en tajua oon yrittäny lihottaa itteeni koko ikäni..en halunnu laittaa tätä mihinkää alipaino palstalle ku ei siellä olis apua..te osaatteki sanoo mitä pitää syyä e lihoo..en tunne nälkää ikinä vasta sit ku alkaa vatsaan sattua ni tiiän et pitäs varmaa syyäkki jotai..mä tartteisin 20 kiloo lisää painoa mut miten seki onnistuu.
täällä varmaa ihmiset osaa auttaa
täällä varmaa ihmiset osaa auttaa
Vastaukset 24
Vanhimmat
kokeile vaikka roskaruokaa ja sipsejä, suklaata, voita ja kermaa. Makkaraa hirveesti ja öljyä juot ihan maidon sijasta! eiköhän se pari kiloa nouse ihan jo tunnissa!!
suklaata en suostu syömään...siitä mun kasvojen iho menee pilalle ja tulee finnejä..ja syön sipsejä itseasiassa pariki kertaa viikossa...
kuinka pitkä olet, oletko mies vai nainen? Olisi helpompi ottaa kantaa, jos kerrot nuo perusjutut.
joo painan 48 ja oon 172 pitkä pitäskö mennä vaik lääkäriin..mut mitä seki auttaa ku se käskee kuiski vaa pitää ruokapäivä kirjaa tai joatai
ai nii ja oon nainen
Sinun painoindeksi on 16.2! Ei kai kyseessä kuitenkin ole anoreksia? Mene ihmeessä lääkäriin, siellä voidaan jotain tehdä. Mitata esim. kilpirauhasen toiminta, joka sinun kohdallasi olisi liikatoimintaa. Jos siitä ei ole kyse, niin lääkäri varmaan haluaisi seurata painosi kehitystä. Tuo on jo vaarallisilla lukemilla.
Onko sinulla muuten kuukautiset? Naisella pitää olla määrätty määrä rasvakudosta, että hormonitoiminta pelaa.
mulla ei ole anoreksia
tiedän että olen alipainonen ja syön normaalisti ja haluan lihota enkä ikinä pystyisi oksentamaan..tottakai mulla on kuukautiset..
en vaan pysty lisäämään syömistäni kun syön aina ihan täyden annoksen niin paljon kun jaksan..en tosin ikinä syö rasvasta ruokaa paitsi joskus kun tilaan pizzaa..tehään aina kotona ruoka öljyyn..
pahasti alipainoinen! Etkä suostu syömään. Mikä luupää. Etkö halua näyttää naiselliselta? 5 kg niin olisit terveissä mitoissa.
en suostu!?syönhän mä mut mul on nopee ruuansulatus enkä tiiä mitä mun pitäs tehä
Kokeile sinäkin tätä täsmäsyömistä, joka painon pudottajille on hyvä konsti. Älä jää odottamaan, että mahassa tuntuu pahalta, kun on unohtanut syödä, vaan syö vaikka kellon mukaan. Kunnon aamupala, välipala, lounas, välipala, illallinen ja vielä yksi välipala. Sinun kohdalla välipalat voisi olla hyvin esim. suklaata, kermajäätetöä ym. mistä saat kaloreita ja mistä tykkäät.
Jos sinulla on nopea aineenvaihdunta, kilpirauhasarvot olisi hyvä kuitenkin mittauttaa. Liikatoiminta lisää kulutusta, levossakin. Liikatoiminnan muita oireita on nopea sydämen syke, hikoilu, univaikeudet, mielialanvaihtelut esim. keskittymisvaikeudet ym. eli liikatoiminta vaikuttaa koko kehoosi pistäen sen "kierroksille", mielialaa myöten.
Raamatun Jeesus on myös Neuvonantaja, anna koko hoikka itsesi Hänelle ja pyydä sitten Häneltä neuvoja. Ihmisten neuvot eivät aina auta.
Hengissä oot tähän asti selvinny, ei kai siinä mikään paniikki ole lihottaa. Ota nyt vaan rauhallisesti ja katso, että syöt välillä tukevamminkin. Esim. öljyä salaattiin.
