paniikki ja ahdistus

alkoholi kuluttaa kehon b vitamiini varoja ja näin ollen kun tämä hermovitamiini kehossa tilapäisesti laskee se saa aikaan paniikkityyppiset oireilut.
Sitä ei yhtään helpota se että tilastoissa me suomalaiset saamme muutenkin liian vähän b ryhmän vitamiineja ja sitten kun vielä otamme viinaa niin tulos on selvä.

Korjaa elintapojasi vaikka ottamalla monivitamiini lisää ja b ryhmän vitamiineja vaikka vielä lisäksi.Syö ainakin kk niin alkaa olo paranemaan niin tai sitten vaihtoehtoisesti lopeta dokaaminen.

Tämän saman selityksen löytää netistä kaikenmaailman terveys sivuilta ne saat itse tsiä koska mua laiskottaa nyt niin etten jaksa tähän niitä linkitellä.

huumata itseäsi psyykenlääkkeillä. Riittää, että huumaat itseäsi vähemmän alkoholilla, jos se sinulle tuollaista aiheuttaa.

lopettaa kännien vetäminen. Alkoholi "polttaa" serotoniinia aivoista, ja sekoittaa muutenkin välittäjäaineiden toimintaa, joten paniikkiini taipuvaisilla usein pahentaa oireita huimasti. Miksi ajattelet, että kaiken ilon ja avun pitäisi löytyä kemialliselta puolelta. Miten olisi elämän ja sen ilojen kohtaaminen ihan selvin päin. Usein paniikin taustalla on se, ettei uskalla kohdata jotain vaikeaa tunnetta/traumaa mielessään ja sitten tunne iskee silloin, kun ihminen on jotenkin heikommillaan. Jos tilanne pahenee, ymmärtäväinen psykiatri sekä keskustelu terapeutin kanssa ovat paras ja kestävin apu.

vasaralla peukaloon hakkaaminen sattuu ja haluat siihen pillerilääkettä, jotta voit hakata lisää peukaloosi.
haloo !!
mietihän nyt sen verran,kun on tarpeen ymmärryksen löytymiseen.

mielenterveystoimisto saattaa olla avuksi mutta jos juot niin ihan turha sinne vaivautua.