... ovat uusimman tutkimuksen mukaan eräällä tavalla "nälkiintyneet" (Suomessa mm. lääkärit Tolonen, Rauli Mäkelä, Päivi Mäkeläinen, ravintoguru Paula Heinonen puhuvat tästä).
Panikoijan aivoissa välittäjäaineiden toiminta on vajavaista (puuttuvat yhteydet eli synapsit) koska a) välittäjäaineita kuten serotoniinia on liian vähän b) se ei pysty toimimaan täysitehoisesti, koska tietyt ravintoaineet puuttuvat aivojen solukalvoista:
ilman omega-3 rasvahappoja (E-epa) aivosolujen kalvot muuttuvat jähmeiksi, eivät toimi täydellä teholla ja välittäjäaineet eivät pääse toimimaan kunnolla. Karnosiini lisää myös hyvien välittäjäaineiden määrää ja parantaa niiden toimintaa aivoissa. Oma psykiatrini ja Paula Heinonen kehottivat lisäämään myös ALFALINOLEENIHAPON (aivojen tärkein antioksidantti) ja vahvan foolihapon (eräs B-vitamiini, tärkeä hermosolujen toiminnalle) mukaan, ja olo on huomattavasti tasaisempi!.
MUTTA AIKA: kestää aikansa, ennen kuin "nälkiintyneet" aivot pääsevät tasapainoon, joten tuloksia ei synny ihan heti. Joillakin alkaa tuntua parannusta viikoissa, joillakin parissa kolmessa kuukaudessa. ALOITA suurilla määrillä E-epaa (minimi 1000 mg- 2000 mg) ja karnosiinia ainakin 800 mg/vrk. Tolosen valmisteet eivät ainoita, mutta halvemmista kannattaa katsoa, että vaikuttavan aineen määrät ovat samat, muuten ei riittävää vaikutusta. Alfalipoeenihappoa ja foolihappoa (Tri Tolosen paras, sillä siinä tärkeät hermoston B-vitamiinit B6 ja B12 myös) saa kaikista luontaistuotekaupoista. Ovathan ne verraten hintavia, mutta maksan mieluummin tästä, kuin syön loppuikäni kemiallisia valmisteita ja kärsin paniikista.
Olen erikoistumassa paniikkihäiriön hoitoon ravitsemusterapian avulla. Tarvitsisin opintojen lopuksi diplomityöhön kaksi asiakasta, joille hoito olisi ilmainen. Jos kiinnostaa, ota yhteyttä: [email protected]. Omaan paniikista omakohtaisen, vuosien kokemuksen, joten tiedän todella, miten vaikeasta asiasta voi olla kyse.
Joka tapauksessa: Tsemppiä kaikille!
Panikoijan aivoissa välittäjäaineiden toiminta on vajavaista (puuttuvat yhteydet eli synapsit) koska a) välittäjäaineita kuten serotoniinia on liian vähän b) se ei pysty toimimaan täysitehoisesti, koska tietyt ravintoaineet puuttuvat aivojen solukalvoista:
ilman omega-3 rasvahappoja (E-epa) aivosolujen kalvot muuttuvat jähmeiksi, eivät toimi täydellä teholla ja välittäjäaineet eivät pääse toimimaan kunnolla. Karnosiini lisää myös hyvien välittäjäaineiden määrää ja parantaa niiden toimintaa aivoissa. Oma psykiatrini ja Paula Heinonen kehottivat lisäämään myös ALFALINOLEENIHAPON (aivojen tärkein antioksidantti) ja vahvan foolihapon (eräs B-vitamiini, tärkeä hermosolujen toiminnalle) mukaan, ja olo on huomattavasti tasaisempi!.
MUTTA AIKA: kestää aikansa, ennen kuin "nälkiintyneet" aivot pääsevät tasapainoon, joten tuloksia ei synny ihan heti. Joillakin alkaa tuntua parannusta viikoissa, joillakin parissa kolmessa kuukaudessa. ALOITA suurilla määrillä E-epaa (minimi 1000 mg- 2000 mg) ja karnosiinia ainakin 800 mg/vrk. Tolosen valmisteet eivät ainoita, mutta halvemmista kannattaa katsoa, että vaikuttavan aineen määrät ovat samat, muuten ei riittävää vaikutusta. Alfalipoeenihappoa ja foolihappoa (Tri Tolosen paras, sillä siinä tärkeät hermoston B-vitamiinit B6 ja B12 myös) saa kaikista luontaistuotekaupoista. Ovathan ne verraten hintavia, mutta maksan mieluummin tästä, kuin syön loppuikäni kemiallisia valmisteita ja kärsin paniikista.
