Ja muutaman kerran olen huomannut, että on menny ton ki alle aikast paljo.
Onko vaarallista jos syke on 56.
Whilight
7
7322
Vastaukset
- urheilia
Huippu-urheilijoilla menee alle neljänkymmenenkin, koska usein se viittaa vaan sydämen hyvään kuntoon jos on pienempi leposyke. Taisi olla niin, että mitä isompi on sydämen tilavuus, sitä hitaammin se joutuu lyömään. Itsellänikin on ollut tuota luokkaa ja alempikin. Kai toi aika normaali syke on.
- Jukka
Levossa vaiko liikkeessä?
Urheilijoilla syke on levossa jopa 30-35. Sydän on niin vahva, että noinkin harva syke riittää pumppaamaan verta riittävästi.
Itselläni leposyke on 46-50 ja yöllä se on ollut Holterissa alimmillaan 38. Alhainen syke ei ole haitaksi, jos sydän on muuten terve. Se voi altistaa rytmihäiriöille sairaassa sydämessä, mutta terveessä sydämessä näin ei käy.
Syke on liian alhainen, jos huimaa, puristaa rintaa tai pyörtyä kupsahdat. Kevyessä liikkuessakin 50-60 sykkeenä voi riittää ihan hyvin - riippuu sydämen kunnosta.
On erittäin tärkeää, että syke nousee rasituksessa. On vaarallista, jos syke on koko ajan 50-60, vaikka kävelisit tai hölkkäisit nopeasti. Hölkässä/juostessa sykkeen pitäisi kohota nopeasti sadan pintaan tai yli. Mitä huonompi kunto, sitä nopeammin syke nousee. Ja vastaavasti, mitä huonompi kunto, sitä hitaammin rasituksen jälkeen syke asettuu taas matalalle tasolle.
140 on nuorelle hyvä kuntoilusyke ja tuolla sykkeellä mm. laihtuminen on tehokasta. Korkeammalla sykkeellä rasvan poltto ei ole enää niin tehokasta ja syntyy yleensä maitohappoa lihaksiin.
Kuntoilun voi toki aloittaa alemmallakin syketasoalla. Googlella löytyy hyviä ohjeita, jos haluat aloittaa kuntoilun. Sykemittari on erinomainen väline aloittelevalle kuntoilijalle. Ihan peruskävelijäkin hyötyy siitä, että näkee paljonko syke nousee mäissä ja miten vauhti vaikuttaa. Yleensä koitetaan mennä liian lujaa, liikunta tuntuu pahalta ja sitten harrastus jää. Kun kunto kasvaa, voi vauhtia lisätä ja syke pysyy arkiaskareissa alempana.
Jos syke nousee liikunnassa, on kaikki OK. Jos ei, niin kyseessä on tila, joka pitää hoitaa kuntoon. Sitä ei kannata kauaa ihmetellä, vaan hakea apua nopeasti.- ......................
syke on levossa yli 90 ja usein jopa yli 100? Olen nuori ja mielestäni kohtuullisen hyväkuntoinen nainen ja ihmettelen vähän korkeaa sykettä. Lääkäri sanoi syyksi alhaisen Hb:n (alle 70), mutta nyt Hb on jo ollut useita kuukausia normaali, mutta syke on edelleen korkea. EKG oli normaali, mutta jokin aivan pieni merkityksetön sivuääni kuulemma kuului.
- Mie82
...................... kirjoitti:
syke on levossa yli 90 ja usein jopa yli 100? Olen nuori ja mielestäni kohtuullisen hyväkuntoinen nainen ja ihmettelen vähän korkeaa sykettä. Lääkäri sanoi syyksi alhaisen Hb:n (alle 70), mutta nyt Hb on jo ollut useita kuukausia normaali, mutta syke on edelleen korkea. EKG oli normaali, mutta jokin aivan pieni merkityksetön sivuääni kuulemma kuului.
No, mulla oli vuos sitten ajanjakso jolloin mun syke saattoi olla pitkään levossa päälle 120, huippulukemat levossa on ollut lähemmäs 180 ja vielä hengissä ollaan. Sairaalassakin vähän kummastelivat, kun telemetria näytti tollasia lukemia ja mä istun lukemassa lehteä.
- sydämetön?
jos leposyke on 55-60 ja käyttää useaa verenpainelääkettä, ja kuntoilee, mutta lääkkeet estävät sykkeen nousun,mitäs sitten? Voiko laihtu silti?
Moista olen miettinyt ittekseni. Vointi on hyvä ja sydän terve. - Whilight
Ja kun kävin veren paineen mittauttaa, ni se onnistus saamaan mult 56, kolmannen yritys kerran jälkeen, ja sen laitteen kans mil ne kuuntelee sydäntä, ni ei se oikeen meinannu kuulla, sen kaa mitään.
- Anonyymi
💓🫀
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Taisin tehdä virheen
Kaipaan sua enemmän kuin kuvittelin. Luulin, että helpottuisin, mutta olinkin täysin väärässä. Vieläkö vastaisit minulle442992Hyvä että lähdit siitä
Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖362631Et siis vieläkään
Et ilmeisesti ole vieläkään päässyt loppuun asti mun kirjoituksissa täällä. Kerro ihmeessä sit, kun valmista 😁 tuskin k532584Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa
Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt1022258Nyt tuntuu siltä, että on pakko päästä puhumaan kanssasi
Tuntuu että sekoan tämän kaiken takia. Miehelle482094Olisitko mies valmis?
Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me3421893- 1501546
- 731408
vieläkin sanoa voin...
💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos231188Nainen onko sulla supervoimmia ?
Voisitko auttaa miestä mäessä? Tarjota auttavan käden ja jeesata tätä miestä? Tai antaa olla et sä kuitenkaan auta.281175