polvitaive kipuilee

mobilat?

Mikähän vaiva on polvitaipeessa kun on ruvennut kipuilemaan. Ei ole yön jälkeen kipeä mutta jos täytyisi alkaa juoksemaan iskee kova kipu polvitaipeeseen. Ei ole levossa kipeä. Ei ole tullut tälliä eikä vääntynyt eikä mitään traumaa. Jos jalka on ollut koukistettuna ja yrittää oikaista niin kipu iskee. Voiko jänteet olla kireät? Polvi ei ole kipeä. Minkälaiselle lääkärille kannattaisi mennä. Kannattaako eden yrittää "arvauskeskukseen" vai onko lääkkeenä vain lepo.Auttaako joku Mobilat?

4

11427

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • toinen polvivaivainen

      Polvitaipeeseen on tullut luultavasti ns. Bakerin kysta. Elikkä polven nivelpussin pullistuma polvitaipeeseen. Jos polveesi on tullut esim. rasituksen takia turvotusta, niin polvitaive on se suunta johon nivelpussi helpoiten pääsee laajenemaan. Polvitaivetta ei missän nimessä saa hieroa, lepo ja kylmä kääre auttaa. Laita kostea ideaaliside pakastimeen ja kiedo se sitten polven ympäri.
      Jos laitat esim. googlen hakukoneeseen hauksi "bakerin kysta", niin saat vaivasta lisätietoa.

      • Mobilat?

        Kiitti sinulle tosi paljon vinkistä. Oireet sopii kyllä just tohon Bakerin kystaan. Helpottaa tietää että on jotakin apua siihen. Onko kakskymppisillä nivelrikkoa polvissa jos ei ole himokuntoilija eikä ylipainoinen?
        Miten itse olet hoitanut tätä? Arvatenkin ei kannata mennä arvauskeskukseen koska luin jotakin että julkisella puolella tätä vaivaa ei osattu epäillä vaan yksitysellä lääkärillä löydettiin.

      • kireästä
        Mobilat? kirjoitti:

        Kiitti sinulle tosi paljon vinkistä. Oireet sopii kyllä just tohon Bakerin kystaan. Helpottaa tietää että on jotakin apua siihen. Onko kakskymppisillä nivelrikkoa polvissa jos ei ole himokuntoilija eikä ylipainoinen?
        Miten itse olet hoitanut tätä? Arvatenkin ei kannata mennä arvauskeskukseen koska luin jotakin että julkisella puolella tätä vaivaa ei osattu epäillä vaan yksitysellä lääkärillä löydettiin.

        pohkeen ja reiden lihaksista. Vähän sama kuin infarkti, mutta polvitaipeessa. Aika normijuttu.

      • polvivaivainen
        Mobilat? kirjoitti:

        Kiitti sinulle tosi paljon vinkistä. Oireet sopii kyllä just tohon Bakerin kystaan. Helpottaa tietää että on jotakin apua siihen. Onko kakskymppisillä nivelrikkoa polvissa jos ei ole himokuntoilija eikä ylipainoinen?
        Miten itse olet hoitanut tätä? Arvatenkin ei kannata mennä arvauskeskukseen koska luin jotakin että julkisella puolella tätä vaivaa ei osattu epäillä vaan yksitysellä lääkärillä löydettiin.

        Hei. Jos vaivasi johtuu noidannuolen tapaisesta pienestä lihasrepeämästä, niin se menee ohi muutamassa päivässä ihan itsekseen.
        Mutta siitä kystasta. Silloin kun se on ärtyneessä tilassa, niin otan tulehduskipulääkettä (voltaren nimistä reseptilääkettä) muutamana päivänä varmistaakseni ettei polvessa ole tulehdusta, pidän polvea levossa ja annan sille kylmää käärettä muutaman kerran päivässä. Siitä se vähitellen rauhoittuu.
        Sitten kun tulen taas toimeen sen kanssa, niin teen lenkkelyn sijaan muutakin jalkatreeniä esim. kuntopyörää ja salilta löytyy muitakin vimpaimia. Yritän myös viitsiä tehdä venytysliikkeitä jotta pohjelihas ei olisi liian kireänä.
        Yritän myös herkästi kuunnella poveani, jos siinä jokin päivä tuntuu olevan jotakin turvotuksen tai ylirasituksen tapaisia oireita, niin silloin pidän parin päivän tauon treeneissä enkä rasita polvea muutenkaan ylimääräisesti.
        Urheiluliikkeistä löytyy myös erilaisia polvitukisiteitä, joista saattaisi olla apua.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      74
      1359

    2. Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa

      Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.
      Maailman menoa
      243
      1249

    3. Martina lähdössä Ibizalle

      Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      151
      1061

    4. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      254
      1032

    5. Avustikset peruttu.

      Aettokosken ampuraan rahat otettu poekkeen valtiolle.
      Suomussalmi
      51
      755

    6. Toivon että jätät tämän päivän jälkeen minut lopullisesti rauhaan mies

      Ihan kokonaan, kiitos.
      Ikävä
      64
      714

    7. Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa

      Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em
      Ikävä
      62
      707

    8. Miksi mies tuntee näin?

      Eli olen mies ja ihastuin naiseen. Tykkään hänestä ja koskaan hän ei ole ollut minulle ilkeä. Silti ajoittain tunnen kui
      Ikävä
      39
      688

    9. Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg

      parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤
      Ikävä
      44
      651

    10. Määpä tiijän että rakastat

      Minua nimittäin. Samoin hei! Olet mun vastakappaleeni.
      Ikävä
      30
      607
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt