YöVuoro

Miten unta?

Kun Yö vuorossa tulee lipitettyä litroittain kofeiinia ja seuraava vuoro pukkaa iltapäivällä.Miten saatte unta valtavan kofeiini adrenaalin jälkeen?lämmintä maitoa vai kenties jollain lääkkeilläkö?

7

999

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Renki

      Ottaa yhden gepardin ja köllähtää nukkumaan, monesti toki katsoo jotain edellisillan tallennettua ohjelmaa, niin hyvin nukahtaa...

    • peruskuski

      Siihen pitää vain totutella. Asiaa auttaa jos ei ihan viimeiseen tuntiin tai kahteen juo enää kahvia.

      Itselläni oli aikoinaan kahvia suurempi huoli juuri adrenaliini ja vastaavat, kun oli aamulla olo, kuin toimintaleffasta repäistyllä. Siihenkin on jo enimmäkseen tottunut.

      Alkoholia en kyllä lähde suosittelemaan nukahtamislääkkeeksi. Se saattaa joskus vähän auttaa, mutta negatiiviset puolet jo yhdestä tuntuvat helposti lähdettäessä lyhyen "yöunen" jälkeen ajamaan ja ei se ylimalkaankaan ole suositeltavaa.

      • Renki

        Ei toki dokaamaan kannata ruveta, mutta itse olen huomannut, että kun keppanan vetäisee, niin nukuttaa hyvin ja pitkään. En toki otakaan jos on nukkuma-aikaa vain muutama tunti (tosin hyvin harvoin sellaista tilannetta edes on)


    • vatsahaavaan.

      Älä huoli, kyllä elimistö ilmoittaa kun saa tarpeekseen!

      Noh, eihän siihen muu kikka auta kuin se, että älä juo sitä kahvia tai teetä (teessäkin kofeiinia) vähintään kolmeen tuntiin ennen yövuorosi loppumista. Ja sen vikan kupillisen voisit opetella juomaan kermalla. Monissa paikoissa on tarjolla jo laktoositontakin kermaa.

      Ai miksikö sitä kermaa? Siksi, että se sisältää sen verran rasvaa että suojaa sitä mahalaukkusi limakalvoa yövalvomisen aiheuttamilta rasituksilta. Vaikket joisi kahvia tai teetä, pelkkä valvominen on jo ihmiskeholle luonnonvastaista ja herkimmät saa valvomisistakin vatsahaavan tai ainakin närästystä.

      Itselläni oli nuorempana tapana juoda kermakahvi just ennen nukkumaanmenoa kotona. Kuuma rasvainen juoma ei valvottanut vaan pudotti unten maille, usko huvikses! Mutta ei sitäkään vuosikausia voi tehdä.

      Nykyisin en enää juurikaan juo kahvia. Kyllä pirssivuodet ja yövalvomiset ovat jo sen aiheuttaneet, että meikäläinen pitää todennäköisesti joskus porata auki kun putket alkaa kronklata....

      T: Nainen ratin takaa

    • naissuhari

      itse en juo kahvia lainkaan öisin, mutta alkuyöstä muutaman huikan colajuomaa. Aamulla kotia mennessä syön jotain pientä suolaista jotta uni tulee paremmin. Yleensä unta riittää vain 5 tuntia näin kun on niin valoisaa koko ajan..

      • Kauralla

        Kauravelli (vettä ja kauraa) se pitää vatsan ja mielen kunnossa. Alkoholi ja tupakka pois.


    • neuvo

      on lopettaa yötyöt, ihminen on luonostaan päiväeläin joka nukkuu yöt.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      262
      16720
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5387
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2548
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2019
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1751
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      978
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      944
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      28
      850
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      43
      848
    Aihe