Onko joku saanut jonkinlaista apua kyseiseen vaivaan. Magneettikuvissa todettiin kolmen alimman välilevyn "kuivuneen" ja sanottiin kivun johtuvan siitä. Kipu kuitenkin alkoi aivan yllättäen n. 3 vuotta sitten lapioidessani maata ja hakatessani polttopuita. Seuraavana aamuna ei päässyt enää sängystä ylös. Nyt tätä on jatkunut sen 3 vuotta ja välillä selkä on parempi, ja välillä huonompi. Nyt on taas rasituksen vuoksi ollut muutaman päivän "jalaton" ja kipu säteilee ennenkaikkea vasempaan reiteen ja polvitaipeeseen. Olen käynyt läpi kaksi fysioterapia jaksoa, naprapaatilla, niksauttajalla ja "ihmeparantajalla" mutta mistään ei ole apua saanut. Leikkaustakin on väläytelty, mutta en siihen epäonnistumisen pelossa ainakaan vielä ole suostunut. Onko jollain jotain hyviä ideoita tai neuvoja jolla elämästäni tulisi jälleen elämisen arvoista. Ikääkään kun ei vielä ole edes kolmeakymmentä... Luulisi tällaisesta jonkun joskus parantuneen ilman kirurgiakin.
Välilevyjen kuluma
Tuskainen nuori
2016436
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 30 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 20
Vanhimmat
Mikäs se semmoinen "ihmeparantaja" on?
Eli se oli sellainen ns. energiakenttä parantaja. Avasi jotain energiavirtoja tai jotain. Kyllähän se aika hassulta tuntu mutta ei siitäkään loppujenlopuksi mitään apua ollut. Olen kuitenkin niin epätoivoinen että kaikki pitää kokeilla.
Kuulostaa kyllä tutulta nuo oireet. Mulla oli samanlainen säteily ja jalattomuus, nimenomaan vasempaan reiteen ja polvitaipeeseen. Särkylääkkeet eivät auttaneet kuin väliaikaisesti ja toisinaan. Myös fysioterapia, naprapaatti, osteopaatti... myös tämä täällä mainostettu Holma. Onko sulla jalkojen lihakset ( jänteet) kireät? Mulla oli ja tietynlainen venyttely sitten auttoi sekä erään etelä-Helsigissä olevan sairaalan asiantuntija myös hieman manipuloi. Sitä ennen on ollut kolme leikkausta, mutta vasta hän sai paikat toimimaan. Oletko itse lähellä pk-seutua?
Kyllähän varsinkin etureidet ovat tosi kireänä, mutta vaikka niitä kuinka venyttelee ei meinaa aueta, ja kun aukee niin yön jälkeen tulee taas jumi. En ole Eteläsuomesta vaan Pohjanmaalta, ja täällä ei tunnu tollasia asiantuntijoita löytyvän mistään. Kyllähän nuo fysioterapeutitkin "manipuloi" mutta ei siitä sen kummemmin mitään apua ollut. Minkäslainen venyttely tohon kireyteen oikein sulla auttoi?
Mulla oli ja on yhä kireänä enemmän takareidet ja toi polvitaipeen jänne kuin viulun kieli.
Se asiantuntija paineli voimakkaasti ("kiusasi") lonkan ulkosivun pehmytkudosta niin, että sai veren kiertämään ja aineenvaihduntaa parannettua. Näin siis sanoi. Sen jälkeen sain tasan kaksi venyttelyohjetta, joiden tekeminen tosiaan vei minulta kivut pois. Vähän hankala kuva, mutta koetetaan:
1. Vatsalleen lattialle ja punnerrus ylös niin, että lantio pysyy maassa. 10 kertaa pari kertaa päivässä.
2. Sohvalle tai sängylle istumaan, jalat lattialla. Vasen jalka sivulle koukussa (~90 asteen kulma) niin, että jalkapohja tulee oikean jalan reittä kohden. Jalka siinä ja kumarrus eteenpäin kohti oikean jalan polvea. Sattui - ja kuuluikin sattua - ensin juuri sinne takamuksen lähelle vasempaan jalkaan, mutta muutaman kerran jälkeen kipu poistui. Pitkä venytys eli joku minuutin verran kohti polvea... tätäkin siis 2 kertaa päivässä.
Kokeile, jos vaikka toimisi. Minulla siis auttoi, mutta alla oli se pehmytkudoksen manipulointi, josta en oikein osaa sanoa mitään. Kyseinen asiantuntija oli - jos täällä saa mainostaa - Antti Heikkilä. www.anttiheikkila.com
Siis tuo punnerrus on ihan normaali etunojapunnerrus, mutta lantio maassa. Sanoin vähän heikosti.
Noilla punnerruksilla ne fysioterapeutit yritti muakin parantaa, ilman tulosta. Mutta toi ensimmäinen liike oli ihan uusi, pitääpä kokeilla josko se auttaisi...
