Olin pitkään lievästi masentunut. Kun lopulta menin hakemaan lääkityksen, sain mielenrauhan, sillä sain apua. Ensimmäisen lääkkeen otettuani ahdistus hävisi, kun vaivuin sivuvaikutusten vuoksi lääketokkuraan. Tätä jatkui muutaman päivän, ja huomasin tuntevani itseni sairaaksi luultavasti vain lääkkeiden vuoksi. Sivuvaikutukset olivat aika kovat. Koska lääke väsytti älyttömästi, en tunnistanut oliko väsymys lääkkeestä vai masennuksesta johtuvaa.
Tälläkin hetkellä toivon,etten olisi hakenut lääkitystä,mutta olen edelleen siinä kiinni.Luultavasti olisin terve ilman lääkkeitä. Onko muilla samanlaisia tuntemuksia? Vai kuuluvatko nämä olennaisesti hoitoon? Lääkehän ei voinut tuoda minulle tervettä oloa (sivuvaikutuksia mukaan lukematta) jo 3 päivän jälkeen.
Tälläkin hetkellä toivon,etten olisi hakenut lääkitystä,mutta olen edelleen siinä kiinni.Luultavasti olisin terve ilman lääkkeitä. Onko muilla samanlaisia tuntemuksia? Vai kuuluvatko nämä olennaisesti hoitoon? Lääkehän ei voinut tuoda minulle tervettä oloa (sivuvaikutuksia mukaan lukematta) jo 3 päivän jälkeen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Lievään masennukseen ei ole suositeltavaa syödä voimakkaita masennuslääkkeitä, SSRI- ja SNRI-lääkkeet. Niistä tulee vain haitallisia v aikutuksia: unettomuutta, levottomuuta, väsyttävyyttä, ja muita yksilöllisiä haittavaikutuksia.
Lievään masennukseen tehoaa parhaiten omien ajattelumallien ja toimintamallien muutokset = pitää antaa kiireelle periksi, ei tarvitse olla paras ja virheetön, muuttaa ruokailutottumuksiaan ja lisätä leppoisaa liikuntaa, jne.