Alaselkä on jo monta vuotta ollut kipeänä. Joskus enemmän ja joskus vähemmän. Liikun paljon: sauvakävelen, teen pilatesta ja muita jumppaliikkeitä ja venyttelen paljon.
Hieroja ei löytänyt mitään jumiutumia selästä ja epäili että kipu voisi johtua luustosta. Mikä siellä voisi olla? Jos makaa mahalleen niin kipu yltyy tosi pahaksi ja hellittää sitten kun vaihtaa asentoa. Samoin jos kävelee koko päivän jossain, esim. viime kesänä huvipuistossa ollessa, loppupäivästä selkä ei voinut kovin hyvin. Kun pyörittelen alaselkää siten, että teen yläkropalla isoa ympyrää niin selästä kuuluu pientä rutinaa.
Olen 25v ja tämä on vaivannut tosiaan jo useamman vuoden, en edes muista milloin alkoi. Ei ole mitään erityistä syytä miksi tämä alkoi, en ole loukkaantunut missään tms. Olen oppinut elämään selkäni kanssa, en edes muista millaista on kun selkä ei ole kipeä, mutta kiinnostaisi kuulla muiden kokemuksia tällaisesta.
Voisiko siellä olla joku kasvain?
Hieroja ei löytänyt mitään jumiutumia selästä ja epäili että kipu voisi johtua luustosta. Mikä siellä voisi olla? Jos makaa mahalleen niin kipu yltyy tosi pahaksi ja hellittää sitten kun vaihtaa asentoa. Samoin jos kävelee koko päivän jossain, esim. viime kesänä huvipuistossa ollessa, loppupäivästä selkä ei voinut kovin hyvin. Kun pyörittelen alaselkää siten, että teen yläkropalla isoa ympyrää niin selästä kuuluu pientä rutinaa.
Olen 25v ja tämä on vaivannut tosiaan jo useamman vuoden, en edes muista milloin alkoi. Ei ole mitään erityistä syytä miksi tämä alkoi, en ole loukkaantunut missään tms. Olen oppinut elämään selkäni kanssa, en edes muista millaista on kun selkä ei ole kipeä, mutta kiinnostaisi kuulla muiden kokemuksia tällaisesta.
Voisiko siellä olla joku kasvain?
Vastaukset 19
Vanhimmat
Kasvaimelle (ja myös tulehdukselle) tyypillistä on asteittain lisääntyvä kipu. Eli jos siulla on monta vuotta ollut kipu lähestulkoon samanlaista ni tuskin se kasvain ainakaan on.
Itse oon 23 vuotias ja miullakin on ollut koko nuoruuden ajan alaselkäkipujaksoja muutaman vuoden välein, mutta ovat sitten itsestään hävinneet. Kuten tuossa aikaisemmassa tarinassani kerroin, miun alaselän kipujen syyt löytykin sitten välilevystä. Aikaisemmin vaivanneet vaan lievästi ja nyt sitten kerralla menivät vähän pahemmin. Miullakin on vahva urheilutausta joten liikkumattomuus ei varmasti ole koskaan kipujen syynä ollut.
Siun kivut eivät tietenkään välttämättä johdu samasta asiasta, mutta kannattaa käydä näyttämässä jollekin yksityiselle lääkärille jos vaan on varaa. Yleisellä puolella eivät todennäköisesti tee yhtään mitään. Tietysti jos kiinnostaa niin joku asiansa osaava naprapaatti tai kiropraktikko
voisi ehkä pystyä jotain auttamaan.
Sulla voi olla siellä jotain rakenteellista vikaa tai yliliikkuvat nivelet tai välilevyissä jotain häikkää jne....
Mutta vähintään röntgenkuvan se vaatineen.
Ja siihen asti vältä selkäsi "vääntämistä" mihinkään suuntaan.
Fysiatri on tän alan ammattilainen. Yksityiselle pääsee heti ja kunnalliselle ei välttämättä lainkaan (riippuu terveyskeskuslääkäristä, laittaako lähetettä tai antaako edes sitä kuvauttaa).
