Ja muutaman kerran olen huomannut, että on menny ton ki alle aikast paljo.
Onko vaarallista jos syke on 56.
Whilight
7
7194
Vastaukset
- urheilia
Huippu-urheilijoilla menee alle neljänkymmenenkin, koska usein se viittaa vaan sydämen hyvään kuntoon jos on pienempi leposyke. Taisi olla niin, että mitä isompi on sydämen tilavuus, sitä hitaammin se joutuu lyömään. Itsellänikin on ollut tuota luokkaa ja alempikin. Kai toi aika normaali syke on.
- Jukka
Levossa vaiko liikkeessä?
Urheilijoilla syke on levossa jopa 30-35. Sydän on niin vahva, että noinkin harva syke riittää pumppaamaan verta riittävästi.
Itselläni leposyke on 46-50 ja yöllä se on ollut Holterissa alimmillaan 38. Alhainen syke ei ole haitaksi, jos sydän on muuten terve. Se voi altistaa rytmihäiriöille sairaassa sydämessä, mutta terveessä sydämessä näin ei käy.
Syke on liian alhainen, jos huimaa, puristaa rintaa tai pyörtyä kupsahdat. Kevyessä liikkuessakin 50-60 sykkeenä voi riittää ihan hyvin - riippuu sydämen kunnosta.
On erittäin tärkeää, että syke nousee rasituksessa. On vaarallista, jos syke on koko ajan 50-60, vaikka kävelisit tai hölkkäisit nopeasti. Hölkässä/juostessa sykkeen pitäisi kohota nopeasti sadan pintaan tai yli. Mitä huonompi kunto, sitä nopeammin syke nousee. Ja vastaavasti, mitä huonompi kunto, sitä hitaammin rasituksen jälkeen syke asettuu taas matalalle tasolle.
140 on nuorelle hyvä kuntoilusyke ja tuolla sykkeellä mm. laihtuminen on tehokasta. Korkeammalla sykkeellä rasvan poltto ei ole enää niin tehokasta ja syntyy yleensä maitohappoa lihaksiin.
Kuntoilun voi toki aloittaa alemmallakin syketasoalla. Googlella löytyy hyviä ohjeita, jos haluat aloittaa kuntoilun. Sykemittari on erinomainen väline aloittelevalle kuntoilijalle. Ihan peruskävelijäkin hyötyy siitä, että näkee paljonko syke nousee mäissä ja miten vauhti vaikuttaa. Yleensä koitetaan mennä liian lujaa, liikunta tuntuu pahalta ja sitten harrastus jää. Kun kunto kasvaa, voi vauhtia lisätä ja syke pysyy arkiaskareissa alempana.
Jos syke nousee liikunnassa, on kaikki OK. Jos ei, niin kyseessä on tila, joka pitää hoitaa kuntoon. Sitä ei kannata kauaa ihmetellä, vaan hakea apua nopeasti.- ......................
syke on levossa yli 90 ja usein jopa yli 100? Olen nuori ja mielestäni kohtuullisen hyväkuntoinen nainen ja ihmettelen vähän korkeaa sykettä. Lääkäri sanoi syyksi alhaisen Hb:n (alle 70), mutta nyt Hb on jo ollut useita kuukausia normaali, mutta syke on edelleen korkea. EKG oli normaali, mutta jokin aivan pieni merkityksetön sivuääni kuulemma kuului.
- Mie82
...................... kirjoitti:
syke on levossa yli 90 ja usein jopa yli 100? Olen nuori ja mielestäni kohtuullisen hyväkuntoinen nainen ja ihmettelen vähän korkeaa sykettä. Lääkäri sanoi syyksi alhaisen Hb:n (alle 70), mutta nyt Hb on jo ollut useita kuukausia normaali, mutta syke on edelleen korkea. EKG oli normaali, mutta jokin aivan pieni merkityksetön sivuääni kuulemma kuului.
No, mulla oli vuos sitten ajanjakso jolloin mun syke saattoi olla pitkään levossa päälle 120, huippulukemat levossa on ollut lähemmäs 180 ja vielä hengissä ollaan. Sairaalassakin vähän kummastelivat, kun telemetria näytti tollasia lukemia ja mä istun lukemassa lehteä.
- sydämetön?
jos leposyke on 55-60 ja käyttää useaa verenpainelääkettä, ja kuntoilee, mutta lääkkeet estävät sykkeen nousun,mitäs sitten? Voiko laihtu silti?
Moista olen miettinyt ittekseni. Vointi on hyvä ja sydän terve. - Whilight
Ja kun kävin veren paineen mittauttaa, ni se onnistus saamaan mult 56, kolmannen yritys kerran jälkeen, ja sen laitteen kans mil ne kuuntelee sydäntä, ni ei se oikeen meinannu kuulla, sen kaa mitään.
- Anonyymi
💓🫀
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kanki kovana; ei tiedä pornovideoista mitään
Kaikkosen erityisavustajan asunnossa kuvattiin pornoa. Väittää ettei tiedä asiasta yhtään mitään. https://www.is.fi/po794013Niin voimakkaat tunteet
Että ajattelin hänen olevan se elämän rakkaus. Silmien edessä vikitteli toista ja hyvästelemättä hylkäs niin tyhjyys jäi182756Nainen, sinä viisas ja ymmärtäväinen
sekä hyvällä huumorintajulla varustettu. Kun kaikki muut ovat kaikonneet, vain sinä olet jäljellä. Ellet kestä kirjoituk242664Puhe on halpaa
Katso mitä hän tekee.Teot kertoo enemmän kuin tuhat sanaa.Uskokaa punaisia lippuja.Hyvää yötä.441866- 251676
- 1241450
- 1401430
Nainen, se on vain karu totuus, että
sinut on luotu synnyttämään ja mies siittämään. Niin on luomakunnassa säädetty ja niin se on. Sinut luotiin heikoksi ja2811365Miksi miehet hermostuvat tyhjästä?
Olen tässä viimeisen vuoden sisään pudottanut melko reilusti painoa mikä on sitten saanut useammankin lähipiirin aiemmin971358Joko aiheuttamani pettymys
on lieventynyt? Toivottavasti. Uskallan heittää lentosuukon näin etäältä ja nimettömänä 😘.901319