Olen hiukan alle kolmekymppinen nainen. Sain vähän aikaa sitten ensimmäisen migreenikohtauksen, joka oli aika pelottava. Ensin alkoi yhtäkkiä näkö mennä, näkyi vain kirkasta värikästä sahalaitakuviota. Jos esimerkiksi katsoin tv:tä, näin vain puolet kuvaruudusta ja toinen puoli oli sahalaitaa. Myös ulos meneminen oli hankalaa, koska kirkas auringonvalo ärsytti ja häikäisi silmiä. Järkytys pahensi oireita ja olin jo pienessä shokissa lähdössä lääkäriin, kun toiselle puolelle päätä iski jyskyttävä päänsärky. Siinä vaiheessa onneksi selvisi että kysymys on migreenistä. Myöhemmin aloin vielä oksennella, ja oireita kesti joitakin tunteja, kunnes ne meni aika äkkiä ohi. Näkö tosin palautui normaaliksi jo puolen tunnin kuluttua kohtauksen alkamisesta.
Jälkeenpäin kun kaverini neuvomana katsoin migreeni.com -sivustolta migreenin syitä, niin minullahan oli aivan kaikki migreeniin tarvittavat tekijät:
- "Stressi ja tunne-elämän järkytykset ja erityisesti stressin loppuminen" : Olin juuri saanut valmiiksi hankalan projektityön jossa työskentelin hankalien ihmisten kanssa, ja päässyt kesälomalle. Eli stressi oli loppunut. Olin porukassa, jossa kaikilla muilla on mies ja lapsia, minä yksin ilman miestä. Toiset vielä parhaillaan puhuivat miten onnellisia ovat miestensä ja lastensa kanssa, juuri sillä hetkellä migreeni alkoi
- "Tietyt ravinto- ja nautintoaineet": Eli olin syönyt edellisenä iltana juuri listassa lueteltuja: juustoa, sitrushedelmiä, kalaa, ja nauttinut alkoholia.
- "Tupakansavu, käryt, huono ilma": Ruoan valmistuksesta tuli rasvan käryä huoneeseen jossa nukuin.
- "Hormonitasapainoon vaikuttavat lääkkeet": e-pillerit
Kohtauksen aikana en jaksanut kunnolla pysyä pystyssä, mutta myös makaaminen teki pahaa koska päähän sattui joka asennossa. Pyörin sängyssä ja välillä istuin, välillä yritin kävellä varovasti seinänviertä pitkin. Ruokahalu oli täysin poissa ja ruoan ajatteleminenkin oksetti. Särkylääke ei auttanut heti. Mutta tunnin päästä kun otin vahvasti sokeroitua mehua, niin pää alkoi nopeasti ikäänkuin laueta puutuneesta tilasta, poskilla tuntui pistelyä ja olo palasi normaaliksi melkein yhtäkkiä kuin kohtaus oli alkanutkin. Tiedä sitten auttaako sokeripitoinen juoma yleisesti migreeniin, mutta minulla migreeni meni samantien ohi kun olin juonut makeaa mehua.
Eipä tässä muuta kun vähempi stressiä ja riskijaksoina erilainen ruokavalio, niin eiköhän se siitä!
Jälkeenpäin kun kaverini neuvomana katsoin migreeni.com -sivustolta migreenin syitä, niin minullahan oli aivan kaikki migreeniin tarvittavat tekijät:
- "Stressi ja tunne-elämän järkytykset ja erityisesti stressin loppuminen" : Olin juuri saanut valmiiksi hankalan projektityön jossa työskentelin hankalien ihmisten kanssa, ja päässyt kesälomalle. Eli stressi oli loppunut. Olin porukassa, jossa kaikilla muilla on mies ja lapsia, minä yksin ilman miestä. Toiset vielä parhaillaan puhuivat miten onnellisia ovat miestensä ja lastensa kanssa, juuri sillä hetkellä migreeni alkoi
- "Tietyt ravinto- ja nautintoaineet": Eli olin syönyt edellisenä iltana juuri listassa lueteltuja: juustoa, sitrushedelmiä, kalaa, ja nauttinut alkoholia.
- "Tupakansavu, käryt, huono ilma": Ruoan valmistuksesta tuli rasvan käryä huoneeseen jossa nukuin.
- "Hormonitasapainoon vaikuttavat lääkkeet": e-pillerit
Kohtauksen aikana en jaksanut kunnolla pysyä pystyssä, mutta myös makaaminen teki pahaa koska päähän sattui joka asennossa. Pyörin sängyssä ja välillä istuin, välillä yritin kävellä varovasti seinänviertä pitkin. Ruokahalu oli täysin poissa ja ruoan ajatteleminenkin oksetti. Särkylääke ei auttanut heti. Mutta tunnin päästä kun otin vahvasti sokeroitua mehua, niin pää alkoi nopeasti ikäänkuin laueta puutuneesta tilasta, poskilla tuntui pistelyä ja olo palasi normaaliksi melkein yhtäkkiä kuin kohtaus oli alkanutkin. Tiedä sitten auttaako sokeripitoinen juoma yleisesti migreeniin, mutta minulla migreeni meni samantien ohi kun olin juonut makeaa mehua.
Eipä tässä muuta kun vähempi stressiä ja riskijaksoina erilainen ruokavalio, niin eiköhän se siitä!
Vastaukset 4
Vanhimmat
saattaa käydä niinkin että vaikka kuinka poissuljet noita altistavia juttuja saat migreenikohtauksia jatkossakin, valitettavasti....
Itselläni krooninen Horton Neuralgia (sarjoittainen päänsärky).
Alkoi vaikka ei ollut mitään stressiä eikä mitään muutakaan harmia elämässä eli kaikki kunnossa.
Ja pää senkun särkee, vaikka olen sen jälkeen joutunut lopettamaan tupakan polton ja alkoholin käytön eli alkoholia pystyy juomaan, jos ei juo itteänsä känniin. Sillon tällön nautin tuopillisen terassilla kylmää huurteista, kun se on niin hyvää.
Nykyään elän todella terveellisesti, mutta pää senkun särkee vaan.
Päänsärkyäni tosin pahentaa aivan kaikki hajusteet, pakokaasu, tupakankäry jne... sekä stressi, mutta kokonaan siittä ei pääse eroon, vaikka kuinka välttää edellämainittuja asioita.
...myös perinnölliset syyt. Eli onko suvussasi migreeniä? Jos on, voin melkein vannoa että tulet saamaan noita kohtauksia vielä jatkossakin, vaikka nuo sivulliset asiat olisivatkin ookoo.
Itse sain ensimmäisen migeenikohtauksen 11.v. sitten ja seuraava tuli vasta 5 vuoden kuluttua. Nykyään migreeni tulee 1-3 kertaa kuukaudessa.
Suvussani on jokaisella naisella ja parilla miehellä migreeniä (äidin puolelta).
Menin yksityisesti neurologille ja sain hyvät lääkkeet. Elämä hymyilee taas!
Hyvää kesää, ja migreenitöntä sellaista!
Tervetuloa "kerhoon" vaan. Meillä suvussa migreeniä ja minä myös osallinen moisesta.
Ei tosiaan voi olla kuitenkaan varma kohtauksista vaikka välttäisi aiheuttajaruokia yms. Itse tässä taannoin vietin taas rattoisan yön ämpäriä halaillen vaikken ollut syönyt mitään sellaista tai tehnyt muuta mikä voi laukaista.