Kuulostaa siltä, että kyseessä voisi olla lievä skolioosi. Kannattaa käydä alan lääkärillä, eikä luottaa arvauskeskustohtoreihin.
Toinen, joka tuli mieleen, on notkoselkä tai heikot selkälihakset.
Näin nykyisellä eläkemiehellä. Lääkärit ihmettelevät hyvin notkoa selkääni.
Rtg näyttää myös vasemmalle kaareutuvan asentovirheen.
Raskaissa töissä lannerangassa "katkenneen" tuntu jo puolipäivästä.
Onneksi selkä on rakenteeltaan lyhyt - kipu kuitenkin hirmuinen.
Tällaista selkää aloin itse kuntouttaa. Sellaisella yksipyöräisellä kuntorullalla aloin selkälihaksia kuntouttaa.
Niin hullu, etten lopettanut, vaikka lannerangassa tuntui liikkuvan eräänlainen "herne".
Ei tällaisella sekundarangalla voi elää, ellei sitä viikoittain itse kuntouta.
Silti lanneranka kipuilee ajoittain, mutta sen kanssa voi elää.
Itsekuntoutukseen olen käyttänyt tuhansia tunteja.
Pitkärakenteinen selkä on varmaan ongelmallisempi, mutta on päivän selvä asia, että erikoisesti
skolioottista selkää pitävät edes välttävässä kunnossa vain vahvat tukikudokset.
Kymmenet vuodet omaa hoitoa harrastaneena luulen, että vuosiakin kestänyttä
selkäkipua voi lievittää treenaamalla vatsa-selkälihakset tiukoiksi.
Kun näen pömppömahan/notkoselkäisen henkilön sanon; ongelmia ennenpitkää tulossa.
Voi selkä lievittää särkylääkkeilläkin, mutta lopunikäisen treenaustyön tuloksena
elämää on helpompaa jatkaa ilman särkylääkkeitä.
Tämä on selkäinvalidin elämää, mutta vaihtoehdot ovat vähissä.
Jatkuva selkäkipu takuuvarmasti lyhentää ikää. Se kun alentaa elämänlaatua pahimmillaan 24 tuntia vrk.
Harva S-ruoto on synnynnäinen. Suurin osa mutkista johtuu lantiosta, joka on mennyt vinoon, kun lonkat ja SI-nivel on pettäneet elämän kolhujen seurauksena.
Ja koska lääkärit ei usko noihin nivelten virheasentoihin, niin he pitävät mutkia synnynnäisinä, vaikka ne ei sitä ole...
Korjattavissa kun korjaisi vain ajoissa...
Uskotko sie ihan tosissasi siihen että kaikki selkäongelmat johtuu SI-nivelestä? Ja uskotko siihen, että ihminen jolla ei ole minkäänlaista lääketieteellistä koulutusta tietää paremmin kuin tuhannet lääkärit Suomessa? Ois muuten hauska tietää minkälaisesta tietopohjasta ammennat näitä teikäläiset tietoja... muutakin kuin "kerrän kävin Holmalla ja se paransi minut" tai "itse luin netistä ja nyt tiedän" -juttuja. Toiset uskoo kuppaukseen, toiset planeetoista katsomiseen, toiset SI-nivelen paikalleen laittamiseen...
Toivottavasti ihmisillä itsellään on tervettä järkeä kyseenalaistaa näitä vaihtoehtohoitoja. Tottakai esim. akupunktuurista voi olla apua kipuihin ym. Mutta jotenkin vaihtoehtoinen hoitomuoto jota on vuosituhansia harjoitettu ja jota on testattu nykylääketieteen keinoin vaikuttaa hieman uskottavammalta kuin "mestari"kansanpanrantaja jonka väitteille ei juuri tukea löydy koululääketieteen parista.
http://www.yle.fi/mot/mv060313/kasikirjoitus.htm Mielenkiintoinen artikkeli MOT-ohjelmasta jos joku ei ole vielä lukenut.