I_P:n lempisalaatti tuhdimpi versio:
tomaattia
kurkkua
vihreitä kivettömiä oliiveita
tonnikalapurkki
keitettyjä munan puolikkaita
ja jos oikein innostuu niin tilliä leikataan päälle
kastike: puolet sitruunan mehua, puolet öljyä (tonnikalan öljy/ oliiviöljy ja ihan hiukka suolaa ja nä kolme sekoitetaan.
Lämmintä kesää!!! Ja tervetuloa galleriaani penkomaan lempilinkkejäni.
Pitääkö se jeesus sotkea ihan joka asiaan?
Että oot pimeä!
niin että jesus oli alipainoinen ...
... hän ei kuulu lihavien osioon.
Ne jotka eivät tunne Jumalaa ovat puhuneet Hänestä väärää.
Jumalaa kannattaa pyytää sotkeutumaan asiaan kuin asiaan, sillä Hänellä on voima ja konstit elämäämme.
Mutkin Jeesus on pelastanut rahapulasta tosi monta kertaa...
Uskiksia on paljon, mutta kellä on Pyhä Henki???
T: ent. ateisti
Lämmintä kesää!!!
on perkeleestä eli tosi pimeetä!!!
Oli miten oli, niin Jumalalla vaan on vastaukset niin laihdutusongelmiin kuin sielun pelastukseenki. Kyse on vain siitä, tahdotko???
Olisipa joihinkin asioihin noin aukoton usko, niin ei tarvitsisi edes perustella sanomisiaan. Turvautuisi vain jonkun muun selän taakse ja olisi onnellinen.
Mene salille ja hanki lihaksia. Jos söisit liian vähän, lihaksesi eivät kasvaisi. Samalla tulee testattua, syötkö riittävästi vai oletko vain nopea-aineenvaihduntainen. Jos lihakset eivät millään kasva, syö enemmän mutta terveellisesti.
Mut tämä on täysin totta . Siis on olemassa syntymälaihoja ihmisiä ja syntymälihavia ihmisiä ! Minun mielestäni on ihan turhaa kauhistella laihuutta . Turha ahtaa sisäänsä enemmän ruokaa kuin mahtuu . Ihmisen olisi opittava hyväksymään itsensä . Myös muiden ihmisten pitäisi hyväksyä eri kokoiset yksilöt . Laihakin voi sairastua korkeaan kolesteroliin , sepelvaltimotautiin , verenpainetautiin ym. vaikka ei elimistön rasvaisuus ulospäin näkyisikään . Olisipa ihanaa kun jokainen saisi olla se mikä on !
Kaupasta saa sellaisia proteiinivalmisteita, jois on tosi paljon kaloreita. Kehonrakentajat käyttää niitä saadakseen lisää massaa turvallisesti. Ja mun isoisä käytti sillon kun oli vanha ja ilmiselvän alipainoinen. Jotkut niistä saattaa olla kaakaonmakuisia, sellaisia juomia/vanukkaita joissa on ihan simona energiaa.
Suklaa on tosi tuhtia syötävää, siinä on paljon energiaa. Sadassa grammassa jo joku 500 kcal. Kun normaali ruoan lisäksi vedät joka päivä levyn tai kaksi suklaata, niin paino muuten nousee takuuvarmana! Ja kerma on yksi hyvä kanssa. Mäkkäriaterioissa on paljon kaloreita, vedä niitä välipaloina ja kermajäätelöä yms.
125 kiloa,
kerrotko lisää siitä proteiinivalmisteesta ni tiiän kaupassa ollessani että mitä pitää ostaa...;)
Varoitus: jos lihot liian nopeasti, iho ei pysy perassa ja seurauksena elinikaiset raskausarvet! Lantio, rinnat...
Eli malttia hommaan myos. ;) onnea!
Moi!
Voi kun minäkin saisin sellaset edes 15 kiloo lisää niin näyttäisin edes naiselta!
Tsemppii sulle!