Etenkin helleilmoilla ihmisen elimistö hikoillessa hävittää suoloja. Itselläni oli viime kesänä sydänoireita ja jalkoja kramppasi pahimpien helteiden aikaan niin, että tuskin sain töitä tehdyksi.
Ostin magnesiumtabletteja ja aloin syömään niitä. Siihen häipyivät niin sydänvaivat kuin krampitkin.
Syön niitä melko säännöllisesti, eikä tänä kesänä ole em. vaivoja ilmennyt, vaikka viikkokaudet on helteessä eletty.
Uimareille voisi magnesiumista olla myös hyötyä, ettei niin herkästi tulisi kramppeja.
Ostin magnesiumtabletteja ja aloin syömään niitä. Siihen häipyivät niin sydänvaivat kuin krampitkin.
Syön niitä melko säännöllisesti, eikä tänä kesänä ole em. vaivoja ilmennyt, vaikka viikkokaudet on helteessä eletty.
Uimareille voisi magnesiumista olla myös hyötyä, ettei niin herkästi tulisi kramppeja.
Vastaukset 4
Vanhimmat
kuumalla, ei pelkät pillerit,vettä,mehua,teetä,mehujäätä, vissyä,ainakin kaksi litraa päivässä. ja suolaista pittää ottaa kanssa.
Kuumalla pitää nauttia riittävästi nesteitä mutta paljolla nesteen nauttimisella on "haittavaikútuksena" se että se samalla huuhtelee elimistöstä pois aineita jotka ovat hyvinvoinnin kannalta tärkeitä eli kivennäisaineita "suoloja".Magnesium on hyvä lisä,magnesiumiahan annetaan lehmillekkin laidunhalvauksen ehkäisyyn.Eli lihaskramppeihin ...mukaanluettuna sydänlihas,magnesiumia ja kalsiumia.Nuo kaski vaikuttavat haitallisesti toistensa imeytymiseen joten ei pidä ottaa yhtäaikaisesti vaan esim toinen aamulla ja toinen illalla.
JA kohtuus kaikessa ,vesikin on "myrkky" liikaa nautittuna.
Onko noin, että magnesium haittaa kalsiumin imeytymistä ?? Minä olen luullut että asia on juuri päinvastoin eli magnesiumia täytyy olla D-vitamiinin lisäksi että kalsium imeytyy.
Syön Twinlabin CalMag -plus valmistetta, enkä
usko että laittaisivat saamaan kapseliin ellei olisi aiheellist. Firma on aika tunnettu valmisteistaan.
koko totuutta mutta luin muistaakseni kunto lehdestä artikkelin jossa käsiteltiin yhdistelmiä jotka on hyödyllisiä ja yhdistelmiä jotka on haitallisia.Molemmat,Magnesium ja Kalsium vaativat D-vitamiinia imeytyäkseen mutta haittaavat toistensa imeytymistä eli suositus oli että toinen aamulla ja toinen illalla.
Nämä asiathan muuttuvat aina...tulehduskipulääkkeistä löytyi monia vaarallisia vaikka olivat tunettujen lääketehtaiden valmistamia ja testaamia...talidomidi aiheutti aikoinaan paljon pahaa....joidenkin antibioottien ja tulehduskipulääkkeiden yhdistelmät olivat todella vaarallisia jne jne...eli käsitykset muuttuu ja virheitä tulee lääketeollisuudessa kuten varmaan luontaistuotealallakin.