Juon aika paljon tavallista hanavettä, mutta myöskin eri mauilla maustettuja matalahappoisia kivennäisvesiä menee. Olen jonkin verran tutkaillut kivennäisvesien natriumpitoisuuksia, ja tuollainen 6 mg/l vaikuttaisi aikalailla keskiarvolta. No, kysymykseni koskeekin nyt sitä, että turvottaako tuollainen määrä suolaa minkä verran? Miten paljon siis noita kivennäisvesiä voi päivässä juoda? Näillä keleillä kun nestettä kaipaa melko tiheään tahtiin, mutta turvotukselta toivoisi välttyvän! :)
Kivennäisvesien natriummääristä
Veden suurkuluttaja
3276
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Elimistössä natriumia on 70 kg painavalla henkilöllä noin 100 g, jos juot päivässä 10 litraa kivennäisvettä jossa on 6 mg/l saat 60 mg lisää natriumia. Tämä tarkoittaa sitä, että natriumin lisäys on noin 0,09 %. Jokainen itse voi päätellä tästä on kivennäisveden juonti vaarallista.
sekä hanaveden että kivennäisveden juomista entiseen malliin! Kiitos sinulle eksaktista tiedosta!
Ei varmaan vaikuta lopputulokseen kivennäisvesien vaaroista, mutta jos nyt asiaa oikein mietitään niin ...
Paljonko sitä muuten sitten poistuu kehosta,
eikös se tasapaino vaadi lisäystä JA poistoa.