Miten hömma käytännössä toimii?
Onko se vaan pelkkää keskustelua vaiko jotain tehtäviä?
Onko se vaan pelkkää keskustelua vaiko jotain tehtäviä?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
oli monia vuosia sitten 15 kerran lyhytterapiajakso psykiatrin luona. Silloin kerroin mieltäni painaneista asioista ja psykiatri kuunteli intensiivisesti. Joskus hän sanoi väliin jonkin tärkeän havaintonsa, mutta pääasiassa minä juttelin. Oli hyvä päästä purkamaan asioita. Tsemppiä sinulle.
minkälaiseen terapiaan menet. Eri terapiasuuntauksia on useita, mikä itsellesi olisi sopivin? Ainakin kognitiivisessa terapiassa käytetään paljon tehtäviä apuna.