jep, eli olisin kiinnostunut aloittamaan jonkun kamppailu/itsepuolustuslajin, mutta en tiedä minkä.
nykyään Suomessa on vaikka mitä lajeja eikä mistään mitään hajua.
Olisin kiinnostunut jostain lajista jossa olisi mahdollisimman vähän potkuja sun muita fyysisesti vaativia temppuiluja, ja enemmän jotain käsilukkoja sun muita kikkailuja.
Itse en jaksaisi hyppiä tai pahemmin potkia, en ole siinä mikään hyvä ja tuollaisissa yleensä olen kömpelö.
en suinkaan ole mikään invalidi, mutta en vain tykkää mistään akrobatiapotkutemppuiluista.
Ja tavoitteena olisi joku laji joka olisi mahdollisimman kätevä oikeassa elämässä itsepuolustukseen, eikä näyttävään temppuiluun.
Tiedän ainakin aikidon, joka taitaa olla puhdas itsepuolustuslaji, mutta miten on siinä potkujen suhteen, ja olen lisäksi saanut sellaisen ymmärtämyksen että kyseinen laji olisi erittäin vaikea, tietenkin kaikki lajit ovat, mutta silti.
Kuinka suopeasti itsepuolustuslajeissa katsotaan yleiseen fyysiseen kuntoon tai ylipainoon? Itse olen ylipainoinen, vaikka minulla välttävä yleiskunto onkin. Kerran vain näin jonkun lajin demoesityksen jossa harrastajat näyttivät potkuja ja lyöntejä, ja joukossa oli yksi jos toinenkin selkeästi ylipainoinen henkilö kenellä oli musta vyö, tämä ihmetytti hetken, sillä olen aina pitänyt tällaisien lajien harrastajia fyysisesti kovakuntoisina.
Olisi tarkoitus aloittaa lajin harrastaminen ihan työn ohessa, ja ei hirveästi huvittaisi ihan joka päivä käydä treeneissä, tiedän että kuulostan vaativalta ja laiskalta :D mutta tosiasia on se että työelämässä löytyy muutenkin vähän vapaa-aikaa.
tarkoitukseni olisi kohottaa kuntoa tuon lajin yhteydessä, onko tämä mahdollista vai kannattaisiko treenata itseni mahdollisimman hyvään kuntoon ennen aloittamista?
Ja miten näissä lajeissa pystyy itse vaikuttamaan harjoituksiin, jos tuntuu että jää jälkeen eikä jaksa nykyistä tahtia, niin onko mahdollista hidastaa treenauksia omien tarpeiden mukaan?
ja viimeinen kysymys, kuinka nopeasti noita vyökokeita on eri lajeissa? Paljon treeniä tarvitsee yleensä että pääsee seuraavaan vyöhön?
Tiedän että tässä tuli paljon tekstiä ja kysymyksiä, mutta toivoisin että voisitte vastata mahdollisimman moneen!
nykyään Suomessa on vaikka mitä lajeja eikä mistään mitään hajua.
Olisin kiinnostunut jostain lajista jossa olisi mahdollisimman vähän potkuja sun muita fyysisesti vaativia temppuiluja, ja enemmän jotain käsilukkoja sun muita kikkailuja.
Itse en jaksaisi hyppiä tai pahemmin potkia, en ole siinä mikään hyvä ja tuollaisissa yleensä olen kömpelö.
en suinkaan ole mikään invalidi, mutta en vain tykkää mistään akrobatiapotkutemppuiluista.
Ja tavoitteena olisi joku laji joka olisi mahdollisimman kätevä oikeassa elämässä itsepuolustukseen, eikä näyttävään temppuiluun.
Tiedän ainakin aikidon, joka taitaa olla puhdas itsepuolustuslaji, mutta miten on siinä potkujen suhteen, ja olen lisäksi saanut sellaisen ymmärtämyksen että kyseinen laji olisi erittäin vaikea, tietenkin kaikki lajit ovat, mutta silti.
Kuinka suopeasti itsepuolustuslajeissa katsotaan yleiseen fyysiseen kuntoon tai ylipainoon? Itse olen ylipainoinen, vaikka minulla välttävä yleiskunto onkin. Kerran vain näin jonkun lajin demoesityksen jossa harrastajat näyttivät potkuja ja lyöntejä, ja joukossa oli yksi jos toinenkin selkeästi ylipainoinen henkilö kenellä oli musta vyö, tämä ihmetytti hetken, sillä olen aina pitänyt tällaisien lajien harrastajia fyysisesti kovakuntoisina.
