Sosiaalisesti sulkeutuneena masennuspotilaana kärsin kroonisesta yksinäisyydestä,vaikka perheellinen olenkin.
Umpikuja on sellainen,että ei lääkkeeistä eikä terapiasta ole ollut mitään apua.
Pitää vaan kestää ja sitten kuolla...
Umpikuja on sellainen,että ei lääkkeeistä eikä terapiasta ole ollut mitään apua.
Pitää vaan kestää ja sitten kuolla...
Vastaukset 4
Vanhimmat
puhunut tällaisesta ongelmasta? Jos et niin kirjoita sama asia paperille ja lukekoon terapeuttisi sen. Ehkä voisit saada avun jostain vertaistuki-ryhmästä eli ihmisistä jotka kärsivät samasta asiasta kuin Sinä. En itsekään ole mikään sanavirtuoosi eli tuntuu jotten osaa olla ihmisten kanssa vuoropuhelus ollenkaan, -jännitän niin paljon ja varsinkin jos paikalla useampia ihmisiä, tunnen meneväni ihan lukkoon. Taustalla mulla koko ajan pelko mitä muut ajattelee tai, että sanon jotain hölmöä. Eli on meitä muitakin, joille sosiaalinen elämä rajoittuu aika pieniin ympyröihin ja siitähän sit tulee masennus/ahdistus kun ei osaa olla muiden kaltainen. Näen asiatkin niin yksioikoisesti, että tällaista "erakkoa" kun minä ei muita olekkaan. Umpikujas ollaan siis täälläkin!
Heippa sinulle yksinäinen,
mulla ovat itselläni auttaneet bachin kukkatipat (niitä saa luontaistuotekaupoista) moneen ongelmaan, kukkatippoja on yhteensä 38, ja joukossa muutama tippa, joista apua itsevarmuuteen, pelkoihin jne. Esim. mimulus auttaa sosiaalisiin pelkoihin, kun pelkää puhua, ujouteen jne, larch antaa itsevarmuutta ja water violet auttaa kun tuntuu ettei osaa oikein olla toisten kanssa, tuntee olevansa ikäänkuin erillään muista, ja on mielummin yksin kuin muiden kanssa. Gentian auttaa toivottomuuteen, samoin gorse. Bachin kukkatippoja voi käyttää jopa viittä uutetta kerralla.
Mäkikuismasta ja omega 3:sta, eritoten kalaöljyn E-EPA:sta ovat monet saaneet apua masennukseen, jopa skitsofreniaan (tutkimuksissa todettu E-EPA:n auttavan sekä vaikeaan masennukseen että skitsofreniaan). Netissä on paljon tietoa sekä mäkikuismasta että E-EPA:sta.
Kaikkea hyvää sinulle.
lisää noista bachin kukkatipoista? Kiinnostaa kovasti.
Hei taas,
itse löysin nuo bachin kukkatipat muutama vuosi sitten vahingossa luontaistuotekaupasta, ne ovat aika suosittuja ja paljon käytettyjä maailmalla, eritoten Englannissa (niitä saa siellä jopa joistain supermarketeista ja apteekeista). Kukkauutteita on siis 38, erilaisiin olotiloihin, esim. masennus, suru, shokki, pelot, itseinho, viha, katkeruus jne. Tippoja voi käyttää jopa 5-6 kappaletta kerralla, jokaista kukkauutetta laitetaan 2 tippaa lasilliseen vettä, ja siitä vedestä voi juoda muutaman kerran päivässä. Käytetään parista viikosta pariin kuukauteen. Holly- ja wild oat- uutteita voi käyttää, jos tuntuu että kukkatipat eivät toimi tarpeeksi tehokkaasti, ne ikäänkuin "avaavat" kukkatippojen teholle. Netissä on tosi paljon tietoa bachin kukkatipoista, esim www.bachcentre.com, joka on siis kukkauutteiden valmistustilan nettisivu, sieltä löydät kuvaukset jokaisesta 38 kukkatipasta, mihin kukin tippa auttaa. Eli mene vaikka tällä sivulla kohtaan "bach flower remedies" niin sieltä löydät listat kukkatipoista.
Mukavaa loppukesää!