä lukea tällaisista loukkaantumisista! Olen samaa mieltä siinä, että junttapaini pitäisi kieltää kaikilta alle 17 v. sarjoissa painivilta. Nyt rajana on 42 kg ja PSM-kisoihin nuorin siihen sarjaan ilmoittautunut on syntynyt v.95.

Mutu-tuntumalla tuntuu, että tämän kymmenen vuoden aikana, jona meidän perhe on painin parissa ollut, on loukkaantumisten määrä lisääntynyt. Kisa kun kisa, niin ainakin yksi käsi menee. Pidemmän aikaa lajia seuranneet osaavat kertoa, pitääkö mutu-tuntuma paikkansa.

Laitetaan painipoijille banderollit käteen ja marssille Pasilan suuntaan (vaikka vappu meni jo), että vaadimme vanhat, paremmat ja ennen kaikkea turvallisemmat säännöt takaisin! Kyllä jyvät erottuvat akanoista, vaikka pikku-Suomessa lapset painisivat eri säännöillä kuin muualla ja edustustehtäviin valittavat kadetit jms. oppivat myös nopeasti kansainvälisiin kisoihin tarvittavat asiat.

on! kirjoitti:

Tuntuu tosi ikävältä lukea tällaisista loukkaantumisista! Olen samaa mieltä siinä, että junttapaini pitäisi kieltää kaikilta alle 17 v. sarjoissa painivilta. Nyt rajana on 42 kg ja PSM-kisoihin nuorin siihen sarjaan ilmoittautunut on syntynyt v.95.

Mutu-tuntumalla tuntuu, että tämän kymmenen vuoden aikana, jona meidän perhe on painin parissa ollut, on loukkaantumisten määrä lisääntynyt. Kisa kun kisa, niin ainakin yksi käsi menee. Pidemmän aikaa lajia seuranneet osaavat kertoa, pitääkö mutu-tuntuma paikkansa.

Laitetaan painipoijille banderollit käteen ja marssille Pasilan suuntaan (vaikka vappu meni jo), että vaadimme vanhat, paremmat ja ennen kaikkea turvallisemmat säännöt takaisin! Kyllä jyvät erottuvat akanoista, vaikka pikku-Suomessa lapset painisivat eri säännöillä kuin muualla ja edustustehtäviin valittavat kadetit jms. oppivat myös nopeasti kansainvälisiin kisoihin tarvittavat asiat.

Lue lisää

ie ole paljon mainittu molskissa.olis kiva kuulla dixin kundeista pystykö treenaan mitään.miten kavereiden motivaatio,ovatko parantuneet.

tarmo kirjoitti:

ie ole paljon mainittu molskissa.olis kiva kuulla dixin kundeista pystykö treenaan mitään.miten kavereiden motivaatio,ovatko parantuneet.

Pojat on kunnossa taas yhtä lukuunottamatta, joka vasta satutti selkänsä. Treenaamaan pystyi lähinnä käsipunteilla yms systeemeillä sen 3kk jonka paraneminen vaati. Motivaatiokin säilyi hyvän ryhmähengen ansiosta. Tsemppiä paranemiseen sinnekin päin.

Guru kirjoitti:

Pojat on kunnossa taas yhtä lukuunottamatta, joka vasta satutti selkänsä. Treenaamaan pystyi lähinnä käsipunteilla yms systeemeillä sen 3kk jonka paraneminen vaati. Motivaatiokin säilyi hyvän ryhmähengen ansiosta. Tsemppiä paranemiseen sinnekin päin.

Lue lisää

Junttapaini-säännön takia. Voi Venäjä! Kyllä nyt kielitaitoiset ihmiset voisivat aktivoitua tuonne Filan suuntaan. Filan pellet eivät ajattele pätkääkään nuoria saatika lapsia. Siellä kalkkiset vanhat parrat näkevät vain huipun. Tehkää nyt jotain!
Muistelkaa vaikkapa Teherania,,,jos tossunnauhat aukee, tulee varotus. Ne on just tommosii tossunnauhataukee -tason hyypiöitä. Vanhoja kalkkiksia.
Ihan epätoivoonen!