herkuttelu-ongelma

ongelmainen

Minulla on ongelmia syömisen kanssa...Ei mulla mitään vakavaa syömishäiriötä ole, mutta jotain ongelmia silti:

Jos syön päivän aikana paljon herkkuja (siis esimerkiksi muutaman suklaapatukan), niin jätän oikean ruuan välistä. Saatan siis tyydyttää päivän kaloritarpeen joinakin päivinä lähes pelkästään herkuilla. (ja joinakin päivinä saatan herkutella parinkin päivän kaloritarpeen edestä...)

Miten ihmeessä pääsen tästä kierteestä irti? Rakastan suklaata ja muita herkkuja, mut mulla tulee niistä ihan hirveän huono omatunto ja sen vuoksi jätän normaalit ruuat syömättä.

Haluaisin syödä terveellisesti, mutta en pysty luopumaan mässäilystä!

En ole ylipainoinen, vaan itseasiassa normaalipainon alarajoilla. En harrasta juuri yhtään liikuntaa, ja yritänkin kontrolloida painoani pelkän syömisen avulla. Joskus menee monta päivää etten syö ollenkaan lämmintä ruokaa, vaan elän herkuilla ja salaatilla.

Onko muilla samoja ongelmia?

6

1516

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • KL28pvä

      sitä, että joku kaunis päivä sun haima sanoo sopimuksensa irti. Jos sä syöt vaan herkkuja, niin se poloinen tuottaa ja tuottaa insuliinia ja pian se ei tiedä, pitääkö sitä tuottaa vai ei. Sitten se lopettaa sen ja sulle voi hyvässä lykyssä tulla ykköstyypin diabetes

      • namis

        Miks ei muka joku päivä tiedä tuottaakoa vai ei : / Sehän on saanut suht. enemmän harjoitusta siitä tuottamisesta kuin keskivertohaima . Kai nyt luulis sen tietävän . Jaa...mut onko haima ajatteleva elin ?

      • järjellä hyvä ihminen
        namis kirjoitti:

        Miks ei muka joku päivä tiedä tuottaakoa vai ei : / Sehän on saanut suht. enemmän harjoitusta siitä tuottamisesta kuin keskivertohaima . Kai nyt luulis sen tietävän . Jaa...mut onko haima ajatteleva elin ?

        Pöljäkin tietää että liiallisesta herkuttelusta (noinkin "sairaalloisesta") on seurauksensa!! Diabetes on koko ajan yleistymässä ihan koko kansan sairaudeksi, eikä sen asian kanssa saa leikkiä!

        Täs on nyt kyse viha-rakkaus suhde ruokaan (tai herkkuihin), eli siis vääristynyt katsontakanta. Itsekuri on ihme juttu, kannattaa harjoittaa. Tai sitten ongelma on nyt jossain syvemmällä kuin jääkaapissa. Kannatan (tässäkin) kyseisessä tapauksessa hakeutumista hoitoon!!!

      • mukaan
        järjellä hyvä ihminen kirjoitti:

        Pöljäkin tietää että liiallisesta herkuttelusta (noinkin "sairaalloisesta") on seurauksensa!! Diabetes on koko ajan yleistymässä ihan koko kansan sairaudeksi, eikä sen asian kanssa saa leikkiä!

        Täs on nyt kyse viha-rakkaus suhde ruokaan (tai herkkuihin), eli siis vääristynyt katsontakanta. Itsekuri on ihme juttu, kannattaa harjoittaa. Tai sitten ongelma on nyt jossain syvemmällä kuin jääkaapissa. Kannatan (tässäkin) kyseisessä tapauksessa hakeutumista hoitoon!!!

        runsas ja/tai jatkuva makeansyönti ei aiheuta diabetestä, ei ykkös- eikä kakkostyypin. mutta toki runsas sokerinsaanti on rasite elimistölle. insuliintuotannon pitäisi olla mahdollisimman tasaista, eli terveyden kannalta olisi hyvä suosia hitaasti imeytyviä sokereita (ruoka-aineita joissa on paljon kuituja ja proteiineja ja hyviä rasvoja sokereiden lisäksi). mskeisten yms sokerit ovat puhtaita sokereita jotka nopeasti ja äkillisesti nostavat insuliinintuotannon huippuunsa, minkä jälkeen verensokeri romahtaa.

    • ja iso onkin..

      "Ei mulla mitään vakavaa syömishäiriötä ole"
      "Saatan siis tyydyttää päivän kaloritarpeen joinakin päivinä lähes pelkästään herkuilla."
      "ja joinakin päivinä saatan herkutella parinkin päivän kaloritarpeen edestä..."
      "en pysty luopumaan mässäilystä!"
      kehottaisin menemään oikealle lääkärille, nämä "meidän lääkäreitten" ohjeet on tarkoitettu enemmän oikeaa ruokaa syöville. Sulle on vaikeaa antaa muuta ohjetta.
      Mene lääkäriin.

    • Anonyymi

      Vai niin on pakkohaku porukka matkalaukun teossa toisen kotona luvatta.
      Anoreksi

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Alle 15 oli

      Arvasi että lapsi asialla hallin palossa. Surullista. Mutta jos osaa/kykenee käyttää tulentekovehkeitä niin pitää osata
      Vimpeli
      40
      1420

    2. Mikä on kaivattusi ihanin ja ärsyttävin piirre?

      Ja onko hän mies, nainen ja muun sukupuolinen? Mies. Huomaavaisuus. Kiireisyys. Joskus voi rentoutuakin.
      Ikävä
      98
      1355

    3. Riikka Purra: työttömät tulee velvoittaa töihin

      Purra panisi työttömät tulevaisuudessa työskentelemään sosiaaliturvan saamiseksi, koska työllisyysaste ei muuten näytä l
      Maailman menoa
      290
      1255

    4. Onko kaivattusi yllättänyt sinut?

      Piditkö häntä toisenlaisena ihmisenä?
      Ikävä
      109
      1115

    5. Mitä on eilen sattunut?

      Mitästä oli eilen illalla kylällä sattunut?
      Suomussalmi
      19
      1061

    6. Milloin tapasit kaivattusi

      ensimmäistä kertaa? 💸
      Ikävä
      65
      1038

    7. Näin Ellen Jokikunnaksen Ralph-poikaa suojellaan julkisuudelta - Katso tuoreet kuvat Italiasta!

      Ellen Jokikunnas ja Jari Rask ovat Ralph-poikansa kanssa kakkoskodissa Italiassa. Mukana on myös Unelmia Italiassa -kuva
      Suomalaiset julkkikset
      16
      1019

    8. Oletko mokannut

      Kaivattusi suhteen koskaan?
      Ikävä
      71
      1012

    9. Heh, persut = vassarit = 10,0 %

      Minja tuli nyt jo Riikan rinnalle, sitten alkaa tekemään kaulaa. Molemmilta kympin arvoinen suoritus! https://www.hs.f
      Maailman menoa
      176
      878

    10. Vihdoinkin lavatansseja tv:ssä - Juhannuksena tanssitaan, bändeinä Yölintu ja Komiat!

      Jes, vihdoinkin lavatansseja taas televisiossa! Keskikesän juhlaa vietetään tänä juhannuksena Tuuloksen Kapakanmäellä ju
      Tanssi
      18
      841
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt