herkuttelu-ongelma

ongelmainen

Minulla on ongelmia syömisen kanssa...Ei mulla mitään vakavaa syömishäiriötä ole, mutta jotain ongelmia silti:

Jos syön päivän aikana paljon herkkuja (siis esimerkiksi muutaman suklaapatukan), niin jätän oikean ruuan välistä. Saatan siis tyydyttää päivän kaloritarpeen joinakin päivinä lähes pelkästään herkuilla. (ja joinakin päivinä saatan herkutella parinkin päivän kaloritarpeen edestä...)

Miten ihmeessä pääsen tästä kierteestä irti? Rakastan suklaata ja muita herkkuja, mut mulla tulee niistä ihan hirveän huono omatunto ja sen vuoksi jätän normaalit ruuat syömättä.

Haluaisin syödä terveellisesti, mutta en pysty luopumaan mässäilystä!

En ole ylipainoinen, vaan itseasiassa normaalipainon alarajoilla. En harrasta juuri yhtään liikuntaa, ja yritänkin kontrolloida painoani pelkän syömisen avulla. Joskus menee monta päivää etten syö ollenkaan lämmintä ruokaa, vaan elän herkuilla ja salaatilla.

Onko muilla samoja ongelmia?

6

1609

Äänestä

    Vastaukset 6

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • KL28pvä

      sitä, että joku kaunis päivä sun haima sanoo sopimuksensa irti. Jos sä syöt vaan herkkuja, niin se poloinen tuottaa ja tuottaa insuliinia ja pian se ei tiedä, pitääkö sitä tuottaa vai ei. Sitten se lopettaa sen ja sulle voi hyvässä lykyssä tulla ykköstyypin diabetes

      • namis

        Miks ei muka joku päivä tiedä tuottaakoa vai ei : / Sehän on saanut suht. enemmän harjoitusta siitä tuottamisesta kuin keskivertohaima . Kai nyt luulis sen tietävän . Jaa...mut onko haima ajatteleva elin ?

      • järjellä hyvä ihminen
        namis kirjoitti:

        Miks ei muka joku päivä tiedä tuottaakoa vai ei : / Sehän on saanut suht. enemmän harjoitusta siitä tuottamisesta kuin keskivertohaima . Kai nyt luulis sen tietävän . Jaa...mut onko haima ajatteleva elin ?

        Pöljäkin tietää että liiallisesta herkuttelusta (noinkin "sairaalloisesta") on seurauksensa!! Diabetes on koko ajan yleistymässä ihan koko kansan sairaudeksi, eikä sen asian kanssa saa leikkiä!

        Täs on nyt kyse viha-rakkaus suhde ruokaan (tai herkkuihin), eli siis vääristynyt katsontakanta. Itsekuri on ihme juttu, kannattaa harjoittaa. Tai sitten ongelma on nyt jossain syvemmällä kuin jääkaapissa. Kannatan (tässäkin) kyseisessä tapauksessa hakeutumista hoitoon!!!

      • mukaan
        järjellä hyvä ihminen kirjoitti:

        Pöljäkin tietää että liiallisesta herkuttelusta (noinkin "sairaalloisesta") on seurauksensa!! Diabetes on koko ajan yleistymässä ihan koko kansan sairaudeksi, eikä sen asian kanssa saa leikkiä!

        Täs on nyt kyse viha-rakkaus suhde ruokaan (tai herkkuihin), eli siis vääristynyt katsontakanta. Itsekuri on ihme juttu, kannattaa harjoittaa. Tai sitten ongelma on nyt jossain syvemmällä kuin jääkaapissa. Kannatan (tässäkin) kyseisessä tapauksessa hakeutumista hoitoon!!!

        runsas ja/tai jatkuva makeansyönti ei aiheuta diabetestä, ei ykkös- eikä kakkostyypin. mutta toki runsas sokerinsaanti on rasite elimistölle. insuliintuotannon pitäisi olla mahdollisimman tasaista, eli terveyden kannalta olisi hyvä suosia hitaasti imeytyviä sokereita (ruoka-aineita joissa on paljon kuituja ja proteiineja ja hyviä rasvoja sokereiden lisäksi). mskeisten yms sokerit ovat puhtaita sokereita jotka nopeasti ja äkillisesti nostavat insuliinintuotannon huippuunsa, minkä jälkeen verensokeri romahtaa.

    • ja iso onkin..

      "Ei mulla mitään vakavaa syömishäiriötä ole"
      "Saatan siis tyydyttää päivän kaloritarpeen joinakin päivinä lähes pelkästään herkuilla."
      "ja joinakin päivinä saatan herkutella parinkin päivän kaloritarpeen edestä..."
      "en pysty luopumaan mässäilystä!"
      kehottaisin menemään oikealle lääkärille, nämä "meidän lääkäreitten" ohjeet on tarkoitettu enemmän oikeaa ruokaa syöville. Sulle on vaikeaa antaa muuta ohjetta.
      Mene lääkäriin.

    • Anonyymi

      Vai niin on pakkohaku porukka matkalaukun teossa toisen kotona luvatta.
      Anoreksi

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"

      Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va
      Suomalaiset julkkikset
      109
      2240

    2. Mitäpä luulet että tykkääkö

      kukaan kaivatustasi ?
      Ikävä
      103
      896

    3. T rakastan sua

      vaikket sitä usko
      Ikävä
      66
      853

    4. Varmaan aika moni

      Haluaisi sinut enemmän kuin mielellään
      Ikävä
      48
      825

    5. Mitä tapahtuu?

      Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???
      Haapavesi
      21
      806

    6. Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...

      ...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha
      Maailman menoa
      531
      749

    7. Miksi et lähesty minua

      Jos kerran kaipaat, mies? Mitä pelkäät?
      Ikävä
      75
      674

    8. Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti

      Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk
      Ikävä
      76
      650

    9. Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen

      Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik
      Ikävä
      23
      600

    10. Kai sä olet

      Luovuttanut mun suhteen.
      Ikävä
      57
      561
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt