Haluan syödä makeeta, en niin välitä suolaisesta. Karkkipussi menee humauksessa ja muita makeita leivonnaisia. Miten siitä makeanhimosta ääsisi eroon. Painoa on tullut myös valtavsti. Auttakaa.
sokeririippuvaisuus
miten eroon
82736
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
yksin tai kimpassa.. koko ajan.. alin omaa.
jorpakkoon lempesi kanssa.
Lopeta se lässytys ja lopeta karkinsyönnit-ja muu sokeripitoisten syöminen-Jos ei oo sisua,niin syö niin kauan,että pakkohoitoon.
Vähennä makean syömistä esim jos syöt ny 4 kertaa viikossa tai enemmän niin seuraavalla viikolla syöt vähemmän ja seuraavalla taas vähemmän, kunnes lopetat kokonaan. Mutta et varmaankaan halua lopettaa karkin syömistä iäksi niin syö esim kerran 2 viikossa, mutta älä kauheita määriä esim 100g suklaalevy on hyvä.
Mulla auttoi ainakin c-vitamiini. Poretabletteja, tuoremehua yms. Kokeile niin huomaat.
Suositan sinulle Bitten Jonssonin kirjaa Sokeripommi - irti sokeririippuvaisuudesta. Olen melko varma, että saat siitä käytännön apua, miten vapaudut ongelmastasi.
Lykkyä tykö!
niitä löytyy nestemäisenä ja jauheena, sekä tietenkin tabletteina. keitä itsellesi puuro ja sekoita sekaan makeutusainetta maun mukaan. Tai osta raakaa kaakaojauhetta ja tee sekin makeutusaineeseen. Minulla ainakin helpotti, sama makeus mutta 90% vähemmän kaloreita.
Nestemäisissä yksi teelusikallinen vastaa n. 10 teelusikallista tavallista sokeria. Laimennetuissa jauheissa mitta on sama, eli 1dl makeutusjauhetta on 1dl sokeria jne.
Raakaakin voi ostaa, jolloin laimennus on 1teelusikallinen menee 5 litraan nestettä.
kokeile! =)
K-Ruokakaupasta saa ostaa Pirkan
Kromitabletteja ne vievät makean himon pois.
Jätä karkit pois ja syö tilalle hedelmiä ja vihanneksia sekä marjoja ovathan nekin makeita.
Itsekuria se vaatii ja pure purkkaa aina,
kun tekee mieli karkkia näin pääsin
itse karkista eroon.
Tsemppiä !