Minkälainen ruokavalio olisi paras akne-iholle?
low carb vai low fat?
ruokavalio auttaa?
7810
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Minulle on aina tullut näppyjä lihasta, rasvaisista juustoista jne. mutta toisaalta myös liiallisesta teen juonnista. Minä suosittelen vähärasvaista ruokavaliota, joku muu tekee varmasti toisin. Ei oikein auta itse kokeilla miten ihosi reagoi.
Kokeile vaikka pari viikkoa kumpaakin. Pistä ylös mitä syöt ja se, miten ihosi voi. Niin allergikotkin tekevät kun yrittävät saada selville mikä sopii ja mikä ei.
vähärasvaista, tuntuu sopivan minulle. En itse kyllä olekaan kokeillut sitä varsinaista vähähiilihydraattista ruokavaliota. Kuitenkaan en syö vaaleaa leipää vaan tummaa, mutta en itse todellakaan halua ruveta sellaiselle tarkalle vähähiilihydraattiselle "kuurille"...mutta kokeile tosiaan mikä on itsellesi parhaaksi, mutta kannattaa pitää ihan maalaisjärki mukana.
saa vähähiilari ruokavaliostakin vähärasvaisen jos vaan haluaa. tai siis terveellisiä rasvoja suosimalla (eikä rasvat oo pelkästään pahasta, koska ihoki tarvii niitä). mulla finnit pysyy kurissa ku kartan hiilareita. ei tunnu et luopuisin mistään, paljon parempi olo itellä, ja herkuttelen sillon ku tekee mieli :)
mulla läks finnit ku vähensin hiilareita. täysjyvää silloin tällöin mut muuten ei sokeria, ei viljoja.
mitä te sit syötte? Kun valkoinen/tumma leipä, peruna, riisi, spagetti, maito,kananmuna sisältää hiilareita? Nää kuuluu ainakin mulla päivittäiseen ruokavalioon! Syöttekö pelkkää lihaa? No kohta alkaa joku muu sairaus kun ette saa riittävästi hiilihydraatteja ja muita aineita. Akne on sairaus, herätkää pahvit! Ja sairauksia hoidetaan lääkkeillä!
Minunkin kystisen akneni paransi vähähiilihydraattinen ruokavalio.
Vähähiilihydraattisen ruokavalion perusta on kasvikset, niitä syödään vähintään puoli kiloa päivässä. Itse olen viime aikoina alkanut ajatella lihasta luopumista, olenkin vähentänyt sen määrää ruokavaliossani. Kasvissyöjäkin voi noudattaa vähähiilarista ruokavaliota.
Ennen minäkin söin puuroa, tumma leipää, perunaa, riisiä... Nykyään kasviksia, lihaa, kananmunaa ja terveellisiä rasvoja. VHH-ruokavaliosta saa enemmän vitamiineja ym. kuin iso osa kansasta saa riisi/makaroni/vaalea leipä-syömisistään.
Itse ainakin valitsen luonnonmukaisen hoitokeinon ennen lääkkeitä. Roaccutan aiheutti aikanaan minulle pahat sivuvaikutukset. Syön lääkkeitä vain kun on pakko. Mutta kukin taplaa tyylillään.
lähtikö sun akne kokonaan pois vai tuleeko silti finnejä? Ja eikös tolla ruokavaliolla laihdu aika rajusti? Jos ei saa yhtään hiilihydraatteja..