Olisi tarkoitus aloittaa lajin harrastaminen ihan työn ohessa, ja ei hirveästi huvittaisi ihan joka päivä käydä treeneissä, tiedän että kuulostan vaativalta ja laiskalta :D mutta tosiasia on se että työelämässä löytyy muutenkin vähän vapaa-aikaa.
tarkoitukseni olisi kohottaa kuntoa tuon lajin yhteydessä, onko tämä mahdollista vai kannattaisiko treenata itseni mahdollisimman hyvään kuntoon ennen aloittamista?
Ja miten näissä lajeissa pystyy itse vaikuttamaan harjoituksiin, jos tuntuu että jää jälkeen eikä jaksa nykyistä tahtia, niin onko mahdollista hidastaa treenauksia omien tarpeiden mukaan?
ja viimeinen kysymys, kuinka nopeasti noita vyökokeita on eri lajeissa? Paljon treeniä tarvitsee yleensä että pääsee seuraavaan vyöhön?
Tiedän että tässä tuli paljon tekstiä ja kysymyksiä, mutta toivoisin että voisitte vastata mahdollisimman moneen!
Vastaukset 3
Vanhimmat
lajeja joka lähtöön..et halunnut lajilta akrobatiaa etkä potkimista, joten näin äkkiseltä tulee mieleen lukkopaini/brasilian ju-jutsu, nämä ovat suurimmaksi osaksi matossa tapahtuvaa painimista jossa vastustaja pyritään voittamaan lukoilla raajoihin tai kuristuksilla. Jos olet nähnyt ufc:tä tai pridea niin näiden lajien oppeja käytetään siellä. Älä huolehdi siitä ylipainostasi, siellä kunto kasvaa ja kalorit palaa. oli itsellänikin ylipainoa lähemmäs 20 kg kun aloitin mutta suomalaisella sisulla eteenpäin ja tulos näkyy nyt peilissä. Itse aloitin aikoinaan krav maga-nimisen lajin itsepuolustus opit mielessä ja enpä ole pettynyt. myös vapaaottelua tulee harrastettua. monikin laji on toimiva eikä mitään temppuilua,eihän mikään ip-laji autuaaksi tee mutta mielestäni aiemmin mainitsemani lajit ovat mainioita kunnon kohentamiseen sekä itsepuolustukseen. joo tiedän, hyviä lajeja on muitakin eivätkä yllä mainitut lajit ole kaikkien mielestä niitä parhaimpia, mutta meitä on joka lähtöön. mene sivulle www.kamppailulajit.net ja katso mitä kotipaikka kunnallasi voi harrastaa ja käy salilla kysäsemässä hieman neuvoja..siitä se ura urkenee:)
"Ja tavoitteena olisi joku laji joka olisi mahdollisimman kätevä oikeassa elämässä itsepuolustukseen, eikä näyttävään temppuiluun."
Sellaista lajia ei olekaan, joka olisi tätä eikä olisi fyysisesti vaativaa. Se vaan on fakta, että oli laji mikä hyvänsä, niin pärjääminen ip-tilanteissa vaatii verta, hikeä ja kyyneleitä salilla. Mitään ihme akrobatiaa ei kyllä tarvita.
Terve!
Itsekkään en kykene näyttäviin temppuihin, enkä akrobatisiin suoritukseen. En osaa edes kärrynpyörää tehdä kunnolla. Ylipainoa on jonkinverran, mutta ei tällä ole ollut kamalasti väliä treenaamiseni kanssa. Kunto on ihan kohtalainen. Pysyn muiden tahdissa vaikka mitä nyt pari kertaa jokin yskänkohtaus onkin sattunut hapen loppuessa pitkää suoritusta tehtäessä.
Periaatteessa kaikki lajit ovat vaikeita, sillä jos tähdätään itsepuolustukseen, pitää kehittää pelisilmää ja reaktiointikykyä tilanteisiin.