Juu, mullakin on tuota punnerrusta ennekin ehdotettu, mutta ei ole mitään vaikutusta ollut. Nyt jostain syystä tuntuu toimivan ehkä yhdistettynä siihen toiseen tai sitten se pelkkä toinen. :) Kireä perslihas tai reisilihas vääntää selkääkin vinoon mulla... onnea matkaan, toivottavasti auttaa.
Teillä kivut aiheuttaneet vatasa "vaivoja" , minulla vatsa lihkset menee kireksi ja tuntuu niin kun vatsa olis aina kipee.
Ei ainakaan enää. Mut se on just sitä, kun vatsalihakset joutuu tekeen kovemmin töitä, kun selkä ei auta. Eli ei mikään ihme.
Hei
Koikeilisin mielellään noita venytyksiä voisitko vielä tarkentaa tuota istuvalleen venytystä.
jos esim vasenta venytetään niin tuleeko jalkapohja oikeanjalan viereen vai päälle.En oikein hiffannut tota 90 asteen kulmaa ...
Oon vähän huono selittämään, mutta:
Jalkapohja tulee viereen, eli tavallaan reittä vasten. Ja jalka on sivulla eli sohvalla käytännössä siis vajaassa 90 asteen kulmassa, polvi koukussa. Varmaan kokeilemalla kuitenkin huomaat, mikä kulma ja asento parhaiten tuo venytyksen takapuolen kieppeille. Mä olen niin jäykkä itse, että uskoisin muiden vasta aloittelevan venytystä siitä, mihin mä lopetan. :)
jep Eiköhän se tosta lähde( eli vasen jalka oikean viereenn vasenta vasten (ei siis oikean päälle).
Oikea jalka maassa hieman sivulle eli näin venytetään vasenta puolta.)
Mitä Antti muuten sano kertoiko että lonkan lihakset krampissa vääntää lonkkaa väärään suuntaan vai onko iskiasta? Joudutko käymään vielä toisen kerran ehdottiko hierijalla käyntiä?
Olitko itte käynyt siä Holmalla mitäs se teki ??
Juuri noin. Kerro sitten, jos tuntuu sulla auttavan myös. Toivotaan ainakin, että on tehoa!
Antti sanoi, että ne jäykät lihakset juuri vääntää ja että kun ne saa kuntoon, muitakin saman alueen vaivoja paranee. En muista enää tarkalleen, mitä sanoi, mutta jotain tuohon suuntaan. Multahan on kolmeen kertaan välilevy jo leikattu, joten jos löystyttäminen nyt sitten vähän auttaisi... Kävin yhteensä kaksi kertaa, ja kuulemma yleensä 1-3 kertaa riittää "tällaisiin tapauksiin". Sanoi, että kannattaa unohtaa hierojat ja muut, ainakin ennen kuin saa vähän kuntoon itse.
Holmalla kävin kerran, ja vaikka olo tuntui "kevyemmältä" käsittelyn jälkeen, kivut ja muut eivät lähteneet minnekään. Holma kyllä koetti sitä tavallista kuviotaan, eli kysyi, että eikös nyt tunnukin kivuttomalta jo jne, mutta ei se oikein kyllä minua auttanut. Olihan mullakin kuulemma se SI sijoiltaan, mutta ihan vakuuttunut en kyllä ole. Voihan se muuten olla, että Antin ja Joukon hoidot ovat samaa tyyliä - samaa aluetta kun käsitellään, lihakset ehkä aukeavat ja kivut vähenevät? Tiedä häntä... oletko itse käynyt Holmalla?
Pieni ruokavinkki: Syö kalaöljyä - se "voitelee" niveliä ja parantaa joustavuutta ja notkeutta.
Älä revi vielä peliverkkareitasi. Mulla todettiin kesällä myös kolmen alimman nikamavälin kuivumista, lisäksi alin nikamaväli oli madaltunut ja siel oli pullistuma ja kahdessa ylimmässä ns. piripintaan tilanne, ei siis vielä pullistumaa. Oli kulumaa ja rappeutumaa. Siis iskarit huonossa kunnossa. Kävin keskussairaalassa fysiatrian polilla ja sieltä sain lähetteen keskussairaalan fysioterapeutille, joka antoi jumppaohjeita, tukiliivin sekä "bac tracin" lainaan kotiin. Se on sellanen apuväline, jossa roikutaan pää alaspäin muutaman kerran päivässä.Ideana siinä on se, että madaltuneet ja "kuivuneet" nikamavälit "laajenevat" ja näin paine helpottaa joksikin aikaa alimpien nikamien kohdalla. Aluksi roikuin laitteessa aamuin illoin, nyt jopa 2-3 tunnin välein, sillä kivut tosiaan helpottavat, kun saa "nikamia irti toisistaan". Kuulin fysioterapeutilta, että eräs potilas oli jo leikkausjonossa, mutta oli kokeillut vielä bac tracia ja selkä olikin kuntoutunut niin, että leikkausta ei tarvittu ja nyt oli jo päässyt palaamaan töihinkin. Sullakin on siis vielä toivoa! Soita ihmeessä jollekin fysioterapeutille ja kysy ko. laitetta lainaan. Tsemppiä sulle!
todettiin selkärangan alaosassa kulumia.
