Minulla on ongelmia syömisen kanssa...Ei mulla mitään vakavaa syömishäiriötä ole, mutta jotain ongelmia silti:
Jos syön päivän aikana paljon herkkuja (siis esimerkiksi muutaman suklaapatukan), niin jätän oikean ruuan välistä. Saatan siis tyydyttää päivän kaloritarpeen joinakin päivinä lähes pelkästään herkuilla. (ja joinakin päivinä saatan herkutella parinkin päivän kaloritarpeen edestä...)
Miten ihmeessä pääsen tästä kierteestä irti? Rakastan suklaata ja muita herkkuja, mut mulla tulee niistä ihan hirveän huono omatunto ja sen vuoksi jätän normaalit ruuat syömättä.
Haluaisin syödä terveellisesti, mutta en pysty luopumaan mässäilystä!
En ole ylipainoinen, vaan itseasiassa normaalipainon alarajoilla. En harrasta juuri yhtään liikuntaa, ja yritänkin kontrolloida painoani pelkän syömisen avulla. Joskus menee monta päivää etten syö ollenkaan lämmintä ruokaa, vaan elän herkuilla ja salaatilla.
Onko muilla samoja ongelmia?
herkuttelu-ongelma
6
1455
Vastaukset
- KL28pvä
sitä, että joku kaunis päivä sun haima sanoo sopimuksensa irti. Jos sä syöt vaan herkkuja, niin se poloinen tuottaa ja tuottaa insuliinia ja pian se ei tiedä, pitääkö sitä tuottaa vai ei. Sitten se lopettaa sen ja sulle voi hyvässä lykyssä tulla ykköstyypin diabetes
- namis
Miks ei muka joku päivä tiedä tuottaakoa vai ei : / Sehän on saanut suht. enemmän harjoitusta siitä tuottamisesta kuin keskivertohaima . Kai nyt luulis sen tietävän . Jaa...mut onko haima ajatteleva elin ?
- järjellä hyvä ihminen
namis kirjoitti:
Miks ei muka joku päivä tiedä tuottaakoa vai ei : / Sehän on saanut suht. enemmän harjoitusta siitä tuottamisesta kuin keskivertohaima . Kai nyt luulis sen tietävän . Jaa...mut onko haima ajatteleva elin ?
Pöljäkin tietää että liiallisesta herkuttelusta (noinkin "sairaalloisesta") on seurauksensa!! Diabetes on koko ajan yleistymässä ihan koko kansan sairaudeksi, eikä sen asian kanssa saa leikkiä!
Täs on nyt kyse viha-rakkaus suhde ruokaan (tai herkkuihin), eli siis vääristynyt katsontakanta. Itsekuri on ihme juttu, kannattaa harjoittaa. Tai sitten ongelma on nyt jossain syvemmällä kuin jääkaapissa. Kannatan (tässäkin) kyseisessä tapauksessa hakeutumista hoitoon!!! - mukaan
järjellä hyvä ihminen kirjoitti:
Pöljäkin tietää että liiallisesta herkuttelusta (noinkin "sairaalloisesta") on seurauksensa!! Diabetes on koko ajan yleistymässä ihan koko kansan sairaudeksi, eikä sen asian kanssa saa leikkiä!
Täs on nyt kyse viha-rakkaus suhde ruokaan (tai herkkuihin), eli siis vääristynyt katsontakanta. Itsekuri on ihme juttu, kannattaa harjoittaa. Tai sitten ongelma on nyt jossain syvemmällä kuin jääkaapissa. Kannatan (tässäkin) kyseisessä tapauksessa hakeutumista hoitoon!!!runsas ja/tai jatkuva makeansyönti ei aiheuta diabetestä, ei ykkös- eikä kakkostyypin. mutta toki runsas sokerinsaanti on rasite elimistölle. insuliintuotannon pitäisi olla mahdollisimman tasaista, eli terveyden kannalta olisi hyvä suosia hitaasti imeytyviä sokereita (ruoka-aineita joissa on paljon kuituja ja proteiineja ja hyviä rasvoja sokereiden lisäksi). mskeisten yms sokerit ovat puhtaita sokereita jotka nopeasti ja äkillisesti nostavat insuliinintuotannon huippuunsa, minkä jälkeen verensokeri romahtaa.
- ja iso onkin..
"Ei mulla mitään vakavaa syömishäiriötä ole"
"Saatan siis tyydyttää päivän kaloritarpeen joinakin päivinä lähes pelkästään herkuilla."
"ja joinakin päivinä saatan herkutella parinkin päivän kaloritarpeen edestä..."
"en pysty luopumaan mässäilystä!"
kehottaisin menemään oikealle lääkärille, nämä "meidän lääkäreitten" ohjeet on tarkoitettu enemmän oikeaa ruokaa syöville. Sulle on vaikeaa antaa muuta ohjetta.
Mene lääkäriin. - Anonyymi
Vai niin on pakkohaku porukka matkalaukun teossa toisen kotona luvatta.
Anoreksi
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kalle Palander kertoi fantasioivansa siitä, kuinka Kiira Korpi naisi häntä sträppärillä ahteriin
Sai potkut Yleltä. https://yle.fi/a/74-201400006171102124h Kirppis
Olen muuttamassa paikkakunnalle ja mietin olisiko tälläiselle liikkeelle tarvetta alueella?133658Suomessa eletään liian pitkään
"Ihmisten on kuoltava" Asiantuntija varoittaa: Suomi ei ole valmis siihen, että niin moni elää pitkään: ”Kaiken täytyy2432501Kerotakaa joensuun kontiolahden paiholan laitoksesta jotain
Mun kaveri joutuu paiholan laitokseen nyt lähi aikoina niin voisko ihmiset kertoa minkälaista siellä on tarinoita jne ja262455Deodoranttiteollisuus
Annan ilmaisen vinkin. Kyseinen teollisuus voisi alkaa valmistaa kuolleen ruumiin hajua. Olisi varma hittituote, ainakin31800- 1981295
Sun ulkonäkö on
Kyllä viehättävä. Kauniit piirteet. Todella sievät. Ja olemus on ihana. Olet tehnyt vaikutuksen.491244- 721180
Olen niin haaveillut
Sinusta. Ollut hullun rakastunut. Ajatellut kaikkea mitä yhdessä voisimme tehdä. Mutta ei ei yhtään mitään. Usko vaan lo591069Oletko koskaan
Tavannut/tuntenut ihmistä, jonka kanssa vuosisadan rakkaustarina olisi ollut mahdollinen, mutta joku este tuli väliin?771019