Onko vaarallista jos syke on 56.

Whilight

Ja muutaman kerran olen huomannut, että on menny ton ki alle aikast paljo.

7

7201

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • urheilia

      Huippu-urheilijoilla menee alle neljänkymmenenkin, koska usein se viittaa vaan sydämen hyvään kuntoon jos on pienempi leposyke. Taisi olla niin, että mitä isompi on sydämen tilavuus, sitä hitaammin se joutuu lyömään. Itsellänikin on ollut tuota luokkaa ja alempikin. Kai toi aika normaali syke on.

    • Jukka

      Levossa vaiko liikkeessä?

      Urheilijoilla syke on levossa jopa 30-35. Sydän on niin vahva, että noinkin harva syke riittää pumppaamaan verta riittävästi.

      Itselläni leposyke on 46-50 ja yöllä se on ollut Holterissa alimmillaan 38. Alhainen syke ei ole haitaksi, jos sydän on muuten terve. Se voi altistaa rytmihäiriöille sairaassa sydämessä, mutta terveessä sydämessä näin ei käy.

      Syke on liian alhainen, jos huimaa, puristaa rintaa tai pyörtyä kupsahdat. Kevyessä liikkuessakin 50-60 sykkeenä voi riittää ihan hyvin - riippuu sydämen kunnosta.

      On erittäin tärkeää, että syke nousee rasituksessa. On vaarallista, jos syke on koko ajan 50-60, vaikka kävelisit tai hölkkäisit nopeasti. Hölkässä/juostessa sykkeen pitäisi kohota nopeasti sadan pintaan tai yli. Mitä huonompi kunto, sitä nopeammin syke nousee. Ja vastaavasti, mitä huonompi kunto, sitä hitaammin rasituksen jälkeen syke asettuu taas matalalle tasolle.

      140 on nuorelle hyvä kuntoilusyke ja tuolla sykkeellä mm. laihtuminen on tehokasta. Korkeammalla sykkeellä rasvan poltto ei ole enää niin tehokasta ja syntyy yleensä maitohappoa lihaksiin.

      Kuntoilun voi toki aloittaa alemmallakin syketasoalla. Googlella löytyy hyviä ohjeita, jos haluat aloittaa kuntoilun. Sykemittari on erinomainen väline aloittelevalle kuntoilijalle. Ihan peruskävelijäkin hyötyy siitä, että näkee paljonko syke nousee mäissä ja miten vauhti vaikuttaa. Yleensä koitetaan mennä liian lujaa, liikunta tuntuu pahalta ja sitten harrastus jää. Kun kunto kasvaa, voi vauhtia lisätä ja syke pysyy arkiaskareissa alempana.

      Jos syke nousee liikunnassa, on kaikki OK. Jos ei, niin kyseessä on tila, joka pitää hoitaa kuntoon. Sitä ei kannata kauaa ihmetellä, vaan hakea apua nopeasti.

      • ......................

        syke on levossa yli 90 ja usein jopa yli 100? Olen nuori ja mielestäni kohtuullisen hyväkuntoinen nainen ja ihmettelen vähän korkeaa sykettä. Lääkäri sanoi syyksi alhaisen Hb:n (alle 70), mutta nyt Hb on jo ollut useita kuukausia normaali, mutta syke on edelleen korkea. EKG oli normaali, mutta jokin aivan pieni merkityksetön sivuääni kuulemma kuului.


      • Mie82
        ...................... kirjoitti:

        syke on levossa yli 90 ja usein jopa yli 100? Olen nuori ja mielestäni kohtuullisen hyväkuntoinen nainen ja ihmettelen vähän korkeaa sykettä. Lääkäri sanoi syyksi alhaisen Hb:n (alle 70), mutta nyt Hb on jo ollut useita kuukausia normaali, mutta syke on edelleen korkea. EKG oli normaali, mutta jokin aivan pieni merkityksetön sivuääni kuulemma kuului.

        No, mulla oli vuos sitten ajanjakso jolloin mun syke saattoi olla pitkään levossa päälle 120, huippulukemat levossa on ollut lähemmäs 180 ja vielä hengissä ollaan. Sairaalassakin vähän kummastelivat, kun telemetria näytti tollasia lukemia ja mä istun lukemassa lehteä.


      • sydämetön?

        jos leposyke on 55-60 ja käyttää useaa verenpainelääkettä, ja kuntoilee, mutta lääkkeet estävät sykkeen nousun,mitäs sitten? Voiko laihtu silti?
        Moista olen miettinyt ittekseni. Vointi on hyvä ja sydän terve.


      • Whilight

        Ja kun kävin veren paineen mittauttaa, ni se onnistus saamaan mult 56, kolmannen yritys kerran jälkeen, ja sen laitteen kans mil ne kuuntelee sydäntä, ni ei se oikeen meinannu kuulla, sen kaa mitään.


    • Anonyymi

      💓🫀

    Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kanki kovana; ei tiedä pornovideoista mitään

      Kaikkosen erityis­avustajan asunnossa kuvattiin pornoa. Väittää ettei tiedä asiasta yhtään mitään. https://www.is.fi/po
      Maailman menoa
      121
      6040
    2. Halaisin sua mies

      Jos voisin 💗
      Ikävä
      29
      2120
    3. Onkohan meillä kummallakin joku pakkomielle toisiimme

      Vähän luulen että on..
      Ikävä
      177
      1952
    4. Mitä tämä on

      Ajatella, olen viimeksi nähnyt sinua melkein vuosi sitten ohimennen. Ja silloinkin sinä välttelit minua. En ole kuullut
      Tunteet
      10
      1133
    5. Ei monet elä kuin alle 60 v, mikä vaikuttaa?

      gulp, gulp.. Juice Leskinen eli 56 vuotta. Matti Nykänen eli 55 vuotta. Topi Sorsakoski eli 58 vuotta.
      Maailman menoa
      66
      1114
    6. Olen valmis

      Kohtaamaan sinut tänä kesänä, jos sellainen sattuma osuu kohdalleni.
      Ikävä
      73
      997
    7. Hyvää yötä kaivatulleni

      En pysty tekemään kokemaan mitään sielussa tuntuvaa, syvää, vaikuttavaa, ilman että rinnastan sen sinuun. Niin kävi tänä
      Tunteet
      24
      997
    8. Nyt on konstit vähänä.

      Nimittäin tuulivoiman vastustajilla, kun pitää perättömiä ilmiantoja tehdä. Alkaa olla koko vastustajien sakki leimattu,
      Kiuruvesi
      24
      902
    9. Tilinpäätösvaltuusto 27.5

      Samalla viimeinen kokous ennen uudenvaltuustokauden alkamista. Vanhat antavat itselleen erinomaiset arvosanat, ja siirty
      Pyhäjärvi
      42
      897
    10. Hevoset ajoteillä Karhulanvaaralla

      Minkä ihmeen takia osaamattomat ihmiset tuovat hevosia ajoteille ja pyöräteille? Eilen oli kolari lähellä tämän takia. I
      Suomussalmi
      12
      765
    Aihe