Ei kaikki selkäongelmat johdu SI-nivelestä. Mutta selvästi suurin osa, ehkä 90%. Tosin en ole vielä tavannu potilasta, jolla olis "vain" SI-nivel ollu pois paikoiltaan. Eli ei se SI-nivelen ongelma ole koskaan yksin... ;)
Tänäänkin "katsastin" yhden tutun urheilijan, jolla oli ollu muutaman viikon ajan kovia niskakramppeja ja oikea käsi puutuili ja oli voimaton. Lisäksi pari sormea ollu tunnottomina jo muutaman päivän... Miehellä on vasen SI pois paikoiltaan sekä molemmat lonkat. Harvinainen tapaus siten, että vasen SI oli reilusti ylempänä, mutta vasen jalka näytti silti makuultaan pidemmältä. Eli oikea jalka oli molemmista päistä pari senttiä lyhyempi!! No ei siis oikeasti, vaan useiden virheasentojen summa! Eli todella vino lantio, eikä siis mikään ihme, että hänellä oli ongelmia. Selkä- ja polvivaivojakin oli vuosien saatossa ollu paljon. En siis korjannut mitään vaan kerroin mikä on vialla ja kehoitin hakemaan oikeaa hoitoa. Sitä ei tosin kovin monesta paikasta saa...
Ja mun mielipiteeni perustuu useisiin netistä löytyviin tutkimuksiin, mutta ennen kaikkea omakohtaisiin kokemuksiin eli n. 80:n itse tapaamani potilaan kertomuksiin, joilla kaikilla oli SI ongelmana (eikä kenellekään oltu kipujen syytä kymmenien lääkäreiden toimesta löydetty) ja satojen muiden viestejä laittaneen, ja internetissähän on tuhansien SI-potilaiden keskusteluja ympäri maailman... luepa tuolta:
http://personal.inet.fi/koti/faro/Selkasivut/Others.html
Ja tuolla niitä lähteitä suomeksi:
http://personal.inet.fi/koti/faro/Selkasivut/Linkkeja.html
Ja ulkomailta:
http://personal.inet.fi/koti/faro/Selkasivut/Linkkeja.html#eng
Loppuun vielä viimeisin kertomus:
Kiitän Jouko Holmaa saamastani avusta. Kiitän myös Jumalaa, että hän antoi vielä elämääni toivoa, toivottomuuden ja kivun keskelle.Vuosia, vuosia, en edes muista enää kuinka kauan olen kärsinyt nivelvaivoista -ja säryistä. "Hypännyt" lääkärissä jos toisessa, mielenterv.tstossa, psykiatrilla, fysiatrilla, ortopedillä yms. Tehty työkyky-ja kuntoutuskartoitus, anottu eläkettä/hylätty. Epätietoisuutta, tuntea itsensä epäonnistuneeksi ja ettei saa "ääntään" kuuluville, aivan kuin huvin vuoksi kertoilisin oireita ja kipujani "asiantuntijoille". Sattumalta löysin netistä Jouko Holmasta kerrotut "tarinat". En koskaan ole käynyt kansanparantajan tms. luona. Ei siis ollut kovin ennakkopelkoja, vaan ajattelin, että "kokeilen" kun kerran ihmiset kertovat parantumisistaan samantyyppisistä vaivoistaan. Joukon "diagnoosi", molemmat lonkat ja olkapäät sekä vasen si-nivel pois paikoiltaan. Hän korjasi ja pystyn nyt kävelemään jo reipasta vauhtia ontumatta.( Vasen polvi on "kulunut" ja eturistiside korjattu v.2000 alussa. 35 vuoden takainen nivelsidevamma.) Nyt vaan venyttelen paljon ja elämä tuntuu mielenkiintoisemmalta kun ei tarvitse kokoajan miettiä kipuja ja valitella.
nimim. "54v avun saanut Savosta"
"..jonka väitteille ei juuri tukea löydy koululääketieteen parista."
On toki, ja paljon onkin. Joko luit nämä suomalaiset? Vaikka se Timgrenin sivu siitä heti alusta? Ja paljon muuta hyvää "koululääketieteen" kirjoitusta...
http://personal.inet.fi/koti/faro/Selkasivut/Linkkeja.html
Ja nuo:
http://www.ultrafitness.net/pelvic alignment pdf (Sue Ironside).pdf
http://www.sidysfunction.com
http://www.spineandsacroiliac.com/sacrodysfunction.html
http://www.chiroweb.com/archives/23/26/09.html
http://www.kalindra.com/derosa_montreal.pdf
Ja satoja muitakin löytyy...
