Täällä monesti kysellään kaikista vitamiineista ja hivenaineista sun muista mitkä olisivat hyväksi akneihoisille!
Itse olen todennut todella hyviksi sinkit jotka ovat valehtelematta vähentäneet finnejä!
Syön myös Omega-3, joissa on myös mukana vielä yli kymmentä eri vitamiinia, kivennäis- ja hivenainetta! Omega-3 ovat myös ihan todella nähtävästi tehneet hyvää iholle! Akneen silla tuskin on ihan huomattavaa vaikutusta, mutta ei se pahaksikaan ole! Ihon väri ja muutenkin yleiskunto on parantunut näillä omegoilla todella paljon.
Tässä vielä linkki, missä on käsitelty kaikki aknelle hyväksi todetut aineet. Niitä on aika paljon, ja ei niitä kaikkia todellakaan tarvi syödä, pari tuotettakin kun sieltä valitsee niin uskon että sillä jo pääsee tuloksiin!
http://www.mainio.net/print.asp?path=1;1132;1133;25222
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/akne.html
Itse olen todennut todella hyviksi sinkit jotka ovat valehtelematta vähentäneet finnejä!
Syön myös Omega-3, joissa on myös mukana vielä yli kymmentä eri vitamiinia, kivennäis- ja hivenainetta! Omega-3 ovat myös ihan todella nähtävästi tehneet hyvää iholle! Akneen silla tuskin on ihan huomattavaa vaikutusta, mutta ei se pahaksikaan ole! Ihon väri ja muutenkin yleiskunto on parantunut näillä omegoilla todella paljon.
Tässä vielä linkki, missä on käsitelty kaikki aknelle hyväksi todetut aineet. Niitä on aika paljon, ja ei niitä kaikkia todellakaan tarvi syödä, pari tuotettakin kun sieltä valitsee niin uskon että sillä jo pääsee tuloksiin!
http://www.mainio.net/print.asp?path=1;1132;1133;25222
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/akne.html
Vastaukset 3
Vanhimmat
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/akne.html
"Aknesta kärsivien ihmisten veren sinkkipitoisuus on usein normaalia pienempi (1-4). Eräässä tutkimuksessa 54 aknepotilasta sai päivittäin 135 mg sinkkiä (sinkkisulfaattina) tai plaseboa. Sinkkihoito paransi merkittävästi oireita (5). Muissakin tutkimuksissa on saatu vastaavia tuloksia 90-135 mg/vrk annoksilla (6-10), mutta myös pari ei-positiivista tutkimusta on julkaistu (11-12). Ruotsalaisessa tutkimuksessa verrattiin sinkki- ja tetrasykliinihoitoa (13). Tulosten mukaan sinkkihoito oli yhtä tehokas kuin tetrasykliinihoito, mutta eräässä brittitutkimuksessa antibiootti oli tehokkaampi (14). Sinkkiä siis tarvitaan melko suuri päiväannos hoitovaikutuksen saamiseksi."
Nyt kyllä loksahti suu auki :O. Tänään kyllä kipasen apteekissa hakemassa sinkkiä.
Pieni varoituksen sananen... itse näitä samoja juttuja yli 4 vuotta sitten lukeneena, sinkkiä pari kk:tta söinkin ja sain aikaan itselleni vain mahapoltteita öisin ja aamuisin kauheita limaysköksiä. Eli en suosittelisi. Ei se sinkkikään tablettina kaikille sovi.
...että olin avuksi edes jollekkin! Ja voin kyllä sanoa etten ole ainoa täällä palstoilla ketä tuota sinkkiä syö ja kenelle siitä on apua!
Ihan noita määriä mitä tuossa tekstissä luki ei kuitenkaan kannata syödä. Enintään 3 tablettia päivässä jo riittää! Itse otan yleensä kaksi.
Tuohon edelliseen viestiin vielä jonka joku oli sinulle kirjoittanut tohon perään, niin voin sanoa, että itselleni ei sinkistä ole tullut mitään sivuvaikutuksia tai ongelmia, ehkä iho on vähäsen kuivunut, ja sukulaiseni joka on lääkäri sanoikin että jos ottaa isoja annoksia niin saattaa vähän iho kuivua, mutta se ei ole mitenkään erityisen huomattavaa ollut!
Ei muutakun sinkkiä syömään vaan! Ja juo paljon vettä, itselleni siitä ollut todella suuri apu!!! Ja tuossa ekan linkin alla siitä kerrottiinkin jo mitä se vaikuttaa! :))