Koko ikäni (nyt 41v) kärsinyt huonosta selästä,nyt kevättalvella mäsähti kokonaan,kun yritin tehdä ruumiillisesti rankkaa työtä.
Masentavaa,lisäksi kipupiste on oikean peukalon juuressa ja nyt tuli vielä vasempaan kantapäähän kipu.
Liikun paljon,mutta venyttely on jäänyt melkein kokonaan.Pakko opetella venyttely,työttömänä ei ole varaa mihinkään hoitoihin/laitteisiin.
Kiitos venyttelyohjeista,täytyy aloittaa heti.
Minulla oli ja on edelleen samanlaisia oireita ja tutkimuksia on tehty jos jonkin moista. L 4-5 paha madaltuminen ja 3-4 välilevy prolapsi joka on pullistunut sisään päin eli selkäytimeen päin. Sisään päin olevaa pullistumaa ei voidakkan leikata. Lisäksi minulla on ihan samoja oireita kuin edellä kirjoittaneilla, tajutonta hikoilua... ym...ym... näköhäiriöistä lähtien ja sydänoireisiin saakka. Lääkkeenä onkin nitro kielen alle. Kortisooni kuuriluontoisena alussa rauhoitti oireita. Olen kärsinyt näitä vaivoja reilun 1.5 vuotta. Olen kyllä kuntoutunut jo jonkin verran, mutta ei kestä ruveta riehumaan niin olo pahenee huomattavasti. Olen ammatiltani laillistettu hieroja ja luontaihoitaja. Olen työskennellyt myös sosiaali-ja terveys alalla. Nyt haluaisin keroa mitkä tuotteet ja mikä hoito auttoi minua, mutta jokainen tietysti arvioi omalla kohdallaan mitkä tuotteet ja mikä hoito sopii hänelle parhaiten. Itselleni sain apua vahvoista B-vitamiineista. B- vitamiini vaikuttaa suotuisasti, esim hermostoon. Sport carnosiini on erittäin hyvä puskuroimaan pois maitohappoa lihaksesta ja se auttoi minun lihastoimintaa elpymään. Magnesiumi vähentää hyvin lihaskramppeja. Söin myös paljon valkosipulia, sekun auttaa hyvin verenkiertoon ja verisuonten puhdistukseen. HOITO josta minä sain tosi ison avun on nimeltään BOWEN TERAPIA. Tämä kyseinen hoito on erittäin hyvä kivunlievityksessä ja se rauhoittaa juuri Autonomistahermostoa. Olen myös kouluttautunut tähän BOWEN TERAPIAAN, koska en voi tehdä enää rakasta hierojan työtäni. Bowen terapia on sitä vastoin kevyttä työtä ja erittäin tehokasta hoitoa. Toivon että saisitte kaikki apua tiedän kärsimyksenne, joten kaikkeahan voi kuitenkin kokeilla. Hyvää viikonloppua teille kaikille kohtalotovereille.
Moi,
Kävin tänään lääkärissä ja MRI-kuvien lausunto kertoo seuraavaa:
'Hohkaluu on normaalia. Myöskään SI-nivelseudussa ei todeta poikkeavaa.
Presakraalivälin discus on degeneraatioon liittyen kuivunut ja väli on myös lievästi madaltunut.
L3-L4 välissä ei todeta diskusprolapsia tai spinaalistenoosia, vaan durapussilla ja hermojuurilla on hyvin tilaa.
L4-L5 välissä todetaan vähäinen, laakea diskusprotruusio. Neuraalisten rakenteiden kompressioon viittaavaa ei tule esiin.
L5-S1-välissä todetaan melko kookas sentraalinen, kuitenkin selvästi vasemmalle painottuva diskusprolapsi. Prolapsin kaudaalinen, ilmeisesti ainakin osin sekvesteroitunut, osa on kuvissa epätyypillisen kirkassignaalinen. Prolapsi dislokoi vasenta S1 hermojuurta ja myös tämän kompressio fasettiniveltä vasten näyttää ilmeiseltä. Hermojuuri on kompressiokohdan distaalipuolelta myös lievästi paksuuntunut, ödeeminen.
Conus on säännöllinen.'
Voisiko joku kiltti kertoa minulle selkokielisesti mitä lausunto tarkoittaa? Kannattaakohan selkä leikata? Ortopedi oli vähän vaitonainen leikkausvaihtoehdosta ja hän sanoi, että katsellaan ensin muutama viikko ja päätetään sitten mitä tehdään.
Kiitoksia vinkeistä.
Kannattaa käydä kuvien kanssa esim selkäleikkauksiin perehtyneen neurokirurgin vastaanotolla. Leikkaavat siistimmin ja turvallisemmin kuin useimmat ortopedit.
Äkkisältään kuullostaa että saattaisit hyötyä selkäleikkauksesta.