Olen nyt muutaman päivän ajan tuntenut harjoitussupistuksia, tai oletan niiden olevan: vatsa kovettuu yhtäkkiä illalla telkkua katsellessa. Mua kummastuttaa niiden kesto, noin 30 sekuntia, tai jopa yli. Oon lukenut, että ne kestäis vaan muutaman sekunnin. Ne ei ole millään lailla kivuliaita. Miten teillä muilla, kuinka kauan kestää?
harjoitussupistukset
rv28
3557
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kun tunnet harjoitussupistuksen alkavan niin muuta asentoa, nouse, jne. Supistuksen pitäisi loppua heti, jos olet vain paikallasi ja "kuuntelet" supistusta hievahtamatta se voi kestää kovinkin pitkästi.
...minullakin kestävät joskus jopa yli minuutinkin, mutta yleensä tosiaan asentoa vaihtamalla menee nopeammin ohitse. Kipuja ei harjoitussuppareihin liity, vain sellainen jännä kipristävä tunne ennen vatsan piukentumista. Tosin minulle on vieläkin hieman hämärän peitossa, ovatko varmuudella supistuksia, mutta näin olettaisin (esikoista odottelen)... :)
Rv 29 (28 1)
Just semmonen jännä kipristävä tunne on mullaki ennen mahan jännittyistä, tosin ei aina. kun hieroo kevyesti mahaa, silloin se jännittyy aika pian.