Kaikki sun linkkisi on kaupallisiin sivustoihin. Timgrenin sivut on pelkkää toisten sivujen kopiota ja mainosta. Kaikki noi "tieteelliset" englanninkieliset sivut ovat myös joidenkin hoitolaitosten mainossivuja. Pieni lähdekritiikki olisi paikallaan. Tieteellisellä tutkimuksella ja mainoksella on aika paljon eroa.
Entä potilailla ja heidän kertomuksillaan? Jos tuhansille on se diagnosoitu pelkästään Suomessa? Maailmalla heitä on satoja tuhansia...
Ja silti lääketiede ei sitä edes tiedosta tai tunnusta, eikä varsinkaan tunnista, vaikka diagnoosit on...
Sä alat taas pölisemään ihan asian vierestä. Yritysten omien palveluiden ja tuotteiden mainossivut eivät ole parhaimpia tietolähteitä, mutta niitä sä jatkuvasti käytät mullistavina todisteina.
Ei ne mitään mullistavia ole.
Ja monet niistä artikkeleista on julkaistu alan lehdissä, kuten Spinessä, Physical Therapy Journalissa, Manual Therapyssä J:ssä, PubMedissä, jne. Mutta noihin ei aina voi laittaa suoraa linkkiä...
Ja sitäpaitsi mun viimeisimmät yli 100 linkkiä on keskustelufoorumeihin, joissa potilaat kertovat kokemuksistaan! Vaan kukapa heitä uskoisi... ;)
http://personal.inet.fi/koti/faro/Selkasivut/Others.html
Pitkästä aikaa päätin piipahtaa tänne sivuille mitä kuuluu,ja asiaa näköjään riittää edelleen.
Minulle tehtiin "vasemman SI-nivelen toimintahäiriö"- diagnoosi alkuvuodesta.
Olin täysin työkyvytön ja kyvytön elämään minkäänlaista normaalia elämää.Yli puoli vuotta ravasin lääkäreillä jotka eivät osanneet asiaan sanoa yhtään mitään,ja kokeita otettiin ja asiaa arvuuteltiin.Kävin fysioterapiassa ja käytin kaiken maailman vahvoja kipulääkkeitä,jotka eivät auttaneet yhtään.
Olin jo aika epätoivon vallassa kun eräs fysiatri diagnisoi 8kk kestäneelle kivulle:"ei löydy kuin vain voimakkaita lihaskipuja", ja yritti passittaa minua takaisin töihin.Hyvä että pystyssä pysyin ja töitäkin siis olisi pitänyt pystyä tekemään.
Vihdoin tajusin mennä naprapaatille,joka ensimmäisenä SI-nivelen toimintahäiriön totesi. Minun kohdalla ei voinut sanoa että SI-nivel olisi ollut pois paikoiltaan,vaan juuri enemmänkin toiminnallisesta häiriöstä.Eli nivel oli lukkiutunut väärään asentoon ja tätä kautta aiheutti kovan lamauttavan kivun,ja tietenkin myös nämä "lihaskivut".Mutta työkyvyn vievä kipu ei ollut lihaskipua,sen hyvin tiesin jo näin pitkän sairastelun takia.
Tämä naprapaatti ei kerralla asiaa tietänkään parantanut,vaan tulos saatiin nivelen lukkiutumista pikkuhiljaa avaamalla ja kotiharjoituksin.
Virallisen diagnoosin sain täälläkin paljon mainitulta lääkäriltä ja sen jälkeen kävin vielä puoli vuotta fysioterapiassa.
Nyt olen elänyt normaalia elämää jo 4kk ilman suuria kipuja,mutta edelleen SI-nivel ilmoittelee päivittäin itsestään. Mutta parempaanpäin siis ollaan menossa,ja minun kohdalla siis oli diagnoosi tämä.
Olin jo aikaisemmin epätoivoisena etsinyt syytä kivulleni netistä,ja olin törmännyt tähän asiaan jo silloin.Ajattelin että ei kai minulla tuollaista ole,mutta kyllä vain sitten olikin.
En ota kantaa noihin SI-nivelen kerralla paikoilleen laittoihin ja sen jälkeen kaikki kivut häviää,koska minulla siitä ei ole kokemusta.Jos on kyse toimintahäiriöstä niin se on pitkäaikainen kuntoutusprosessi,kuten minulla.
Tässä siis minun tarinan kaikille. Kannattaa todella ottaa kaikki huomioon selän kanssa,koska syitä on monia selkäkivuille. Jos itse olisin osannut hakeutua oikeille ihmisille heti,niin olisin parantunut paljon nopeammin.
Timgren laittoi si-niveleni paikolleen. Ihan sama onko sivut mainosta vai mitä.
Hoidettu puhuu asiaa. Joskin tyyli on aika hyökkäävä
ja juuri kyseiseltä lääkäriltä! Vaiva diagnosoitiin keväällä ja nyt jo on paljon parempi olo kivun kanssa!
Ihan samoja vaivoja oli minullakin. HUS kirurgia esitti leikkauksen mahdollisuutta. En suostunut, kun kerran lääkärin kertoman mukaan oireisto ei ollut aivan tyypillinen. Lähes kolme vuotta olin todella kipeä selästäni, kävin kahteen otteeseen selän magneettikuvauksessa, kahteen otteeseen hermoratatutkimuksessa (kivulias) ja kahteen otteeseen naistentautien poliklinikalla - oireisto ei sopinut mihinkään tyypilliseen, mitään syytä selkäni oireilulle ei kukaan näistä lääkäreistä tai lähettävistä lääkäreistä keksinyt.
Viimein aloin väsymään, kun selän tilanne taas paheni. Olin kuullut Timgrenistä ja ajattelin, ettei se ota tai anna mitään, jos käyn kokeilemassa. Kävin hänen vastaanotollaan ja selkäkipu jäi sinne! Nyt elän uutta vaihetta elämässä. Olen tehnyt vuosia monet liikeradat väärin, erillaista koukoilua ja kiertelyä, nyt keho on kivuton ja voin kumarrella ja toimia ihan normaalisti. En voi uskoa tätä, että yksi käynti riittää ja selkä on kunnossa, ja vuosia lääkärin ovat vaan vähätelleet ja pitäneet vaivaani outona. Olen luullut välillä olevani päästä sekaisin, kun kerran lääkärinkirjat eivät vaivaa tuntenut. Timgren muuten huomasi sanoa sairaskertomuksen kuultuaan, että hyvä, ettet suostunut leikeltäväksi, suuri osa selkäleikkauksista tehdään turhaan. Välilevyn pullistumatkin vetäytyvät itsekseen pois, näin kävi myös minulla. Mutta kivut jatkuivat ja jatkuivat. Eli olisi ollut aivan turha leikkaus.
Suosittelen. Menkää ihmeessä ainakin kokeilemaan. Voi olla että sen jälkeen selkävaivanne on pois ja elätte taas onnellisesti toimivan kehonne kanssa laatuaikaa.
Moikka!Mikä tuo "Timgren" on lääkärikö? Ottaa Helsinkissä vastaan vai? Mitä hän teki Sulle? Itse asun Tampereella ja selkäkipu on arkipäivää. Käyn fysioterapeutin vastaanotolla, sain lähetteen yleislääkäriltä. Teen kotiharjoitteita, käyn jumpalla, lenkillä, joogaan. Ylävartalon roikkuminen auttaa hetkeksi aikaa. Mutta millä ihmeellä tän kivun saa lopullisesti pois. Vaikka kuinka yritän vahvistaa lihaksia, niin ei auta ei. Kipu säteilee todella pahastikin välillä oikeaan jalkaan ja ylävartaloon, kylkiluihin...Mikä neuvoksi. En ole rahoissani, jotta voisin yksityisen hoitopuolen palveluja käyttää...Vastaisitko, kun luet tämän. Olisin kiitollinen. Terveisin Tampereen tyttö.