Minulla on ongelmia syömisen kanssa...Ei mulla mitään vakavaa syömishäiriötä ole, mutta jotain ongelmia silti:
Jos syön päivän aikana paljon herkkuja (siis esimerkiksi muutaman suklaapatukan), niin jätän oikean ruuan välistä. Saatan siis tyydyttää päivän kaloritarpeen joinakin päivinä lähes pelkästään herkuilla. (ja joinakin päivinä saatan herkutella parinkin päivän kaloritarpeen edestä...)
Miten ihmeessä pääsen tästä kierteestä irti? Rakastan suklaata ja muita herkkuja, mut mulla tulee niistä ihan hirveän huono omatunto ja sen vuoksi jätän normaalit ruuat syömättä.
Haluaisin syödä terveellisesti, mutta en pysty luopumaan mässäilystä!
En ole ylipainoinen, vaan itseasiassa normaalipainon alarajoilla. En harrasta juuri yhtään liikuntaa, ja yritänkin kontrolloida painoani pelkän syömisen avulla. Joskus menee monta päivää etten syö ollenkaan lämmintä ruokaa, vaan elän herkuilla ja salaatilla.
Onko muilla samoja ongelmia?
herkuttelu-ongelma
6
1410
Vastaukset
- KL28pvä
sitä, että joku kaunis päivä sun haima sanoo sopimuksensa irti. Jos sä syöt vaan herkkuja, niin se poloinen tuottaa ja tuottaa insuliinia ja pian se ei tiedä, pitääkö sitä tuottaa vai ei. Sitten se lopettaa sen ja sulle voi hyvässä lykyssä tulla ykköstyypin diabetes
- namis
Miks ei muka joku päivä tiedä tuottaakoa vai ei : / Sehän on saanut suht. enemmän harjoitusta siitä tuottamisesta kuin keskivertohaima . Kai nyt luulis sen tietävän . Jaa...mut onko haima ajatteleva elin ?
- järjellä hyvä ihminen
namis kirjoitti:
Miks ei muka joku päivä tiedä tuottaakoa vai ei : / Sehän on saanut suht. enemmän harjoitusta siitä tuottamisesta kuin keskivertohaima . Kai nyt luulis sen tietävän . Jaa...mut onko haima ajatteleva elin ?
Pöljäkin tietää että liiallisesta herkuttelusta (noinkin "sairaalloisesta") on seurauksensa!! Diabetes on koko ajan yleistymässä ihan koko kansan sairaudeksi, eikä sen asian kanssa saa leikkiä!
Täs on nyt kyse viha-rakkaus suhde ruokaan (tai herkkuihin), eli siis vääristynyt katsontakanta. Itsekuri on ihme juttu, kannattaa harjoittaa. Tai sitten ongelma on nyt jossain syvemmällä kuin jääkaapissa. Kannatan (tässäkin) kyseisessä tapauksessa hakeutumista hoitoon!!! - mukaan
järjellä hyvä ihminen kirjoitti:
Pöljäkin tietää että liiallisesta herkuttelusta (noinkin "sairaalloisesta") on seurauksensa!! Diabetes on koko ajan yleistymässä ihan koko kansan sairaudeksi, eikä sen asian kanssa saa leikkiä!
Täs on nyt kyse viha-rakkaus suhde ruokaan (tai herkkuihin), eli siis vääristynyt katsontakanta. Itsekuri on ihme juttu, kannattaa harjoittaa. Tai sitten ongelma on nyt jossain syvemmällä kuin jääkaapissa. Kannatan (tässäkin) kyseisessä tapauksessa hakeutumista hoitoon!!!runsas ja/tai jatkuva makeansyönti ei aiheuta diabetestä, ei ykkös- eikä kakkostyypin. mutta toki runsas sokerinsaanti on rasite elimistölle. insuliintuotannon pitäisi olla mahdollisimman tasaista, eli terveyden kannalta olisi hyvä suosia hitaasti imeytyviä sokereita (ruoka-aineita joissa on paljon kuituja ja proteiineja ja hyviä rasvoja sokereiden lisäksi). mskeisten yms sokerit ovat puhtaita sokereita jotka nopeasti ja äkillisesti nostavat insuliinintuotannon huippuunsa, minkä jälkeen verensokeri romahtaa.
- ja iso onkin..
"Ei mulla mitään vakavaa syömishäiriötä ole"
"Saatan siis tyydyttää päivän kaloritarpeen joinakin päivinä lähes pelkästään herkuilla."
"ja joinakin päivinä saatan herkutella parinkin päivän kaloritarpeen edestä..."
"en pysty luopumaan mässäilystä!"
kehottaisin menemään oikealle lääkärille, nämä "meidän lääkäreitten" ohjeet on tarkoitettu enemmän oikeaa ruokaa syöville. Sulle on vaikeaa antaa muuta ohjetta.
Mene lääkäriin. - Anonyymi
Vai niin on pakkohaku porukka matkalaukun teossa toisen kotona luvatta.
Anoreksi
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Metsäkoneen kuljettaja huuteli tutkijalle
"voisit kyllä ottaa rintaliivit pois ennen kuin tulet minulle juttelemaan, hän sanoo." https://yle.fi/a/74-20106446 On7049599Suomi on täysin sekaisin
Jo ties monettako päivää hirveä itku ja poru jostain helvetin nilviäisistä. https://www.is.fi/taloussanomat/art-20000103944100Kaikki ei vieläkään usko luontokatoon.
Suomussalmen Hukkajoella foliohattu metsäkoneen kuljettaja tuhosi tuhansia harvinaisia jokihelmisimpukoita eli raakkuja872840Sano vain suoraan, että nyt riittää
ettei kiinnosta. Sano, että lopeta! En ihmettelisi, jos olet saanut tarpeeksesi ja toivot minun ymmärtävän lopettaa. Eh432825Ohhoh! Ex-pääministeri Sanna Marinin Joni-rakas paljasti ilouutisen: "Tässä kuussa..."
Sanna Marin on ollut naimisissa Markus Räikkösen kanssa. Nyt hänen seurassaan on usein julkkishiusmuotoilija Joni Willb552584Mari Rantanen asettaa sairaan lapsen edun oman uransa edelle - (tekikö Marin samaa)
Noin toimii kunnon vastuuntuntoinen äiti, mutta siitäkin nämä mt-ongelmaiset vasemmistolaiset häntä täällä haukkuvat. "1892571- 1521813
Luokatonta toimintaa
Tyrmistyttävää toimintaa Stora Enson korjuu yrittäjältä Hukkajoella. Täyttä piittaamattomuutta laeista ja luontoarvoista681648Ensimmäisestä kohtaamisesta saakka
minulla on ollut hämmentynyt olo. Miten voit tuntua siltä, että olisin tuntenut sinut aina? Sinun kanssasi on yhtä aikaa141590Maailmankuulu homopingviini on kuollut
Minä niin toivoin että pariskunta olisi saatu kunniavieraiksi ensi kesän Prideen. 💔 "Maailmankuulu homopingviini on k61403