Hei!
Onko perfektionismi sairautta? Ymmärrän, että se voi kuulua kenen tahansa elämään, mutta kun se aiheuttaa masennuksen, onko se enää hyvissä rajoissa?
En järjestele papereita tai siivoa kirjahyllyä tuntitolkulla. Minulla ei ole pakkoneuroottisia piirteitä. Vuosien varrella masennus on kuitenkin tullut minulle helposti lähtien välillä pois ja tullen sitten taas takaisin. Olen jatkuvassa kierteessä: alitajunnasta esiin nousee perfektionistin piirteitä, jotka aika ajoin aiheuttavat minulle alemmuuskompleksin, joka taas aiheuttaa masennuksen. Tämä ongelma (mitä en voi kutsua pelkästään yhdellä nimellä, sillä en tiedä mikä se on) on aiheuttanut minulle myös huomattavaa sosiaalista haittaa ja kärsimystä.
Lapsuudessani saattaa olla vastaus. Kannattaisiko tätä asiaa lähteä tutkimaan? Onko psykoterapia oikea hoitomuoto ja miten sinne pääsen?
Tällä hetkellä minulla menee huonosti. Olen lähes joka päivä erittäin ahdistunut. En osaa sanoa, mikä jatkuvan ahdistuksen tuottaa, mutta haluaisin siitä ehdottomasti eroon. Olen yrittänyt tulkita tunteitani ja käyttäytymistäni, mutta se on tavattoman hankalaa yksin. Onko minulla nyt jokin selvä ongelma kirjoitukseni perusteella, kun en sitä itse näe?
Kiitos vastauksista.
Onko perfektionismi sairautta? Ymmärrän, että se voi kuulua kenen tahansa elämään, mutta kun se aiheuttaa masennuksen, onko se enää hyvissä rajoissa?
En järjestele papereita tai siivoa kirjahyllyä tuntitolkulla. Minulla ei ole pakkoneuroottisia piirteitä. Vuosien varrella masennus on kuitenkin tullut minulle helposti lähtien välillä pois ja tullen sitten taas takaisin. Olen jatkuvassa kierteessä: alitajunnasta esiin nousee perfektionistin piirteitä, jotka aika ajoin aiheuttavat minulle alemmuuskompleksin, joka taas aiheuttaa masennuksen. Tämä ongelma (mitä en voi kutsua pelkästään yhdellä nimellä, sillä en tiedä mikä se on) on aiheuttanut minulle myös huomattavaa sosiaalista haittaa ja kärsimystä.
Lapsuudessani saattaa olla vastaus. Kannattaisiko tätä asiaa lähteä tutkimaan? Onko psykoterapia oikea hoitomuoto ja miten sinne pääsen?
Tällä hetkellä minulla menee huonosti. Olen lähes joka päivä erittäin ahdistunut. En osaa sanoa, mikä jatkuvan ahdistuksen tuottaa, mutta haluaisin siitä ehdottomasti eroon. Olen yrittänyt tulkita tunteitani ja käyttäytymistäni, mutta se on tavattoman hankalaa yksin. Onko minulla nyt jokin selvä ongelma kirjoitukseni perusteella, kun en sitä itse näe?
Kiitos vastauksista.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mulla on aivan sama homma. Mä varmaan toteuttaisin näitä ajatuksiakin, jos mulla vain aika ja voimat riittäisivät. Koskaan ei ole tarpeeksi siistiä tai tavarat järjestyksessä tai sitten hukkaan ne jatkuvalla järjestelyllä ja siirtelyllä. Osaan kyllä pitää järjestystä yllä, jos vain aika riittää, mutta sitten saa jotain aivan yksinkertaista asiaa, kuten avaimia hakea tuntitolkulla. Kaikki on ikäänkuin liian helppoa. Siihen menee aivan täydellisesti hermot.
hallinnan menettämisen pelkoon. On hyvä, jos sulla on joku sellainen asia, jota sun täytyy hallita ja jonka hallitsemisessa onnistut ja jota kukaan ei edellytä sulta, paitsi sinä itse.
Mulla tällainen on liikunta, vaikka sitä edellytetäänkin multa, edellytän sitä myös itse itseltäni.