Myös jonkin verran joutuu varmasti hikoilemaan. Eli ihan laiskalle ei lajia ole, mutta mikäli haluat pitää peruskuntoa yllä ja samalla treenata itsepuolustusta, veikkaan että lajeja on yllinkyllin tarjolla! :)
Aikido on hieno laji, mutta yleisesti ottaen sanon, että laji vaatii monen vuoden harjoittelun ennenkuin siitä on hyötyä itsepuolustuksen kannalta. Tämä johtunee siitä, että ihmiset treenaavat lajia kuten ueshiba treenasi vanhoilla päivillään... enempää en näe tarpeelliseksi kommentoida aikidosta, ellet halua tietenkin kysyä jotakin. :)
Kyllä lajeissa ihan suopeasti katsotaan ylipainoisia kavereita. Ymmärtäväistä porukkaa ovat kaikin puolin. Harvemmin saleilta mitään voimakimppuja löytyy vaan ihan sitä atk alan ammattilaista jotka eivät punttia ole koskaan nostanut. ;)
Itseasiassa sitä sanotaan, että nopeus tuo oikeanlaista voimaa kun taas painonnosto tuo lihaksia, jotka hidastavat nopeudessa. Tämän takia aina pitäisi treenata nopeutta eikä voimaa. Kauniit, komeat ja kiiltelevät lihakset eivät pelasta sinua katutilanteessa, mutta tekniikka ja nopeus ovat eduksi. Eli ihan hyvin voit pärjätä ylipainoisenakin lajissa ja kehittyä.
www.potku.net on hyvä sivusto. Sieltä lyödät paljon eri lajeista tietoa ja millä paikkakunnalla pystyt treenaamaan. Kyseisillä sivustoilla on myös foorumi, josta voit kysellä apua ja saat varmasti paljon parempia, laajempia vastauksia kuin täältä kysymällä sillä sielä istuu päivät pitkät "eri lajien ammattilaiset" linjoilla. ;)
Kunto nousee aivan varmasti treenaamisen yhteydessä ja ellei se nouse niin ei se ainakaan laskemaan pääse. :p Kyllä se kunto aivan varmasti aluksi kohoaa ihan huomaamattaan. ;)
Tuosta jälkeenjäämisestä seuraavaksi... Yleensä alkeiskurssilla on suht tiukasti sama poruukka ja treenejä ehkäpä pari kertaa viikossa. Sitten alkeiskurssin jälkeen joka kestää yleensä sellaiset 3kk suoritetaan ensimmäinen vyökoe, jonka jälkeen treenaaminen muuttuu usein vapaammaksi ja porukka hajoaa. Tällöin et tietenkään treenaa porukan tahdissa sillä mitään sellaista porukkaa ei välttämättä ole, vaan kuljet ihan omaa tahtiasi. Näin siis useasti eri lajeissa, mutta kyllä niitä "poikkeuksiakin" löytyy.
Ensimmäinen vyökoe tulee usein alkeiskurssin jälkeen, eli 3kk harjoittelun jälkeen. Tämän jälkeen riippuen lajista tahti voi jatkua tuota 3kk välein tai vaikkapa vain kerran vuodessa tahtia esim. Yleisesti ottaen ensimmäinen vyökoe on aina alkeiskurssin jälkeen ja sen jälkeen menet seuraavaan vyökokeeseen silloin kun tunnet olevasi valmis tai opettajasi niin sanoo. :p Eli tähänkään ei pysty sanomaan mitään kunnollista aikataulua. Edelleen sielä potku.netissä istuu paljon eri lajien harjoittelijoita, jotka voivat kertoa omasta lajistaan mahdollisimman hyvin.
Minä en suosittele mitään lajia, vaan pyydän ottamaan tuolta potku.netistä selvää mitä lajeja pystyy paikkakunnallasi harrastamaan ja sen jälkeen, että millaisia ne lajit on. Kyllä sitten kyselemällä potkun foorumin puolelta huomaat, että mikä paikkakunnallasi toimiva laji tuntuu parhaimmalle sinun vaatimuksiasi kohtaan.
Mikäli et ujouttasi kehtaa tuonne rekisteröityä niin otappas edes lista lajien nimiä ylös sieltä, mitä voi treenata paikkakunnallasi ja mitkä kiinnostavat, ja pohditaan sitten yhdessä täällä, että mikä olisi se paras.
Autan mielelläni mikäli vain pystyn.