Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jumpasta apua ?

    Minulla on lievää virtsankarkailua yskiessä. Oletteko tehneet lantiopohjanlihasharjoituksia ja onko niistä ollut apua. Mikä olisi tehokas liike ?
    2907
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Olen saanut kokonaan loppumaan sen inhottavan lirahtelun lantionpohjalihaksia jumppaamalla. Apuvälineenä jumppaukseen käytän fysioterapeutin suosituksesta geishakuulia.

    Äänestä

    Ei mikään pika-apu, mutta kannattaa ottaa harjoittelu ihan 'osaksi arkea'.. siitä on loppujen lopuksi sitten muutakin iloa ;) Itsellä tuollaiset palstoilla kovasti kehutut Smartballs-jumppakuulat, joihin olen ollut erittäin tyytyväinen. Harjoituksia voi toki tehdä ilman kuuliakin - vaikkakin kuulien kanssa se on helpompaa varsinkin alussa. Tässä pari linkkiä joista löytyy hyviä vinkkejä harjoitteluun sekä kuulia:

    http://www.toyheaven.fi -> geishakuulat (hyvä kauppa ohjeita&tietoa)

    http://www.silikonitieto.net/artikkeli_haku.phtml?arID=177&ID=24 -> Todella runsaasti tietoa&linkkejä suomeksi ja amerikaksi

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nelkyt ja risat kirjoitti:

    Minulla on lievää virtsankarkailua yskiessä. Oletteko tehneet lantiopohjanlihasharjoituksia ja onko niistä ollut apua. Mikä olisi tehokas liike ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu