lapsen

tarvitsee mitään tarkkailua,koska hän todellakin on pituus-paino suhteessa kohdallaan.
Meilläkin 9v tyttö on n. 145cm pitkä ja painaa n.44 kg,kun taas 14v veljensä on n.155cm pitkä ja painaa n.45 kg.Eli siskonsa on kohta isompi vaikka ikäeroa on viisi vuotta.
Kumpikin on tutkittu muista syistä tyttö vauvana nopean pituuskasvunsa takia ja poika sydämen sivuäänen takia ja normaaleiksi omien käyriensä kulkijoiksi todettu.

Hei sinulle!
On hienoa, että välität lapsestasi noin kauaskantoisesti. Ja on hyvä ihan miettiäkin niitä tapoja, joilla asioihin puuttuu, jottei todellakin aiheuta suhtautumisellaan lapselleen enempää haittaa.
Tuosta lapsesi painosta. Se on todellakin aika paljon, mutta pelkkänä lukuna en siitä vielä huolestuisi. Varsinaisesti lihavuuden käyrillehän tuo ei taida ylettää, vaan sinne yläpainon yläreunoille. Huomautettiinko teille asiasta? Kehoitettiinko kiinnittämään painoon huomiota? Jos siitä ei ollut erityisemmin puhetta, en asiasta tuossa iässä kauheasti huolestuisi. Lapsia on niin erirakenteisia, on isokokoisia ihan yleisesti. Jos otetaan kaksi samanpituista lasta vertailuun, toinen sirotekoinen ja toinen taas vankkarakenteinen, voi 10 kg:n painonero olla ihan normaalia ilman että toisella olisi sen enempää "ylipainoa". On lapsia, joilla on iso pää, isot kädet ja jalat, lihaksikas ruumiinrakenne... jos lapsesi kuuluu tähän kastiin, kaikki on varmasti ihan hyvin!
Laihduttaminen ei ainakaan ole tuossa tilanteessa ratkaisu. Jos olet tarkistellut ruokavalionne ja todennut sen hyväksi, ja lapsesi liikkuu tarpeeksi (päivittäin mielellään parisen tuntia hengästyttävää liikuntaa; pyöräilyä, hiihtoa, vapaata juoksentelua leikeissä, hippaa, piilosilla oloa, reipasta kävelyä, uintia, hyppynarua jne, aika voi koostua useista pienistä palasista.), luulen ajan korjaavan tuon ylipainoasian. Ruokavaliossa kannattaa vielä kiinnittää huomiota seuraaviin asioihin (jos lapsi syö säännöllisesti ja hyvin normaalia ja terveellistä monipuolista ruokaa pääaterioilla): ruokajuomaksi rasvaton maito (tai vaihteluna vesi), leiväksi ruisleipä, levitteenä kevytlevite, juustot vähärasvaisiksi!, leikkeleet kevyitä, paljon kasviksia aterioille, jotta ruoan määrä pysyy kohtuudessa, jälkiruoat terveellisiä(marjoja, hedelmiä). Herkut herkkuhetkiin, myös jätskit ja kahvileivät, niitä tulee joskus huomaamatta turhankin paljon. Lapsen vatsantoimintaan kannattaa kiinnittää huomiota, on todettu, että lapsen ummetuksella ja ylipainolla on tekemistä keskenään. (Tähänkin ne hedelmät ja ruisleivät sekä liikunta hyvin auttavat!)En menisi ruoka-annoksen kokoa säätelemään, vaan antaisin kyllä lapsen syödä vatsansa täyteen, huolehtisin vain, että siinä lautasella on terveellistä ja vähärasvaista ruokaa sallateilla höystettynä. Välipaloiksi kannattaa antaa myös voileipää kasvisten lisäksi, sillä liian suureksi kasvanut nälkä voi lisätä ahmimishalua pääaterialla.
Minusta on hienoa, että tyttäresi pitää salaateista ja sellaisista, se ei ole itsestään selvyys tuossa iässä. Minusta sinun ei kannata liikaa huolestua tuosta painoasiasta, eikä ainakaan vertailla tytärtäsi miehesi poikaan. He ovat kaksi eri lasta, erilaisin geeniperimin varusteltuja. Jos tyttäresi painokäyrä on noususuuntainen jatkossa, voisitte vaikka ravitsemusterapeutin kanssa miettiä keinoja painonhallintaan, mutta tällä hetkellä en liikaa huolestuisi asiasta. Asia on hyvä tiedostaa ja pitää mielessä, mutta luulenpa, että aika ja tuleva pituuskasvu asiaa teillä auttaa.
Tyttäresi on jo sen ikäinen, että hänen kanssaan voi jo jutella ruokien terveellisyydestä. Tietääkö tyttäresi, mikä ruoka on terveellistä ja mikä ei? Kannattaa jutustella ihan leppoisasti asioista, terveydestä ja kasvusta, kun syö hyvin ja tarpeeksi paljon kunnon ruokaa ja liiasta masun kasvusta, jos syö liikaa rasvaa ja epäterveellisiä ruokia. Kannattaa kyllä tytölle sanoa, että hänen masunsa on ihan sopiva ja hän itse on terve ja vahva, kun syö hyvin ruokaa jne, tehdä asiasta positiivinen hänelle itselleen. Kertoa, että jos syö terveellisesti jatkossakin, pysyy terveenä ja kasvaa hyvin, ja ettei kannata liikaa herkutella. Tämä voi auttaa siinäkin, jos epäilet hänen herkuttelevan liikaa isänsä seurassa ollessaan.
Toivottavasti sait tästä jotain apua!

No ei tyttäresi ole ylipainoinen, jos asiaa tarkastellaan tuolla terveydenhuollossakin käytössä olevalla painoindeksillä. Sehän lasketaan paino(kg)/ (pituus m)xpituus(m)) eli tyttäresi kohdalla painoindeksi menisi seuraavasti
38kg /(1,3m x 1,3m)= 22,48 Tämä painoindeksi on täysin normaali. Ei minkäänlaista ylipainoa lähelläkään!!!

Miehesi poika sitävastoin on painoindeksin mukaan reilusti alipainoinen (painoindeksiksi tuli n.14). Ennemmin kiinnittäisin huomiota siihen pojan syömiseen kuin tyttäresi. Tyttärelläsi ei ole mitään hätää, usko pois! Itse painoin kouluun mennessä 40 kg ja pituutta oli 136cm eli painoindeksini oli reilu 21. Eipä kukaan koskaan ollut huolissaan ylipainosta, eikä tälläkään hetkellä ole.

Kiitos kaikille kommenteista.
Tytön painosta on todellakin huomautettu joka neuvolakäynnillä, kortissa lukee "pullukka tyttö" jo tissimaitoiässä...

Tämän kertainen terkkari oli ensimmäinen, joka suhtautui asiaan mun mielestä kivasti, eli ei syyllistänyt automaattisesti minua vääristä ruokatottumuksista, niinkuin edelliset terkkarit.
Olisko johtunut siitä, että tämä sattui olemaan ensimmäinen mieshoitaja =)

Rav.terapeutilla olemme käyneet ja pitäneet ruokapäiväkirjaa, eikä siitä löytynyt muuta huomauttamista kuin päiväkodin kevytmaito. Kotona tyttö juo rasvatonta maito, poika ei maitoa ole koskaan juonutkaan. ( sekään ei ole ongelma terapeutin mielestä, koska syö kuitenkin jugurttia )

Tyttö on todellakin "isoluinen", eli ranteet ja nilkat ovat pari senttiä paksummat kuin esim. mieheni pojalla. Sama juttu on muuten mulla ja miehellä, ja vihkisormuskin on mulla aika tavoin isompi, vaikka rasvaprosentti taitaa mulla olla pienempi sukupuolesta huolimatta... ( olen kova liikkumaan..)

Tyttö söisi mielellään herkkuja, ja pahoittaa herkästi mielensä, kun ei niitä saa- Siksi epäilenkin isänsä niitä ostavan, minulle kertomatta, aika usein...
Samoin mieheni ostaa jonkun verran esim. jätskiä ym. lapsille ja tokihan tytölle tulee paha mieli, jos hän ei saa ja toinen saa.
Olenkin yrittänyt opettaa heille kaikille ( ja myös itselleni) ettei aina tarvitse ottaa sitä jättijäätelöä, vaan pieni eskimokin vie jätskinnälän. Tai kesäkuumalla vaikka mehujää. ( jonka tiedän tosin olevan todella sokerista..)

Toivonkin, että tytön paino tasaantuu, kun pituutta tulee entisestään lisää ja aktiivinen elämäntapa tule toivottavasti pysymään kouluiässäkin. Pelkään vaan kovasti, että painon takia kiusatuksi tuleminen johtaa johonkin syömishäiriöön... se on kai kuitenkin aika tavallista, varsinkin tytöillä? Onko jollain omakohtaista kokemusta?

miten mä voin laihduttaa? aluaisin olla ihan tikku,
mitä ruokaa pitää syödä? turvottaako ruisleipä mahaa? mitään ei saa syödä,kaikki turvottaa,iik.
mitä pitäisi syödä et tulisin laihemmaksi?