Olen erikoistumassa paniikkihäiriön hoitoon ravitsemusterapian avulla. Tarvitsisin opintojen lopuksi diplomityöhön kaksi asiakasta, joille hoito olisi ilmainen. Jos kiinnostaa, ota yhteyttä: [email protected]. Omaan paniikista omakohtaisen, vuosien kokemuksen, joten tiedän todella, miten vaikeasta asiasta voi olla kyse.
Joka tapauksessa: Tsemppiä kaikille!
Vastaukset 5
Vanhimmat
oikeasti,sun jutussa oli totuuden siemen.
Aloitin meinaan tämän viikon maanantaina syömään e-epaa ja karnosiinia ja olo on ihan toinen.
Mulla on tainnut jo vuosia olla synapseissa jotain vikaa koska muista itkeneeni ahdistunutta oloani jo 9 vuotiaana .Sitten sain epilepsian 13 vanhana ja siinähän on oikeasti vikaa synapseissa.17 vanhana lääkkeet lopetettiin mutta olo jatkui ja itsariakin koitin.Olen ollut masentunut ,neuroottinen, paniikkihäiriöinen jopa siinä määrin etten juurikaan ole päässyt poistumaan asunnosta en edes postilaatikolle tai roskia viemään.
Nyt aloitettuani näiden aineiden syönnin olen saanut elämäni takaisin.
Kävin kampaajalla,en ole käynyt siellä vuosiin.
Kävin ihohoidoissa,vaateostoksilla ja ruokakaupassa ihna itse.
Olo on hyvä ja rauhallinen ja energinen.
suorastaan itkettää onnesta on niin hyvä olo.
Jos jalka menee poikki niin saa avukseen kaunalosauvat niillä voi liikkua sitten eteenpäin,mutta jos mieli menee poikki siihen ei sitten mikään autakkaan.
Sitä on ihan oman päänsä vanki.
Luojalle kiitos noista aineista,ne ainakin pelastivat minun elämäni.
Kertoisitko tuotteiden nimet missä on tätä alfalinoleenihappoa ja foolihappoa.
ALA (alfalinoleenihappo)
http://www.boosman.fi/catalog/product_info.php?products_id=314
Alfalinoleenihappoa [18:3 n-3] (Omega 3)
(engl. alpha-linolenic acid)
Alfalinoleenihappo toimii esiasteena omega-3-sarjan rasvahapoille, joita tarvitaan mm. aivoissa ja silmän verkkokalvolla. Myös alfalinoleenihappoa tarvitaan välillisesti mm. munuaisisten, verenkiertoelimistön, ruoansulatuskanavan ja kohdun toiminnoissa. Muita alfalinoleenihapon tehtäviä ei vielä tunneta tarkasti.
Alfalinoleenihappoa on runsaasti on rypsi-, soija- ja pellavansiemenöljyssä. Valmista omega 3 -rasvaa on erityisesti kylmänmeren kaloissa.
Alfalinoleeni happojen suoiteltava saanti on 1 % energiasta eli 2000 kcalin ruokavaliossa noin 2 g.
Keskiverto nainen pituus noin 170 cm ,paino n.70 kiloa joka tekee keskiraskasta työtä kuluttaa päivässä noin 2500 kilokaloria.
foolihaposta:
http://www.tohtori.fi/?page=6746948&id=8846885
sekä
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/foolihappo.html
http://www.hyvinvoinnin.fi/hvttShop.pmd/shop/prdinf?p=1998
http://www.firmat.fi/vitabalans/index.php?k=1370
Tuossa nyt jotain juttuja
Eli jos oikein ymmärsin niin ihan sama syödä vaikka rypsiöljyä päivittäin niin siitä saa tarvittavan määrän alfalinoleenihappoa. Vai kuinka?
voihan sen noinkin pähkäillä,silloin lienee hyvä ajatella onko muuten terveellistä juoda esim.5 litraa rypsiöljyä päivässä.Kun sen voi saada eristettynä ja tiivitettynä kapselista.
Itse syön e-epaa jossa on myös alfalinoleenihappoa.
Noh kukin tavallaan,heh.