Olisi kiva saada tietoa Heikkilän ruokavaliosta näin alkuun.Ajattelin myöhemmin ostaa hänen kirjansa.
Nyt olen pitkien mahavaivojen takia ollut muutaman päivän Heikkilän suosittelemalla ruokavaliolla.Tai ainakin yrittänyt, mutta on hieman epäselvää saako esim.kurkkua,tomaattia, porkkanaa syödä? Rupeaa hieman ideat jo loppumaan, kun on kohta syönyt marjoja, kanaa ja lihaa pelkästään.Painoa ei tarvitsisi kyllä pudottaa, mutta ihan itsestään on kolme kiloa lähtenyt.Ja olo on jo parissa päivässä virkeämpi.
Nyt olen pitkien mahavaivojen takia ollut muutaman päivän Heikkilän suosittelemalla ruokavaliolla.Tai ainakin yrittänyt, mutta on hieman epäselvää saako esim.kurkkua,tomaattia, porkkanaa syödä? Rupeaa hieman ideat jo loppumaan, kun on kohta syönyt marjoja, kanaa ja lihaa pelkästään.Painoa ei tarvitsisi kyllä pudottaa, mutta ihan itsestään on kolme kiloa lähtenyt.Ja olo on jo parissa päivässä virkeämpi.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Siis olet syönyt pelkästään marjoja, kanaa ja lihaa.
Sekö auttoi vatsaoireisiin?
olen syönyt punaista lihaa, kanaa,kalaa, vihanneksia(myös keitettynä), marjoja, viiliä,raijuustoa, manteleita ja olo on kyllä parempi.Muistaakseni marjoja ei suositella ollenkaan aluksi, mutta itse olen kyllä syönyt ja ei ole ollut mitään haittaa.Ja myös kananmunat ja voi kuuluvat tuohon ruokavalioon.Margariini on pahasta ja kaikki hiilihydraattipitoinen sekä sokeri.
En ole ihan varma sallitaanko kurkkua yms.
http://www.crohnjacolitis.fi/cgi-bin/yabb/YaBB.cgi?board=ravintoasiat_area;action=display;num=1123789239
Aloitanpa sitten minäkin tuon kokeilun.
Maha on taas kun potkupallo ja nipistelee ihan mahdottomasti. On tullut syötyä makeaa viimepäivät.
Luulisi, että kurkkua voi jonkun verran syödä, sehän on niin vesipitoista...
http://www.crohnjacolitis.fi/cgi-bin/yabb/YaBB.cgi?board=ravintoasiat_area;action=print;num=1133879222
http://www.crohnjacolitis.fi/cgi-bin/yabb/YaBB.cgi?board=ravintoasiat_area;action=print;num=1142165182
Kannattaa ostaa oikeeta lihaa eikä mitään puolivalmisteita. Lue tuolta tutkittua tietoa eläinkokeista:
http://ehp.niehs.nih.gov/members/2001/109p983-994tobacm an/tobacman-full.html
"Other experimental data.
Because it can induce acute inflammation, carrageenan has been widely used in experimental models of inflammation to assess activity of anti-inflammatory drugs and to study mediators of inflammation (4,61,106,119,120).
Injected into an experimental site, such as the plantar surface of a rat's paw, pleural cavity, or subcutaneous air bleb, carrageenan induces an inflammatory response, with edema, migration of inflammatory cells, predominantly polymorphonuclear leukocytes, and possibly granuloma formation (61,120)."
Mites niitä muita patentoitavia juttuja, kuten lääkkeitä, testattaiskaan, jos ei saatais ensin aiheutettua koe-eläimille jotain tautia, ja tässä tapauksessa se TULEHDUS saadaan aikaan juuri karrageenilla, mikä taas on se E407 sallituissa lisäaineissa.
http://www.crohnjacolitis.fi/cgi-bin/yabb/YaBB.cgi?board=ravintoasiat_area;action=display;num=1110908729;start=
http://www.crohnjacolitis.fi/cgi-bin/yabb/YaBB.cgi?board=huuhaa_area;action=print;num=1138309328
http://www.crohnjacolitis.fi/cgi-bin/yabb/YaBB.cgi?board=suolistovaivat_area;action=print;num=1114269727
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000654&subcat=1087
http://www.scd-fi.info/3testimonials/default.html#webmasterintarina
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000202&posting=22000000015646715
Heikkilää noudattaessa voi kyllä syödä kurkkua ja tomaattia, kun ne ovat matalan GI:n vihanneksia (kuten myös esim. kaalit, juurekset, paprika, vihreät pavut jne.). Porkkanassa sen sijaan on korkea GI.
Itse olen kyllä saanut merkittävän avun ikuisiin vatsavaivoihin juuri vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta. Suosittelen kokeilemaan - ei siinä mitään häviäkään (paitsi ehkä liudan oireita ja liikakiloja ;))